睡眠品質 | 搜尋結果

「睡眠品質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡眠品質」的資料

港男攝護腺肥大頻尿，全家都失眠！來台「拉提」攝護腺，快速恢復正常生活

…，排尿狀況日益惡化，每晚頻繁沖馬桶的聲音，已經嚴重影響太太的睡眠品質及全家人的作息，於是來台求助泌尿科醫師。 ![][230643] 收治患者的泌尿科顧芳瑜醫師評估，患者的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95469
上班族疲勞，一定是睡不夠！睡前做4個熱身運動，甩開疲勞、助眠超有效

…佳所致。因此，想要有效緩解疲勞，除了盡可能不熬夜、擁有良好的睡眠品質外，搭配適度運動來伸展筋骨更是重要。建議上班族，不妨於晚餐後，來個悠閒的飯後散步，一邊慢慢深呼吸，一邊以…
http://www.top1health.cn/Article/30/95338
換季影響睡眠如何改善？睡眠不佳有什麼問題？營養師推：3種改善睡眠食物

…][230516] ##3種改善睡眠的食物想要提升睡眠品質，可以從飲食著手！以下是3種推薦的食物： **1.香蕉：**富含鉀和鎂，有助放鬆肌肉，減少夜間抽筋！讓你睡得更…
http://www.top1health.cn/Article/101/95422
解決失眠，鎮靜安眠藥並非萬靈丹！用藥安全避免「五不」、遵守「四要」原則

…；平時宜培養正常生活作息，少用3C產品、適當運動，才能有良好睡眠品質，健康快樂度過每一天。][230344] 食藥署基於預防勝於治療理念，與臺灣健康促進學校協會合作，於全國北…
http://www.top1health.cn/Article/248/95353
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌瘦更快？營養師：小心引發「這個」風險

…擾亂其運作不過，值得注意的是，在現代人飽受生活壓力侵擾、睡眠品質長期不佳、飲食失衡的狀態下，往往打亂了人體賀爾蒙、內分泌系統的正常運作。長期下來，便容易使人體原先本該啟動的自我…
http://www.top1health.cn/Article/101/95125
戰勝癌症要有良好睡眠！聰明調理肝腎，促進褪黑激素分泌，提升抗癌力

…線減少，腦部的松果體就會自動分泌褪黑激素，幫助舒緩壓力、提升睡眠品質、調節時差和免疫力，進而提高身體的防癌和抗癌力。不過，現代人的睡眠問題多，夜間睡不好，褪黑激素分泌大減，身體也跟…
http://www.top1health.cn/Article/319/94629
把握青春期的黃金轉骨期，贏在起跑點！中醫針灸助力，一周1次半年長高5公分

…這名男童半年內從156公分長到163公分，過敏症狀顯著改善，睡眠品質提升後，學業表現也進步不少。針灸能夠刺激生長板，促進骨骼發育，對於有過敏問題的孩子，還可以幫助改善睡眠，間接促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/95232
攝護腺肥大手術新選擇！創新「微創水刀治療」，保留完整泌尿功能

…不乾淨情況，泌尿道也反覆受感染，晚上常常需要起床上廁所，導致睡眠品質不佳，生活受到困擾。親友介紹到童綜合醫院泌尿科診療，經泌尿科許兆畬主任進行相關檢查後確認患者因攝護腺肥大造成下泌…
http://www.top1health.cn/Article/88/95090
病態性肥胖減重「縮胃曠腸手術」是什麼？減重成效、優點一次看

…級時，體重已超過100公斤，BMI高達42，經常頭痛、感冒且睡眠品質差，影響日常生活。直到一位親友接受減重手術後，生活品質大幅提升，葉先生才在母親的鼓勵下，前往台中榮總體重管理中心…
http://www.top1health.cn/Article/101/95050
熬夜睡眠不足，容易引發腦中風！醫師籲：好眠體質養成4步曲

…圖片提供／振興醫院）][229471] ##睡眠不足、睡眠品質不佳對健康的影響陳冠群醫師表示，現代人生活忙碌、壓力大，造成睡眠不足、睡眠品質不佳的情況相當常見，不僅白天精…
http://www.top1health.cn/Article/248/95042
自律神經失調害失眠、頭痛、眩暈！謝炳賢醫師揭：穩定自律神經5大營養素

…3、B6、B12，它們能幫助維護神經與循環系統健康，同時改善睡眠品質及調節憂鬱情緒。食物上則建議可以挑選如瘦肉、雞蛋、豆類等，都是維生素B群的良好來源。 ![維生素B1、B3、B…
http://www.top1health.cn/Article/320/94908
睡眠呼吸障礙別忽略打鼾警訊！AI能預測中重度睡眠呼吸中止症

…%，診斷為重度睡眠呼吸障礙。給予陽壓呼吸機治療後，大幅改善其睡眠品質及日間精神，同時高血壓和胃食道逆流也獲改善，健康及鼾聲大幅進步，老婆也很滿意。臺中榮總呼吸障礙照護中心張…
http://www.top1health.cn/Article/88/94882
瘦的人也會有代謝症候群嗎？代謝症候群診斷5標準、預防5絕招

…化，此外，無規律運動習慣、不良的作息、不宜的飲食習慣、不佳的睡眠品質、不足的水分攝取或不適當的心理狀態，都會加速代謝症候群的發生。][229008] ##年紀漸長是否會增加代…
http://www.top1health.cn/Article/248/94870
失眠竟然與低碳、高蛋白飲食有關？醫籲：避免失眠，4點飲食原則

…，特別是一味追求低熱量、低碳、高蛋白飲食習慣的人，也可能面臨睡眠品質不佳。 ![][229001] 63歲阿隆來到診間，自述為了減重，進行低碳高蛋白飲食約半年，這半年來，體…
http://www.top1health.cn/Article/320/94866
椰子水消暑、生津止渴、降火氣！中醫師揭：這8類人不宜喝椰子水

…朋友，也不宜飲用過多容易利尿的椰子水，以免影響日常生活，導致睡眠品質下降。 ![至於容易頻尿、夜尿，腎氣虛弱的朋友，也不宜飲用過多容易利尿的椰子水，以免影響日常生活，導致睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/248/94674