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「無糖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料-
中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控
…水果。燒烤則建議選擇蔬菜、植物性蛋白質的食材，飲料則盡量選擇無糖的茶或是氣泡水為主，嗜甜的糖尿病友可以用代糖來取代甜味。飲食管理外，糖友也應隨時自我監測血糖、定時服藥，保持散步及運…
http://www.top1health.cn/Article/320/94977 -
中秋烤肉血脂飆升，血管變油管！周建安醫師：5招避免三酸甘油脂爆表
…減少加工食品如香腸和培根，避免過多的添加物。 **5.選擇無糖綠茶：**綠茶中的天然兒茶素有助於分解油膩，並加速代謝致癌物。 周建安醫師提醒，節日歡聚固然重要，但也要注意飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/94969 -
多囊性卵巢害月經周期紊亂，多喝豆漿有好處？中醫師這樣說…
…自身分泌荷爾蒙的正常化。 ##豆漿保護心血管，患者應喝無糖或低糖 如同上述研究中提到的，豆漿對心血管有一定的保護作用，也有助於調控血糖和血脂，而多囊性卵巢症候群患者容易有這…
http://www.top1health.cn/Article/248/94826 -
中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩
…量，小心增加肥胖、代謝症候群的風險。因此，吃完甜食可以選擇「無糖茶」，能確保零熱量，吃的無負擔。 ![][229134] 台灣人愛喝茶已經是眾所皆知，但是，有減重計畫的人別…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917 -
運動後喝豆漿，能加速肌肉生長？運動營養師：這3個組合長肌肉效果更好
…充蛋白質加速肌肉生長，練出一身精壯好體格，很多人還堅持要喝「無糖」的才健康！不過，運動營養師楊哲雄提醒，身體建造肌肉就像蓋房子，無糖豆漿雖含有房子的材料「蛋白質」，卻缺少實際工作的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94684 -
肥胖引發心肌梗塞險奪命！減重名醫經歷生死關頭，狠甩20公斤逆轉人生
…連鎖咖啡廳約會時，一定會點特大杯熱巧克力，但重生後，全部改為無糖豆漿，偶爾想放縱才會點杯糖分較少的卡布奇諾。陳威龍醫師笑說，以前不知道一杯大杯熱巧克力含糖量高達80g，相當於16顆…
http://www.top1health.cn/Article/101/94763 -
天氣炎熱亂吃，女大生1個月暴增5公斤！醫揭：夏天容易變胖3大原因
…不想發胖，但又想喝飲料怎麼辦？許芷瑜醫師分享夏日消暑好物－「無糖果醋」。醋酸能改善身體代謝，增加胰島素敏感性，幫助血糖穩定，讓身體轉變成容易燃脂的狀態。不過，無論無糖果醋怎麼幫助燃…
http://www.top1health.cn/Article/320/94757 -
預防泌尿道感染，喝蔓越莓汁很有效？營養師揭：關鍵成分是「這個」
…）於2002年刊登的一篇研究建議預防泌尿道感染，每天應喝3次無糖蔓越莓汁，每次約226毫升，或是每天早晚各吃一次蔓越莓濃縮錠劑，每錠的蔓越莓濃度需300毫克以上。 侯玟伊營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/94654 -
《玫瑰的故事》劉亦菲減肥法，小紅書火紅！醫師：加「這一杯」更給力
…菲減肥5日食譜」為：週一「蛋斷日」只吃蛋、週二「液斷日」只喝無糖飲、週三「肉斷日」只吃原型肉類、週四「果斷日」只吃低糖水果、週五「菜斷日」只吃青菜，在執行這5日食譜的時候，每日必須…
http://www.top1health.cn/Article/101/94700 -
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？
…可提供蛋白質幫助身體修補組織、合成肌肉、代謝成荷爾蒙等，其中無糖豆漿、低脂鮮奶、魚、水煮蛋等，都是不錯的優質蛋白質選擇。另外，建議早餐可加入一份堅果，因為堅果含有不飽和脂肪酸外，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363 -
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開
…熱量，低於一般澱粉每克提供 4 大卡的熱量。 **3.無糖／低糖豆漿** 豆漿屬於植物性蛋白質，富含大豆蛋白、抗氧化營養素及大豆異黃酮，其中的大豆蛋白為完整的植物性蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280 -
增肌減脂吃這好棒棒！土耳其優格蛋沙拉是什麼？營養師教你DIY
…**材料：**雞蛋4顆、馬鈴薯1顆、小黃瓜1根、優格（微糖或無糖）200g、葡萄乾30g、杏仁30g、鹽與胡椒適量、蜂蜜20g。 **作法：** 1.先將馬鈴薯帶皮以180℃烤…
http://www.top1health.cn/Article/101/94191 -
粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧
…及牛奶、雞蛋調和，蒸熟為香蕉牛奶雞蛋布丁切塊作為粽內餡，淋上無糖優格做為粽子沾醬，同時可增加小寶貝成長所需蛋白質及水果類食物營養攝取。 **二、均衡含纖少負擔** 市售粽子一顆…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242 -
提神不只喝咖啡！研究：早晨喝「這1杯」更容易集中專注力
…2.預防糖尿病** 綠茶的多酚能有降血糖之作用，日常飲料以無糖綠茶取代汽水、含糖飲料，就可防止脂肪堆積在身上，還能加速消耗脂肪，長期飲用有助於減重。 
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