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「番薯」搜尋結果
總共找到 218 筆符合關鍵字「番薯」的資料-
多打手槍會精盡人亡？惜精如金保命？蔡鋒博醫師解析真相
…數量有秘笈，建議多射精、多吃當季顏色深的蔬果，例如：黃色的像番薯、南瓜，紅色的如番茄、西瓜，抗氧化劑越高，保護力越強；或是適度補充維他命C、鋅片等。鋅是促進精子形成的重要組成部分，…
http://www.top1health.cn/Article/5/91581 -
內分泌失調？多吃這6種食物，肌膚水嫩不長痘！
…##調節內分泌6種食物 *黃色食物： 例如南瓜、紅蘿蔔、番薯等，這些食物含有豐富的維生素A，能夠幫助調節內分泌，減少痘痘的產生。 *綠色食物： 例如青菜、芹菜、西蘭花等…
http://www.top1health.cn/Article/249/91570 -
春天排毒瘦身，必吃高纖地瓜料理！地瓜膳食纖維豐，減重好幫手
…行排毒和減重。 ![][218567] 地瓜又名為「番薯」，中醫典籍認為其可入脾、腎二經，具有益氣生津、調理腸胃、改善便祕等功用，加上其種植和取得便利，是排毒養生的超級食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/91463 -
坐在馬桶便祕大不出來？緩解便祕2大神器！必吃香蕉助排便好食物
…祕，必吃花椰菜、香蕉、牛蒡好食物 富含膳食纖維的食物包括：番薯、牛蒡、乾蘿蔔絲、花椰菜、熟豆類、豆渣、蒟蒻、海帶芽、香蕉、果乾、優格等。番薯不僅是果肉，番薯皮也有促進排便的功效；…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400 -
女性月經後補血，喝四物湯最快？陳潮宗中醫師：必補4大營養防貧血
…收利用。 **糧食類：**可以經常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等，這些食物可以補腎益精。活血潤膚、養陰潤燥。 **水果類：**桑葚、甘蔗、葡萄、蘋果、芝麻、櫻桃、蔓越莓等補血蔬…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238 -
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖
…。 ![][217974] 營養師陳彥甫指出，俗稱「番薯」的地瓜是一種鹼性食品，含有優質膳食纖維，除可以滑腸通便外，還可中和人體內所累積過多的酸性物質，建議應以蒸食為主，洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221 -
過年防血糖失控，牢記4大教戰守則！醫師示警：血糖坐雲霄飛車併發症多
…情況發生： ![除了白飯、麵條、麵包外，要注意玉米、芋頭、番薯、山藥、馬鈴薯、湯圓、紅豆、綠豆、蓮子、薏仁、小米、大麥等都是隱藏的澱粉類食物之一。][217312] ##第…
http://www.top1health.cn/Article/320/90910 -
孩子這些NG習慣，恐陷「成長冬眠期」！中醫：這2種體質需加強保護力
…持消化道機能；而花青素則可從深紫色的蔬果類獲取，像是茄子、紫番薯、藍莓、野櫻莓、山桑等，而其中又以莓果類的花青素含量特別高；具課業壓力之青少年則可開始補充天麻，對於記憶力及注意力最…
http://www.top1health.cn/Article/258/90320 -
秋分時節 三大族群飲食調理
…取富含維生素A的蔬果，像是秋柿、地瓜葉、菠菜、胡蘿蔔、南瓜、番薯等，都有助於表皮黏膜的修復；而富含維生素E的油脂除了苦茶油、橄欖油、酪梨油等好油之外，像是核桃、腰果、杏仁果等堅果類…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984 -
對抗肺癌怎麼吃？3大營養素防癌變！名醫：茄紅素、大豆異黃酮增強防禦力
…。因此可以每天吃一些深橘、紅色、黃色的蔬果，如胡蘿蔔、甜椒、番薯、南瓜、芒果、木瓜、葡萄柚等。][214702] **【對抗肺癌3大營養素】** **β-胡蘿蔔素** 舉…
http://www.top1health.cn/Article/320/89763 -
長輩食慾差，吞嚥咀嚼功能退化是元凶！軟食力5大策略，找回吃的幸福
…黏稠物：如黃豆、黑木耳、白木耳(銀耳)、果泥、馬鈴薯泥/粉、番薯泥、山藥泥、穀粉、玉米粉、地瓜粉、樹薯粉、葛粉、糯米粉、蓮藕粉等。 **固體液體分開喝** 同時攝取不同…
http://www.top1health.cn/Article/248/88728 -
減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣
…麥片，還有蔬菜如芥蘭、花椰菜、菠菜，或是根莖類食物如馬鈴薯、番薯，以及豆類如鷹嘴豆、紅腰豆、黃豆、紅豆等。 **5.吃7-8分飽：**空腹容易攝入過多食物，要細嚼慢嚥，每餐維持7…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688 -
經常嗆咳小心釀吸入性肺炎！吞嚥困難3大NG行為，隱藏致命危機
…嗆咳。語言治療師提醒，尤其有3大NG行為包括食物使用太白粉、番薯粉勾芡，反而容易結塊增加嗆咳機會，引發吸入性肺炎致命威脅！ 
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