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「海帶」搜尋結果

總共找到 806 筆符合關鍵字「海帶」的資料

吃黑補黑，吃出一頭烏黑秀髮？陳玫妃中醫師：不只黑芝麻，還有6大神級食物

…克的鐵，有補血的作用。而其他黑色食物如黑豆、黑木耳、黑桑椹、海帶、紫菜、昆布等食物，同樣也有養腎的功效。 ![黑芝麻有補血的作用，而其他黑色食物如黑豆、黑木耳、黑桑椹、海帶、紫菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/92991
兒童自體免疫甲狀腺機能亢進，防甲狀腺風暴！避免吃「這些」高碘食物

…的藥物治療，大部分的孩子都能獲得控制。兒童飲食應注意避免食入海帶、紫菜、海苔、蝦貝等高碘食物。至於嚴重無法控制個案，建議家長可多和醫師討論，找出最適合病童的治療方式。 [&#x1…
http://www.top1health.cn/Article/236/93047
天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃

…可以適度攝取高碘食物，高碘的食物以海鮮類的食物含量居多，例如海帶、紫菜、蝦、魚貝類等，但是烹調時要注意，避免添加太多鹽與醬油，否則就破功了。
http://www.top1health.cn/Article/320/92977
便祕不能只吃纖維食物！高敏敏營養師推：4381+1/3清腸排毒飲食法

… 黏滑食物的葡甘露聚醣：秋葵、木耳、蒟蒻。海藻膠：昆布、海帶芽。 Β-葡聚糖：燕麥、菇類。 **非水溶性膳食纖維** 口感吃起來比較脆、較粗硬。包括木質素（Ligni…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832
黑豆營養不輸給黃豆！韓國風靡「黑豆減肥法」，助甩掉大肚小腹

…早餐：半碗飯、煎豆腐、烤紫菜。中餐：半碗飯、黃豆芽湯、拌海帶、辣白菜。晚餐：蒸煮黑豆。運動走路60分鐘。 ![黑豆中的蛋白質成份相當於雞蛋的3倍、牛奶的12倍，每10…
http://www.top1health.cn/Article/101/92815
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…- 150克綠葉蔬菜。甘藍、豆芽、菠菜、芹菜，四季豆、萵苣、海帶，除了Omega-3之外，也有豐富的鐵、鎂、鈣。 **【彩色食物】** - 150克的紅橘黃色蔬果。例如各色彩椒…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
甲狀腺癌年輕女性好發，看得見腫塊？謝明家醫師：揪出4大危險因子

…rticle/92675>) [&#x1F449推薦閱讀：海帶不只防甲狀腺疾病，還有這些意外好處！6道海帶減重食譜必收](<//www.top1health.com/Articl…
http://www.top1health.cn/Article/310/92762
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…發育。孕期建議選擇添加碘之碘鹽取代一般鹽，並多吃含碘食物，如海帶、紫菜等海藻類食物，額外補充身體所需之碘量。鍾佩珊營養師提醒，若有甲狀腺相關疾病，請諮詢醫師及營養師做飲食調整。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/92886
記憶力衰退，如何提升腦力？王進崑教授：必吃3種食物，讓腦袋更靈光

…胞，有助增加、提升記憶力的食物，例如，容易取得的黃豆、香蕉、海帶等3種食材都是不錯的選擇。 **★黃豆：** 華人日常飲食相當普遍的食材黃豆，就是有助供給大腦細胞充份營…
http://www.top1health.cn/Article/320/92796
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…痛/腰痛/巨球型貧血。 **代表食物：**要吃蛤蠣、牛肉、海帶。 ##維生素B群什麼時候吃比較好？維生素B群最好是飯後1小時內吃，有些人會在早上出門前吞一顆B群，甚至就…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…蕃薯、南瓜、洋蔥、牛蒡、花椰菜、蕈菇類、蘆筍、木瓜、香蕉、海帶、海苔、新鮮蔬果等，都是膳食纖維及寡糖含量豐富的食物，平常注意多食用，就能創造好腸相，讓你更聰明、老人不癡呆喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
甲狀腺機能亢進常見8大症狀！惡化恐併發甲狀腺風暴，奪命率9成

…治療或手術移除甲狀腺。飲食部分，須禁食含碘的食物，如海帶及昆布，大量海鮮也應避免。在亢進症狀明顯時，應使用無碘鹽，避免飲用含咖啡因的飲料；避免劇烈運動，減少生活壓力。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/240/92675
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…品抵消的食量，得不償失。 ▲湯裡可以搭配高纖食材，如木耳、海帶、菇類等各種蔬菜，營養健康。 ▲湯麵、湯飯、米粉湯跟飯前喝湯原理一樣，但一樣要選擇清爽的湯底，吃的時候先喝湯、再吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按3穴位祛濕

…健脾祛濕來說，在日常飲食上建議可以適當吃一些加入綠豆、薏仁、海帶、冬瓜、絲瓜等有利清熱解毒食材的藥膳、食療，例如，綠豆薏仁湯、冬瓜薏苡仁蛤蠣湯、絲瓜蛤蠣湯、海帶湯等，都是不錯的清熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…痛/腰痛/巨球型貧血。 **代表食物：**要吃蛤蠣、牛肉、海帶。 ![維生素B群最好是飯後1小時內吃。][222347] [&#x1F449推薦閱讀：提神、解痠痛，必吃維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561