睡不好 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡不好」搜尋結果

總共找到 783 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

壓力大害失眠，甲基化失衡也是元凶之一！3招翻轉易感壓力體質

…即會明顯升高，這表示大腦處在警覺的狀態，導致睡眠品質下降；而睡不好，也會反過來增加壓力，並降低我們對於壓力的處理能力，形成惡性循環。 ##穿戴裝置監測心率變異性另外一個實…
http://www.top1health.cn/Article/248/94771
睡眠呼吸中止症也是睡眠呼吸障礙！「睡眠檢測」是睡眠治療重要第一步

…障礙的原因；羅東博愛醫院耳鼻喉科醫師林鉉智表示，臨床上會先將睡不好的病人區分為入睡障礙或睡眠品質不佳，前者是翻來覆去就是無法入睡，後者則是很好入睡但睡不安穩，或睡醒仍感到疲累。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/94709
昏昏欲睡、無精打采，哪裡出問題？別犯3大NG飲食習慣

…以下不良飲食習慣，可能會加重惡性循環，變得白天特別累、晚上又睡不好。如果想擺脫昏昏欲睡的壞習慣，首先要避免以下3種不良飲食習慣： ##防昏昏欲睡，避免3種不良飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/320/94365
3C過度沈迷，頸肩腕綜合症找上門！3茶飲助舒緩肩頸疼痛

…情形，例如工作壓力大、胸悶、煩悶、呼吸喘不過氣來、胸脅脹痛、睡不好覺、頸項特別僵硬、腰酸背痛或者頭痛、偏頭痛偶有脘腹脹痛、脹氣等。由於肝屬木，性喜條達，類比情志，若情緒有所壓抑不遂…
http://www.top1health.cn/Article/248/94431
台灣約有70萬心臟衰竭患者！心臟衰竭常見症狀、診斷、治療一次看

…歲，雖然有高血壓和糖尿病，但身體還算硬朗。最近幾天總覺得晚上睡不好，半夜睡到一半會覺得很喘，醒過來咳嗽，一開始以為只是一般的感冒，但慢慢的連躺著睡覺也變得不舒服需要坐著才能入眠，同…
http://www.top1health.cn/Article/28/94407
腳踝、腳底奇癢無比，像螞蟻在咬？原來是「這個」在搞怪

…活方式，大部分病人的症狀都能改善。陳兆煒建議，如有難以入睡或睡不好的情況，應尋求神經內科或睡眠醫學專科求助，及時就醫，才能盡早改善生活品質。
http://www.top1health.cn/Article/248/94367
失眠不只是壓力大，飲食也惹禍？！4種易失眠地雷食物，千萬別碰

…然可以讓人快速入睡，但當酒精代謝後，半夜有可能突然清醒，再也睡不好，甚至還可能會出現宿醉現象，降低睡眠品質。另外人體對酒精的依賴性會逐漸增加，若想靠喝酒來助眠，最後恐造成無法節制、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94237
退休老人疼痛吃藥未改善，竟罹患憂鬱症！憂鬱症是失智前兆別輕忽

…的是，憂鬱症是失智前兆！徐先生兩年前年滿65歲退休後，曾因為睡不好到診所就醫，服用安眠藥，之後又因肩膀關節疼痛吃了許多止痛藥、做復健，但都沒有明顯改善，因此負面情緒增加。為此提不起…
http://www.top1health.cn/Article/248/94326
易怒、睡不好，小心隱吡咯找上門！缺這2種營養素，會影響情緒

…觸感敏感、不記得做夢內容、免疫短期記憶差、指甲脆弱或長斑點、睡不好、早晨易有噁心感、皮膚乾燥且白皙、生長緩慢等。上述情形若經過隱吡咯分析檢測確認為吡咯症所帶來的健康問題時，及時補充…
http://www.top1health.cn/Article/88/94243
助眠別靠安眠藥，吃對能助眠！必吃色胺酸、3種維他命B群

… 維生素B3又稱為菸鹼酸，人體一旦缺乏就會出現焦慮、易怒或睡不好的情況。在醫學上，菸鹼酸常被用來改善因憂鬱症所引起的失眠，延長快速動眼期的時間，減少失眠患者在夜間醒來的次數。常見…
http://www.top1health.cn/Article/76/94124
吃維生素B群會睡不著？營養師教你如何正確吃，改善失眠困擾

… ![現代人失眠的原因很多，如果補充足夠的B群，還是一樣有睡不好的情況，不妨搭配均衡飲食、睡前半身浴或泡腳][226998] ##改善失眠，放鬆運動和泡澡也有幫助洪若樸營養…
http://www.top1health.cn/Article/76/94083
預防帶狀疱疹及併發症「針」有效！這醫院補助醫護疫苗費，提升防護力

…的紅疹和水泡、發癢、刺痛，還伴隨著神經性疼痛，相當難受，睡也睡不好，嚴重影響生活品質。衛福部疾管署建議50歲以上成人可接種疫苗來預防帶狀疱疹及相關併發症，南投醫院為維護員工健康，今…
http://www.top1health.cn/Article/248/94090
濕疹反覆發作、治療困難，是「垃圾病」！7招維護肌膚健康小秘訣

…知的辛苦。原來，小戴從小確診異位性皮膚炎，經常搔癢破皮流血、睡不好，不得已服用高劑量類固醇，曾經一天高達8顆，比同學吃的糖果更多，依然無法有效控制，長期更導致白內障，經手術才找回視…
http://www.top1health.cn/Article/248/93861
寶寶有發展遲緩、睡眠障礙怎麼知道？4種發展遲緩兒常見的睡眠問題

…、有利於兒童成長；不僅如此，良好的睡眠也有利於兒童神經發展，睡不好的兒童已被證實白天專注力、學習力較睡得好的同齡兒童差。此外，發展遲緩兒童也較常見睡眠問題。以下和家長們說明常見兒童…
http://www.top1health.cn/Article/251/93783
孩子半夜咳嗽、呼吸喘，常態性過敏發作！過敏三級預防從懷孕開始

…床，就不停打噴嚏、流鼻水，晚上睡覺前，則頻喊鼻塞不舒服，不僅睡不好，睡著後還會打呼，就醫服用緩解過敏藥物後，症狀改善，但只要一停藥，又會反覆發作。 6歲的小雅半夜嚴重咳嗽已好幾個…
http://www.top1health.cn/Article/251/93752