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「海帶」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「海帶」的資料

OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…- 150克綠葉蔬菜。甘藍、豆芽、菠菜、芹菜，四季豆、萵苣、海帶，除了Omega-3之外，也有豐富的鐵、鎂、鈣。 **【彩色食物】** - 150克的紅橘黃色蔬果。例如各色彩椒…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
甲狀腺癌年輕女性好發，看得見腫塊？謝明家醫師：揪出4大危險因子

…rticle/92675>) [&#x1F449推薦閱讀：海帶不只防甲狀腺疾病，還有這些意外好處！6道海帶減重食譜必收](<//www.top1health.com/Articl…
http://www.top1health.cn/Article/310/92762
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…發育。孕期建議選擇添加碘之碘鹽取代一般鹽，並多吃含碘食物，如海帶、紫菜等海藻類食物，額外補充身體所需之碘量。鍾佩珊營養師提醒，若有甲狀腺相關疾病，請諮詢醫師及營養師做飲食調整。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/92886
記憶力衰退，如何提升腦力？王進崑教授：必吃3種食物，讓腦袋更靈光

…胞，有助增加、提升記憶力的食物，例如，容易取得的黃豆、香蕉、海帶等3種食材都是不錯的選擇。 **★黃豆：** 華人日常飲食相當普遍的食材黃豆，就是有助供給大腦細胞充份營…
http://www.top1health.cn/Article/320/92796
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…痛/腰痛/巨球型貧血。 **代表食物：**要吃蛤蠣、牛肉、海帶。 ##維生素B群什麼時候吃比較好？維生素B群最好是飯後1小時內吃，有些人會在早上出門前吞一顆B群，甚至就…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…蕃薯、南瓜、洋蔥、牛蒡、花椰菜、蕈菇類、蘆筍、木瓜、香蕉、海帶、海苔、新鮮蔬果等，都是膳食纖維及寡糖含量豐富的食物，平常注意多食用，就能創造好腸相，讓你更聰明、老人不癡呆喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
甲狀腺機能亢進常見8大症狀！惡化恐併發甲狀腺風暴，奪命率9成

…治療或手術移除甲狀腺。飲食部分，須禁食含碘的食物，如海帶及昆布，大量海鮮也應避免。在亢進症狀明顯時，應使用無碘鹽，避免飲用含咖啡因的飲料；避免劇烈運動，減少生活壓力。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/240/92675
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…品抵消的食量，得不償失。 ▲湯裡可以搭配高纖食材，如木耳、海帶、菇類等各種蔬菜，營養健康。 ▲湯麵、湯飯、米粉湯跟飯前喝湯原理一樣，但一樣要選擇清爽的湯底，吃的時候先喝湯、再吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按3穴位祛濕

…健脾祛濕來說，在日常飲食上建議可以適當吃一些加入綠豆、薏仁、海帶、冬瓜、絲瓜等有利清熱解毒食材的藥膳、食療，例如，綠豆薏仁湯、冬瓜薏苡仁蛤蠣湯、絲瓜蛤蠣湯、海帶湯等，都是不錯的清熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…痛/腰痛/巨球型貧血。 **代表食物：**要吃蛤蠣、牛肉、海帶。 ![維生素B群最好是飯後1小時內吃。][222347] [&#x1F449推薦閱讀：提神、解痠痛，必吃維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561
膠原蛋白不只呵護肌膚，趙函穎營養師揭：缺乏膠原蛋白3大危機！

…助於膠原蛋白的增生。例如豬腳、雞腳、魚骨、魚皮、珊瑚、海草、海帶、山藥、秋葵、木耳等都是非常推薦的食材。除了日常飲食的補充外，一般民眾也可以透過運動、均衡飲食、充足的水分攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/92336
記憶力衰退、腦袋老化怎麼救？王進崑教授：必吃3種食物，增強記憶力

…胞，有助增加、提升記憶力的食物，例如，容易取得的黃豆、香蕉、海帶等3種食材都是不錯的選擇。 **★黃豆：** 華人日常飲食相當普遍的食材黃豆，就是有助供給大腦細胞充份營…
http://www.top1health.cn/Article/320/92328
肥胖是體內「濕氣」太重！7要點甩開痰濕體質，排除廢物自然瘦

…味過的海苔等又鹹又辣的配菜、火鍋和湯類，改吃清淡可大量食用的海帶、燙高麗菜、清淡的蔬菜、乾煎豆腐、魚等配菜。 **要點5／適度紓壓：** 提到壓力，往往只會讓人聯想到情緒…
http://www.top1health.cn/Article/239/92321
擊敗減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…基礎代謝率，因此攝取足夠的碘，有助於甲狀腺素正常生成與分泌。海帶、海苔、紫菜、魚貝蝦等食物都含有碘。 **飲食原則3／維生素B群食物** 維生素B群是參與體內營養素代謝的重…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351
月經滴滴答答，排不乾淨？蔡光前中醫師：掌握4要點，助經血排出

…血養血的食物。烹調中適量加入米酒，也有幫助。食物方面可以吃點海帶、木耳和玫瑰花等。 ![月經期間要將經血排乾淨，要以活血、養血為主，生理期應適量食用有輕度活血化瘀的食材，如生薑、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92274

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