清晨 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「清晨」搜尋結果

總共找到 534 筆符合關鍵字「清晨」的資料

燃脂減重，白天VS.晚上運動哪個好？11個運動策略做對了？

…時機是在早上。因為人們一天中的新陳代謝都是遵循下面的模式：你清晨醒來之前，新陳代謝是處於最低點。然後慢慢上升，到晚餐後達到頂點，之後保持水準，直到你上床睡覺，才漸漸下滑。飲…
http://www.top1health.cn/Article/249/92265
罕見！婦主動脈弓分支多1條，「大林術式」搶救血管異位主動脈剝離

… 1名68歲朱姓婦人，平常沒有不良生活習慣；去年11月中旬清晨，在住家附近社區運動時，胸前出現劇烈陣痛，盜汗、胸悶胸痛，合併心臟撕烈痛，長達20分鐘時間，起初以為是食物中毒，拖到…
http://www.top1health.cn/Article/36/92389
健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳

…癌能力。然而，同樣是走路，什麼時段比較好呢？最佳的走路時機是清晨或晚上？ ![][221005] ##清晨運動好健康？走路養生達人：晚上7至9點更好受到「一日之…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176
早上8點起床曬太陽，減重效果佳！新陳代謝佳助一臂之力

你是偏愛在清晨起床出外活動筋骨，還是傍晚趁天氣涼爽時到公園附近散步呢？根據美國一項研究比較了「晨行人」和「夜行者」的生理狀況與健康情形，發現接受早晨陽光洗禮的人，較能促進新陳代謝調…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166
網傳隔夜茶會致癌？科學解析與建議

…其他妙用至於隔夜茶有什麼利用價值？根據了解，有的人習慣在清晨刷牙前後或飯後，含隔夜茶漱口，可保持口氣清新，甚至可消除口臭；另外，也有人使用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中的氟能止癢…
http://www.top1health.cn/Article/320/92063
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

…便，防止小肚腩的形成。][220185] **方法4／清晨空腹喝2杯水** 造成便秘的重要原因是體內水分不足，當體內水分不足的時候，食物殘渣就會留在腸道中，腸道中的水分會不…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
兒童氣喘不一定會喘，最主要症狀是「這個」！氣喘預測9大指標一次看懂

…小心以「持續咳嗽」為氣喘最明顯且主要的症狀之一(尤其是夜晚跟清晨的咳嗽)，導致小朋友在睡眠中醒來或伴隨著喘鳴聲及呼吸困難的症狀；不少人常分不清楚，誤以為自己經常感冒。亞東醫院小…
http://www.top1health.cn/Article/236/91885
瘦身必備！促進代謝13個小撇步，輕鬆減重效果加倍

…運動訓練的朋友，則可以將每次訓練分成兩個部分來進行。例如，在清晨做15分鐘的舉重練習；然後，在午餐或晚餐後有30分鐘的散步，來避免運動倦怠的產生。如此一來，將可以在一天裡多消耗掉1…
http://www.top1health.cn/Article/101/91414
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…當危險，不可不慎。有時醫師甚至建議患者在睡前吃一些食物，以防清晨出現低血糖症狀。 ![應少吃油炸類、高油脂食物(如豬皮、雞皮等)。][218237] ##糖尿病患者的7大飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
早起喝水代謝好？有「1徵兆」恐心臟衰竭！醫籲：健康喝水3秘訣

許多人認為晨起喝水可以促進代謝和幫助排便，甚至在氣溫偏涼的清晨喝一杯溫開水有助預防中風，但是，心臟內科醫師劉崢偉提醒，如果長期多喝了這一杯水，發現有下肢水腫的情況，小心可能是心臟衰…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318
預防腦中風、心肌梗塞靠「1招」！趙函穎：睡前喝一杯礦泉水，促進血液循環

…這是因為睡覺時人體內部分水分會蒸發，血液循環也會變慢，容易在清晨起床時，血流急速變化，引發腦中風或心肌梗塞。 ![][218102] ##人體缺水循環慢，好發心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271
頭痛勿狂吃止痛藥！5個危險情况恐致命

…起床活動後，到上午8、9點鐘，該症狀會逐漸減輕，以至消失；除清晨頭痛外，還常伴有噁心、嘔吐、癲癇及局部神經功能障礙等症狀。因此，當患者經常出現清晨頭痛時，應考慮是否有顱內腫瘤的可能…
http://www.top1health.cn/Article/315/91243
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…有「陽光維生素」美稱的維生素D的！建議民眾不妨可以在清晨或傍晚等太陽不太過強烈的時段，適度讓身體、背部皮膚曬10～20分鐘的太陽，就是幫助身體合成維生素D、維持免疫系統健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
徐國勇、張小燕受氣喘之苦！醫傳授「這1招」自我檢測肺功能

…為例，通常小時候就有過敏體質，且發病多在20歲前，又以夜間及清晨特別容易發作。高危險因子除了家族史，還需注意氣喘、蕁麻疹、過敏性鼻炎此三位一體的疾病。因此，他看診時習慣詢問患者家人…
http://www.top1health.cn/Article/29/91083
天冷氣溫驟降！治療師陳亭瑄教你如何預防腦中風

…保暖措施，「溫差」是個可怕的健康殺手‼️ 哈佛大學曾研究在清晨6點-9點的時間是最容易引發心肌梗塞以及栓塞性中風的時刻。特別是冬季日夜溫差大，會讓血管緊縮，血液無法流通，進而…
http://www.top1health.cn/Article/167/90831

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞