氣色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「氣色」搜尋結果

總共找到 601 筆符合關鍵字「氣色」的資料

喝枸杞水能護眼？喝玫瑰花茶能養顏？專家教你喝出健康不踩雷

…油脂等300多種化學成分，其氣味可舒緩壓力、放鬆心情，對調養氣色有好處。專家認為，目前泡水的通常是乾花瓣，經過日曬，營養物質有一定流失，無法直接提供皮膚營養。專家建議：用新鮮的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92958
避免痛經、不孕，卵巢與子宮都重要！張文馨中醫師：5個小方法，助孕遠離婦女病

…「養宮」的重要性，唯有擁有健康的子宮，不僅能遠離痛經，還能讓氣色佳、維持健康體態。 ##養好「卵」實力，為什麼很重要？此外，女性在35歲以後卵巢功能開始下降，卵巢功能失調…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688
全台逾246萬人飽受慢性失眠之苦！陳怡婷營養師：補充3大營養素夜夜好眠

…影響，形成惡性循環，若長期疏於管理，不僅會導致日間精神疲憊、氣色差，還可能引發情緒不穩定和體重失控等問題。 ![培養良好的睡眠習慣可以幫助我們夜夜好眠，像安靜舒適的睡眠環境、固定…
http://www.top1health.cn/Article/320/92751
胃痛、腹瀉、臉色蒼白，小心胃寒找上門！必吃5大食物幫助暖胃

…胃痛、腹瀉，甚至會臉色蒼白。為大家推薦一些暖胃食物，助你改善氣色。 ![][222707] 胃寒是指經常食用生冷食物或脾胃陽氣不足，造成陰寒之氣凝聚於胃腑的症狀。患者經常感…
http://www.top1health.cn/Article/30/92487
臉上冒痘痘、毛孔粗大怎麼救？改善油性膚質、戒掉有害皮膚食物

…臉部變乾燥、毛孔明顯；內分泌也會受到影響，反應在臉上就看得出氣色變暗沉、粗糙。另外，不少男性很喜歡亂用手去摳痘痘或是擠粉刺，雙手若沒有清潔乾淨，髒汙反而更造成皮膚發炎、過度擠壓也造…
http://www.top1health.cn/Article/242/92426
經常熬夜、睡前喝水太多…臉部水腫排不掉？4種食物助消水腫

…1795] **4.紅豆** 紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出…
http://www.top1health.cn/Article/249/92395
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…打折扣。蘋果鐵質含量豐富，女生多吃蘋果可以預防缺鐵性貧血，讓氣色更紅潤、更漂亮！ [&#x1F449推薦閱讀：紅蘋果、綠蘋果減重哪個最給力？侯玟伊營養師揭：這3大族群蘋果別多吃]…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
燃脂減重，白天VS.晚上運動哪個好？11個運動策略做對了？

…不到的問題，而是願意與否的問題。早起運動後、沖澡，精神抖擻、氣色紅潤的開始一天的工作，你會發現人生更積極、有效率！ ![飲食和運動都可以改變新陳代謝的速度。如果你在睡醒後馬上運動…
http://www.top1health.cn/Article/249/92265
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

紅色力量大！想要擁有紅潤好氣色、促進血液循環，不妨攝取紅色蔬果！在五顏六色的蔬果中，包含蘋果、蔓越莓、紅石榴、洛神花等紅色蔬果，都有不錯的抗氧化作用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
水果不只美容養顏，還能消除壓力！女性必吃「這6種」水果

…的維他命P能增強毛細血管壁、促進血液循環，讓你擁有玫瑰般的好氣色。 **3.草莓** 草莓的美肌效果眾所皆知，但它也含有對身體有益的成份！包括：防止貧血不可或缺的葉酸、預防蛀牙…
http://www.top1health.cn/Article/320/92330
月經滴滴答答，排不乾淨？蔡光前中醫師：掌握4要點，助經血排出

…痛、胸痛胸悶等身體疼痛的狀況，色素也容易沉澱，臉色比較黯沉、氣色不佳、常會健忘等。 ![不僅月經量少容易經痛，還會出現頭痛、胸痛胸悶等身體疼痛的狀況，色素也容易沉澱，臉色比較黯沉…
http://www.top1health.cn/Article/248/92274
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…，反而是木瓜含有豐富維生素C，可以幫助鐵質吸收讓你素顏也有好氣色！ ##飯前吃木瓜，減重效果加倍木瓜好處多多，那吃飽飯後不管肚皮再撐也要再來碗木瓜啊！如果你這樣想，反…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
熬夜族也能吃出好氣色！穀物等5大類食物，夜猫子首選

…足的熱能。熬夜吃什麼好？如何為熬夜儲備足夠的營養，才能吃出好氣色？ ![][220529] 提醒熬夜前要拒絕油膩，以清淡營養為佳，多吃蔬菜及易消化、高蛋白的食物，為熬夜儲…
http://www.top1health.cn/Article/240/91982
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果

…入有助去除蔬果寒涼性質的老薑一同攪拌飲用，對肌膚保養及循環好氣色都有幫助。 **【營養師小叮嚀】：** 趙函穎營養師也提醒，要想維持透亮淨白的好膚質，日常生活中補充足夠的水…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983
火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物！高敏敏營養師：火龍果3大健康好處

…素的好方法。 ##火龍果3大健康好處 **美白潤氣色** 火龍果富含維生素C，想要美白的人可以選擇多吃，且維生素C也有助於膚質改善，淡化臉上黑斑等。而它也是有許多鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/248/91965