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「登山」搜寻结果

总共找到 283 笔符合关键字「登山」的资料

为什么有些人比较常迷路？GPS定位系统发明前，那些人都是怎么找路？

…力。在许多原民文化中，寻路等于观察。三○年代初，英国探险家与登山家佛莱迪．史宾塞．查普曼（Freddie Spencer Chapman）在格陵兰与一群因纽特人乘爱斯基摩小船打猎时…
http://www.top1health.cn/Article/248/92753
霜降报到！需提高免疫力、防感冒！吴明珠中医师：注重5大部位保暖

…。另外，可以选择在阳光明媚、气温相对较高的时间段外出登山、赏景，或者在公园散步、慢跑、做操……这些都可以舒缓心情，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心。 ##按摩穴位保健康…
http://www.top1health.cn/Article/239/92696
三明治是减重救星？添加5大助减重馅料，吃了不怕胖！

…平均大约减少200-275大卡，大约是骑椭圆机（结合跑步机与登山机的健身器材）30分钟所能消耗的热量。 **5.鹰嘴豆泥：** 用2大匙鹰嘴豆泥取代1大匙的美乃滋，份量…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434
瑞芳2山友遭虎头蜂螫死，凶手确认了！急诊医师：4招自救免惊慌

近日新北市瑞芳区八分寮登山区发生20名登山客遭虎头蜂攻击，造成11人受伤，并有2名男子送医不治。新北市动保处证实，根据消防人员被咬的伤口及比对有人拍到的照片，认定凶手是黄脚虎头蜂。…
http://www.top1health.cn/Article/241/92534
不当背书包，恐脊椎侧弯上身！治疗师教3式运动训练肌群，减缓不适

…上，还容易发生在经常背着大且重的大背包的背包旅行爱好者，以及登山客身上。陈慧莹物理治疗师提醒，若忽视不理会，不仅会导致肩颈酸痛，长时间肩颈及胸前的肌肉僵硬，很可能造成圆肩及…
http://www.top1health.cn/Article/236/92532
肥胖是体内「湿气」太重！7要点甩开痰湿体质，排除废物自然瘦

…往也会对身体带来许多的压力。建议民众不论是运动、学乐器，还是登山，一定要找出适合自己消除压力的方法。此外，适度饮用热茶来促进气血循环、疏通堵塞气脉，譬如，陈皮茶取其疏通…
http://www.top1health.cn/Article/239/92321
燃脂减肥，有氧+无氧还不够？5招高强度训练，快速消耗卡路里

…两手于头部上方拍掌，再跳跃回到立正姿势。 **招式3／登山者 x50下** 这个动作几乎能训练到全身肌群，是个很棒的健康塑身训练。模拟爬山的动作，两手保持紧贴地面，运用核心…
http://www.top1health.cn/Article/306/92290
学生放暑假要干麻？暑假计画表秉持3段式安排及3原则

…要。家长可安排或鼓励孩子从事户外运动，例如游泳、骑自行车、走登山步道、海边踏浪或邀几个班上同学一起打球等，补足活动量，建立肌肉力量及心肺耐力。同时，得提醒孩子多吃水果和蔬菜，避免因…
http://www.top1health.cn/Article/232/92083
泡面有防腐剂，吃多了会变木乃伊？李易真营养师：魔鬼其实藏在这里…

…多了会变木乃伊？台湾人爱吃泡面，除了是台风天、熬夜加班、登山的必备粮食，也是出国游学旅游时一定要带的家乡味，使得吃泡面成为国民记忆的一种。然而，泡面再好吃，国人普遍还是有「泡面…
http://www.top1health.cn/Article/248/92029
瓦解脂肪肝，间歇性运动超有效！运动健身教练教4动作，提升代谢力

…、摄影／黄曼莹）][219929] **动作3／登山者** 找一个适当高度的平台，将双手撑在角落，身体呈现笔直脚尖顶地，接着把膝盖往胸口屈膝移动，然后向后推蹬紧接换脚…
http://www.top1health.cn/Article/30/91851
补充叶黄素还不够！营养师认证，超强效力虾红素帮助调节生理机能！

…升生活品质的同时，做好日夜调理。若是热爱运动、健身、登山的族群，可以选择虾红素搭配足量非变性二型胶原蛋白(俗称：UC-II)，再加上钙、葡萄糖胺等复方，多管齐下满足灵活维持…
http://www.top1health.cn/Article/320/91835
登山遇到八脚怪死咬不放？！急诊医师示警：2大原因硬蜱不要随便拔

…近，急诊常常会接到民众爬山后被八脚怪死咬不放的案例，究竟这个登山常客「八脚怪」是谁？为什么被「八脚怪」死咬不放不要硬拔？日前，才帮好几个病人移除「八脚怪」宝宝，让我们一起认识鲜为人…
http://www.top1health.cn/Article/241/91730
【影音版】甩脂肪肝晚上别吃水果？6要诀防中镖！营养师：多吃膳食纤维就对了

…应尽量选择执行起来轻松、舒服，可长久维持者较佳，切勿贸然从事登山、马拉松等过度消耗能量的运动，造成身体不适，反而助益不大。 **要点6／良好的睡眠习惯：** 生活压力大、经…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
5成癌症死亡可以避免！全民练5功助降低70％罹癌风险

…5k Challenge」，呼吁大家动起来，不论健走、跑步、登山、脚踏车，都要坚持做满5公里，一起响应世界癌症日之「Close the care gap」主题。台湾癌症基金会为响应…
http://www.top1health.cn/Article/319/91044
霸王级寒流再袭，失温伤害增加！急诊翁梓华医师：3个低温救助关键

… 原理：身体直接接触低体温物体产生的热量流失。常见情境：登山者觉得热躺在冰冷的大石头上。 **热对流** 原理：流体（像是空气与水）的流动带走体温。常见情境：在寒冷…
http://www.top1health.cn/Article/241/90800