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「硒」搜尋結果

總共找到 493 筆符合關鍵字「硒」的資料

壓力大害掉髮，吃對了搶救掉髮！揭秘9種防掉髮食物

…果類** 經常吃堅果利於頭髮的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維繫頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發質，同時，也是獲得大量鋅的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92111
打破減重停滯期！必吃優質蛋白質「這3種」食物，促進新陳代謝

…大麥中的膳食纖維對降低膽固醇和促進腸道健康有益。同時它還富含硒，對降低直腸癌的風險和促進甲狀腺激素代謝有幫助。 **梨子** 一顆梨子的熱量大約為100大卡，含有5.2公克…
http://www.top1health.cn/Article/101/92019
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

…散寒、提神、降糖防癌抗癌有效成分◆維生素C、E、類黃酮、硒、硫化物主要營養成分◆膳食纖維、維生素B群、C、E ##【洋蔥食療功效】 **Q1洋蔥富含抗氧化物質，有助…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
夏天怕曬黑，吃出白嫩肌！10大營養蔬菜非吃不可

…防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 **蘆筍** 蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。 **黃瓜** 黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992
防子宮肌瘤防長大，從護肝做起！王瑞生醫師：必吃5大食物助肝臟解毒

… **保肝食物1／蒜頭** 蒜頭中所含有的蒜素和礦物質硒2天然種抗氧化劑，能協助肝臟排除、代謝重金屬及有害物質。 ![綠花椰菜、白花椰菜、洋白菜、包心菜、芥藍、小白菜、青江…
http://www.top1health.cn/Article/234/91789
養肺必吃白色食物！白花椰菜這5種白色食物，養生功效報你知

…菇類基本上熱量都不高，也沒有什麼脂肪含量、膽固醇、鈉等，富含硒、鉀、核黃素，菸酸和維生素D，都是有益於人體健康的營養素。許多女星想要減重又有飽足感時，多半會使用菇類做為飲食的搭配重…
http://www.top1health.cn/Article/320/91836
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物

…脂、心臟病很有幫助。它不僅含大量「維生素C」，更有抗氧化的「硒」和「槲皮素」，可以掃除自由基，預防癌症。 ##番茄→番茄紅素有抗氧化作用，放油一起熬煮更好吸收！番茄是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…**牡蠣、蛤蜊等貝類，以及魚、豆類。 **【營養素5／硒】** 至於礦物質硒，是構成穀胱甘肽過氧化酶的重要成分，具有清除自由基、促進肝臟代謝的作用。能夠保護肝細胞、減少發炎…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！

…克，易有飽足感，是控制體重的瘦身好食材。乃因黄秋葵富含有鋅、硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌能力。 ##鈣吸收率高　汆燙最健康楊玲玲教授指出，秋葵除有豐富的水溶性纖維外…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口

…、深綠色蔬菜。也建議平時就使用含有維生素E的植物油烹調含硒的新鮮食物（相輔相成增加保護力)。 **6.鋅** 鋅能讓T細胞及自然殺手細胞發育成熟，有助抵禦外來病菌。而鋅…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736
子宮頸癌逾9成為HPV感染！研究：香菇能消滅病毒，預防子宮頸癌

…保健功效，菇類有豐富的維生素D，且曬過太陽後含量最多，豐富的硒也能抗氧化、清除體內自由基。
http://www.top1health.cn/Article/13/91589
紫番茄、紫花椰菜掀養生風潮！花青素更高，抗氧化力更棒

…及維生素A、B1、B2、C等，其他還包括鉀、鐵、鈣、磷和少量硒等成份，抗氧化力強、粗纖維少，且營養價值極高，也是另一種紫色風潮下，所產出的新種健康蔬菜。
http://www.top1health.cn/Article/248/91612
吃米飯也能減肥？掌握這些方法不挨餓又健康

…白質 7%~8%。 - 脂肪 1.5%~1.8%。 - 硒、鈉、銅等人體必備的微量元素。 - 多種氨基酸和維生素。 ![米飯裡含有硒、鈉、銅等人體必備的微量元素。][218…
http://www.top1health.cn/Article/320/91555
一週7日南瓜輕食餐，助排毒兼減重！

…素、維他命C和E等，具抗氧化力，且可抑制癌細胞生長。酚、硒則可能防止癌症發生及惡化。甘露醇可能降低腸病變。南瓜籽含鋅量高，吃南瓜時連皮帶籽一起食用，可攝取較多的鋅，助預…
http://www.top1health.cn/Article/80/91561
降低失智症風險，吃對了自救！研究：每周吃1至3次海鮮，延緩失智

…於《美國醫學會期刊》(JAMA)。 ##鮮汞汙染傷腦？硒可能有助抵銷事實上，研究員本來擔心海鮮不利於阿茲海默症患者，因為海鮮容易有汞汙染，可能傷害腦神經。但是這項新研究發…
http://www.top1health.cn/Article/320/91535

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