無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

減重吃低卡紅豆是神器？紅豆別和咖啡、茶混吃，避免鐵質吸收

…潤皮膚，並改善貧血和消除疲勞。 ![女性在生理期前後喝熱的無糖紅豆湯，適度加入富含維生素C的紅棗一起食用，可提高人體對鐵質的吸收。][226643] 李婉萍營養師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/101/93968
10大死因前6名都是慢性病！必知2大炎症指標，這1杯+運動遠離風險

…、油菜50公克（亦可以其他深綠色蔬菜替代）、蘋果170公克、無糖可可粉15公克、亞麻仁籽15公克、無糖豆漿120毫升、飲用水120毫升。如果擔心本身體質太冷，也可以加入薑黃等食材；…
http://www.top1health.cn/Article/248/93979
口臭不只口腔出問題，這9大疾病也有關！6招消除口臭，清新好口氣

… ![][226558] **1.口臭怎麼除？喝無糖綠茶8個好習慣，維護口腔清潔** ![][226410] 口臭是一個常見的問題，它不僅會影響個人形象，還可能引發…
http://www.top1health.cn/Article/248/93895
牛奶怎麼喝才能正確補鈣？喝牛奶有禁忌？營養師教你千萬別喝錯了

…師建議，在吃飯前30分鐘，先喝500c.c.室溫下的白開水、無糖豆漿260c.c.、1杯香蕉牛奶、一些全穀雜糧麵包，半碗高纖蔬菜，或是1顆糖果，都有增加飽足感、抑制食慾的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93688
老人喝水常嗆咳？吸入性肺炎恐致命！營養師教「這1招」高齡安全飲水

…家配方對照的液體容量製作相對應IDDSI級數) 三種液體(無糖豆漿/微糖豆漿、蝶豆花檸檬風味/微糖、洛神花檸檬風味) 示範圖，請依據各家配方對照的液體容量製作相對應IDDS…
http://www.top1health.cn/Article/320/93928
牙周病不只增心血管疾病危害！研究：牙周病增近4成憂鬱、焦慮風險

…。三、每天使用牙「線」 (棒)。四、吃完、喝完「嚼」無糖口香糖或使用含氟漱口水。 ![黃耀慧牙醫師呼籲民眾力行「愛牙四守則」、維持良好的口腔健康，才能身心健康常感幸福。謹…
http://www.top1health.cn/Article/248/93628
妊娠糖尿病恐併發高血壓、子癲前症！5招控糖遠離妊娠糖尿病

…心建議以奶製品為主可增加鈣質的攝取量，如：鮮奶240 ml、無糖優格250ml。或綜合堅果一茶匙(5公克)、茶葉蛋一顆等，較不影響血糖起伏。 **NG食物停看聽：**注意食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93542
元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成

…甜湯圓」利用紅棗、桂圓等本身甜味來熬煮，取代精製糖，或是選擇無糖豆漿、無糖茶，營養健康又少負擔。 ##二、健康搭：食材含纖增蛋白根據2017-2020年國人膳食營養狀況調…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426
過年後變胖了？心血管疾病風險增！尤偉銘營養師教3招管理體重，輕鬆瘦下來

…天建議喝水量為良好體重的30~40cc白開水(其中一半可以喝無糖茶飲)，例如：良好體重60公斤，建議喝1800至2400cc白開水。喝水有助於體液循環，暫時性的飽足感且零熱量，餐間…
http://www.top1health.cn/Article/101/93410
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關

…料熱量都很高，含糖飲料1杯350㏄熱量就約接近半碗飯的熱量，無糖的茶品和水果是比較健康的選擇，甜點及含糖飲料淺嚐即可。][223971] 另外，多吃配菜中的蔬菜，盤飾的蔬果也…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

…防便祕、增加飽足感、增強免疫力。 **技巧4：多喝水、無糖飲料** 白開水為人體最健康、最經濟的水份來源，建議每天攝取1,500毫升以上的白開水。含糖飲料中添加大量糖，使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…法之一。 ##低糖：選擇無調味且低熱量小包裝零食、選擇無糖飲料年節常見零食如寸棗、生仁糖、牛軋糖、花生糖、麻荖、沙其瑪、蜜餞、肉乾、蛋捲等，有高糖、高油、高鹽且營養價值低…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…的湯頭中，而冷卻後就會沉澱在湯的底層部分。 **3.喝無糖茶飲消脂：** 吃完一碗佛跳牆，最好飲用一些無糖、減脂的茶飲料，例如：烏龍茶、綠茶等，其中綠茶所含有的兒茶素，具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
春節10大必拜廟宇、必吃廟口美食！高敏敏營養師揭熱量排行榜，第1名是它

…人，澱粉類的食物選擇搭配原型食材，或選一個你想吃的甜點，搭配無糖茶。比方說炒米粉配烤玉米，加一串糖葫蘆配無糖綠茶。無論吃什麼美食，最好跟家人朋友一起分享，不但能分散熱量，還能增進感…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…0毫升/份）乳品可增進鈣質攝取，保持骨質健康。其他乳製品還有無糖優酪乳（240毫升/份）、無糖優格（210克/份）、起司（2片/份）、焗烤用乳酪絲（35克/份）等亦可適量攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93323

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞