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「用油」搜尋結果
總共找到 793 筆符合關鍵字「用油」的資料-
苦茶油是東方的橄欖油，最接近Omega 飲食！苦茶油的健康益處大公開
… Simopoulos）認為，目前全世界只有兩種木本植物的食用油，完全符合國際營養標準，那就是苦茶油和地中海地區的橄欖油。因為這兩種油多元不飽和脂肪酸之中的亞麻酸（Omega-3）…
http://www.top1health.cn/Article/320/93132 -
你在吃毒油嗎？「這種油」恐增肥胖、心臟病、糖尿病等疾病風險
…肪，台灣也跟進，2018 年 7 月 1 日起，衛福部禁止食用油廠商生產不完全氫化油、禁用反式脂肪。全世界一些知名的食品大廠隨即採取應對的方式，以棕櫚油取代不完全氫化油，於是全球棕…
http://www.top1health.cn/Article/320/93131 -
每10分鐘就有1人發生腦中風！林世航營養師：飲食4要訣，遠離腦中風威脅
…性油脂** 肉品選擇低脂肉，如雞胸肉、豬里肌、海鮮，並於食用油上減少使用豬油等動物性油脂，以減少飽和脂肪酸的攝取，可改以橄欖油等植物油作為主要烹調用油。 **3.少吃高鹽食…
http://www.top1health.cn/Article/28/93081 -
遠離心血管疾病，不只防壞膽固醇過高！醫提醒：三好三避改善壞膽固醇量與質
…魚、鯖魚、秋刀魚等，額外補充魚油營養保健品也是可行的方式；食用油的選用，推薦橄欖油、亞麻籽油、苦茶油等。 **二、多攝取高纖維食物：** 高纖維質也可以改善膽固醇品質，且有…
http://www.top1health.cn/Article/248/93028 -
怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則
…能掌握飲食目標，減少外食，也會吃得比較健康。飲食也最好避免食用油炸食物，除了飲食控制，規律運動也很重要。 [👉推薦閱讀：吃早餐有最佳時機，護心又助減重！低升糖指數食…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724 -
預防心血管疾病，血清膽固醇正常還不夠！醫師：控制「這個」更是關鍵
…吃膽固醇含量高的食物，如肥肉、內臟、蟹黃、蝦卵、魚卵等。烹調用油方面則是多選用單元不飽和脂肪酸高者（如橄欖油、芥花油、菜籽油等），少用飽和脂肪酸含量高者（如豬油、牛油、奶油、棕櫚油…
http://www.top1health.cn/Article/28/92865 -
蘆筍是蔬菜之王，不只能提升肝功能，減肥效果一級棒！
…助預防動脈硬化、老化及癌症發生機率。 **【烹調祕訣】用油烹調提升吸收率** 汆燙蘆筍會損害水溶性維生素，所以建議油炒，用油烹調可促進β- 胡蘿蔔素的吸收，屬於寒性體質的人…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403 -
水煮蛋好營養，老人只能吃水煮蛋？趙函穎營養師揭：3大NG煮蛋法
…同時補充膳食纖維；而蒸蛋可搭配海鮮、炒蛋和煎荷包蛋，只需注意用油不要過多，也不要烹調過頭，軟嫩的雞蛋較好入口，牙齒不好的老人家也能輕鬆補充營養，以下推薦3大煮蛋法。 ##3大…
http://www.top1health.cn/Article/248/92648 -
愛滋病暴露前預防用藥與非藥品性介入，可提升自主防護
…諮詢服務。 巫炳峰醫師說明，根據臺灣本土的研究報告，使用油性材料當潤滑劑而感染愛滋的風險是使用水性潤滑劑者的2.4倍，因此，自今(112)年四月份起，臺北榮總感染科嘗試以免費…
http://www.top1health.cn/Article/262/92650 -
脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便
…道便祕 侯玟伊營養師表示，人體油脂的攝取來源可略分為食用油和堅果種子類兩種，前者是經提煉、純化的烹調用油，如橄欖油、大豆油等；後者則是食物本身蘊含、未經處理的油脂，常見的食材…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510 -
雞蛋到台灣後，如何維持新鮮度？專家：取決2個關鍵方法！
…會被洗掉，因此洗選蛋會需要「油封」（oiling）的製程，使用油性物質，包括礦物油或蠟等，將洗淨且風乾後的蛋殼氣孔封住，減少二氧化碳逸散，而正常經過正確洗選過程的雞蛋，理論上表面應…
http://www.top1health.cn/Article/320/92531 -
壓力大忍便，便祕來報到！黃珏頴中醫師：早上「喝這1杯」，助排便順暢
…補充一些油脂與水分，幫助潤便通腸。 油脂的攝取除了烹調用油以外，食物中蘊含的油脂，也能幫助腸道排便，而堅果類的杏仁本身即富含油脂，中醫認為其味甘性平、潤肺止咳，還能潤腸通便，…
http://www.top1health.cn/Article/315/92291 -
光老化是皮膚老化的殺手！養成睡前5個美容習慣，做個健康美人
…部分可以用簡單的東西處理就好，像是大量塗抹化妝水、乳液等等利用油分遮蓋讓美容產品不會蒸發掉。請不要只有處理臉，全身都應該塗抹。 
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