… 另要注意的是,夏季不宜吃燥熱食物,例如羊肉,因為夏季炎熱容易引致消化能力不佳、胃口變差、不想進食;最好多吃一些清淡少油的食物,這樣會較易消化,而太過油膩的食物則不適宜,會令…
http://www.top1health.cn/Article/248/94432…禿頭會找上門。 ##健康頭皮3步驟,把握黃金治療期 炎熱的夏季亦是頭皮問題警報期,頭皮出油、搔癢、產生頭氣味,除了造成生理上不適,更可能因為頭皮問題影響社交,造成自信降低甚…
http://www.top1health.cn/Article/242/94419…夏天吃瓜,用瓜果滋潤身體、清解暑熱、化濕除煩,有助對抗夏季的炎熱和乏累。夏季炎熱,空氣濕度高,日照時間長,容易情緒失控,心境低落,覺得日子過得沒勁,缺乏熱情,煩躁不安,容易因小事與…
http://www.top1health.cn/Article/248/94415…的睡眠時間很重要 **4.避免冷熱溫差過大** 如果從炎熱的戶外進入冷氣房中,或是運動完馬上喝冰水,這時因血管收縮較快,身體無法及時調節體溫,很容易就會發生「冷中暑」或(陰暑…
http://www.top1health.cn/Article/248/94298…家準備歡喜過端午節的時候,也要注意端午過後,台灣也將進入夏季炎熱高溫,面對中暑等熱傷害的威脅,除了多休息與補充水分,衛生福利部臺北醫院中醫科藍士凱醫師以中醫觀點分辨「陰暑」和「陽暑…
http://www.top1health.cn/Article/320/94279… 農曆五月五日為端午節,適逢春夏交替、季節轉換之際,由於天氣炎熱、病菌容易滋生,常引發各種傳染疾病,也因此流傳許多驅邪避凶、保護健康的傳統習俗。其中最廣為人知的就是在正午陽氣最旺盛…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274…境衛生,食材不可直接擺放地面,避免受到污染或變質。且端午節氣炎熱,細菌在7度~60度之間可快速生長,為食品保存的「危險溫度帶」,因此粽子購買後建議1小時內食用,或儘速冷藏或冷凍儲存…
http://www.top1health.cn/Article/320/942426月5日進入24節氣中「芒種」,預告著天氣將逐漸炎熱、潮濕與悶熱,許多人會貪涼,長時間待在冷氣房裡吹冷氣,或是透過冰涼的飲品解暑。但是,中醫師表示,這樣做不僅使濕氣化不掉,體內的熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231…治療。過敏病症的兒童及青少年,多屬於寒性體質,我們選擇夏天最炎熱的「三伏」時期,將有利於肺部的辛溫藥物「白芥子、細辛、乾薑、甘遂」等藥材用薑汁調敷,貼在身體背部「大椎、大杼、風門、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94209…高糖食物,可以有助於降低腎結石形成的風險。』 ##夏日炎熱致結石易上身,結石位置不同症狀及併發症不同 奇美醫療財團法人奇美醫院泌尿外科主治醫師陳致豪指出,炎炎夏日高溫下,人…
http://www.top1health.cn/Article/4/94171立夏過後,代表夏天已經來臨,天氣漸漸炎熱,不少人出現「火氣大」不適,例如頭暈、頭痛、眼睛乾澀、血壓高等情况。網路上說:火氣大時可以喝菊花茶,既能清火、緩解乾眼,以及降血壓,是真的嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/94080…「腳氣」,主要是由黴菌所感染,是一種傳染性的皮膚病。氣溫日漸炎熱,惱人的香港腳問題反覆復發,令人不堪其擾!網路盛傳「取一盆溫水加入適量茶葉、粗鹽,將腳浸泡其中,有助舒緩香港腳的癢痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/93900…6度左右,東南部有焚風發生的機會,戶外活動請多補充水分。天氣炎熱,容易出現水分流失情況,對於高血壓、高血糖、高血脂等慢性病患者,一些常見的健康風險也隨之浮現。三高患者如果未充分補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/93944…燥,進而引起皮膚發癢,需特別留意皮膚的狀況。 夏天潮濕炎熱,過度流汗容易刺激皮膚,建議流汗時,隨時準備柔軟濕毛巾擦拭。冬天氣候乾燥,孩童皮膚容易乾燥龜裂,因此需要控制室內濕度…
http://www.top1health.cn/Article/251/93782…寒者經常出現手腳冰冷,甚至全身冰涼似冰棒。這種體質即使在天氣炎熱的夏季,也會如此;冬天則更是加重,尤其在女性更多見。吳明珠中醫師提醒,抗寒的好方法除了可以嘗試飲用「暖肢茶」之外,也…
http://www.top1health.cn/Article/320/93301