異黃酮 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「異黃酮」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「異黃酮」的資料

肛門痛恐子宮內膜異位症！搞懂8大症狀！吳宛容中醫師：少碰4大飲食地雷

…類雌激素食物吃的量要有節制，例如：山藥、雞睪丸、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆等，偶爾吃一點即可，不宜一次吃太多。][222429] **1.不宜飲用補品：** 子宮內膜異位患者…
http://www.top1health.cn/Article/234/92503
子宮肌瘤要少碰雞蛋、豆漿？王瑞生醫師：4大守則防養大子宮肌瘤

…/92128>) 不過，要提醒的是，若是從豆類中「大豆異黃酮」萃取物等保健食品，由於其在製作過程中已經高濃度濃縮，植物性雌激素的含量相當高，長期食用仍有過度滋養肌瘤的疑慮，建…
http://www.top1health.cn/Article/248/92533
老人蛋白質吃不夠，最怕肌無力跌倒！必吃6種蛋白質食物

…毛豆的分量，就可以提供超過6克的蛋白質。除此之外，毛豆也含有異黃酮，可以幫助停經後的銀髮婦女改善認知與視覺記憶。 ![毛豆內含豐富的蛋白質，半杯毛豆的分量，就可以提供超過6克的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/110/92489
中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾

… **10.豆腐：** 由黃豆製成的豆漿、豆腐等，有豐富的異黃酮，還有高量蛋白質、纖維素、有些甚至還有比莓果類更高含量的抗氧化物，是幫助增加飽足感、減少食慾的食物。
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…例為1：3。豆漿：提供優質的植物蛋白和有抗衰老作用的大豆異黃酮。但是不建議喝加糖的純豆漿。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載*…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
卵巢早衰提升不孕風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙，增「卵」實力

…食物，例如，黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆類食品，富含大豆異黃酮，能發揮類似雌激素的作用，對女性有保護作用。 **2.蔬菜水果：** 補充富含各種植化素的蔬菜水果，具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/234/92406
生理期前頭痛腹痛…經前症候群來搗蛋！營養師：4飲食關鍵緩解不適

…症候群的營養素，包括鈣質、鎂、色胺酸、醣類、維生素B群、大豆異黃酮、亞麻籽油和月見草油等。 ##遠離經前症候群，來碗薑汁燉奶除了上述的飲食原則可緩解經前症候群的不適之…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

…營養師表示，黑豆和黃豆都屬於高植物蛋白類食物，含有豐富的大豆異黃酮、卵磷脂，是體重控制時的最佳營養來源之一；豐富的膳食纖維，可增加飽足感，又能促進腸胃蠕動和消化，幫助排除宿便和多餘…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…] 3.**無糖豆漿：** 豆漿不含膽固醇，含有大豆異黃酮，具有抗氧化、平衡荷爾蒙的作用，且富含纖維有助腸胃蠕動，是減重族的良伴。 4.**黑芝麻：** 黑芝麻含有亞麻…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌

… - 豆類製品：黃豆、黑豆、豆腐等豆類製品皆含有豐富的大豆異黃酮成分，其結構與雌激素相當類似，適量補充，有維持肌膚彈性、減少老人斑產生的作用。 - 亞麻籽：亞麻籽中所富含的木酚…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282
豆漿不只養顏美容，研究：喝豆漿能緩解更年期不適

豆漿含有植物性蛋白質、大豆卵磷脂，也富含大豆異黃酮，對於緩解更年期不適有很好的效果。根據英國《每日郵報》報導，北美更年期協會《更年期》期刊曾公布一項大規模的研究發現，每天喝兩次豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/132/92266
防高血脂、高血壓找上門，保護血管第一！必吃6大清道夫食物

…溶解」血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外，納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素K，不但能補充雌激素，改善更年期症狀，還可以預防骨質疏鬆。 **推薦吃法：**為了保持納豆激…
http://www.top1health.cn/Article/320/92238
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…因此提醒不宜吃過量。 ##3.大豆製品大豆中的異黃酮素（Isoflavones）是一種植物性雌激素，可以代替部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗身體老化，也能提高皮膚的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
防骨質疏鬆，必吃龜鹿二仙膠？康涵菁中醫師：5種人不宜

…以改成選擇芝麻豆漿作為日常的食補方，每日適當地補充鈣質及大豆異黃酮，不僅可增強骨質健康，還可幫助緩解許多更年期引起的不適症狀。綜合上述原因，康涵菁中醫師建議民眾在…
http://www.top1health.cn/Article/253/92143
經痛、月經遲到，子宮肌瘤來搗蛋！吳明珠中醫師：飲食5撇步防子宮肌瘤

…類，以及以荷爾蒙飼養的動物之肉類。另有些植物食物，如石榴、含異黃酮，亦應禁忌。 **2.五穀雜糧：**如玉米、糙米、燕麥等。 **3.清淡飲食：**切勿油膩，別是高脂肪高熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/10/92128

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞