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…就好像替大腦注入一股活力,才有精神面對忙碌的一天。根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出,義大利的一項研究發現,適量飲用咖啡、攝取咖啡因,有助遠離讓中老年人聞之色變的…
http://www.top1health.cn/Article/31/92279…也富含大豆異黃酮,對於緩解更年期不適有很好的效果。根據英國《每日郵報》報導,北美更年期協會《更年期》期刊曾公布一項大規模的研究發現,每天喝兩次豆漿可使熱潮紅頻率和嚴重程度降低超過二…
http://www.top1health.cn/Article/132/92266…5] ##吃蘋果除蒜味,食品教授也這麼做 英國《每日郵報》報導,蒜頭中的化合物烯丙基甲基硫化物(allyl methyl sulphide,AMS)無法在消化時被分解,…
http://www.top1health.cn/Article/80/92257…221173] ##壓力大易暴飲暴食 根據英國《每日郵報》報導指出,壓力性補償進食是讓人更傾向於攝取高熱量的巧克力、餅乾、洋芋片等零食的原因之一,身體的負面壓力會讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/92189…] ##早上8點運動,有助提高基礎代謝率 根據英國《每日郵報》報導指出,美國芝加哥的西北大學要求54名參與研究的民眾,使用手腕監控器來記錄他們一整天身體所接收到的日光量,同…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166…抑制疾病的發生,壞菌則容易造成身體發炎而生病。 英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,越來越多科學證據顯示,腸道細菌對於預防肥胖和其他慢性疾病都扮演重要角色。 現在,…
http://www.top1health.cn/Article/320/92168…。 ##每周3杯糖飲 乳房組織密度增 根據英國《每日郵報》一篇引述來自加拿大魁北克拉瓦爾大學的研究指出,每周喝3杯以上、每杯約355毫升含糖飲料的女性,乳房組織密度會增…
http://www.top1health.cn/Article/13/92116…7毫克膽固醇,比鴨蛋平均147毫克多出0.4倍,但根據英國《每日郵報》報導,1982至2015年間的7份研究資料以超過27萬名為研究對象,發現食用雞蛋與心血管疾病風險非但沒有直接關…
http://www.top1health.cn/Article/320/91944…,連續進行20周,可增進自律神經控制、改善學習能力。據英國《每日郵報》報導,日本早稻田大學體育學系的研究也發現,跳繩運動對於降低食慾、減少飢餓感比做其他運動的效果還要好。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/91806…擁有健康體態呢? ![][219987] 根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,一項發表於歐洲協會期刊(journal of the European Asso…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753…9731] ##男性睡眠不足,恐影響壽命 英國《每日郵報》報導指出,澳洲墨爾本蒙納許大學(Monash University)針對1865名長者進行有關營養與健康的調查…
http://www.top1health.cn/Article/248/91785…必需加強控制體重和飲食,預防發展成糖尿病。 根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出,有5種食物對於預防第二型糖尿病功不可沒,尤其是前期糖尿病患者,更要攝取有益食…
http://www.top1health.cn/Article/33/91703…的女性癌症,主要由人類乳突病毒(HPV)感染引起。根據英國《每日郵報》報導指出,人類乳突病毒(HPV)是一種通過皮膚直接接觸,或性交傳染的高傳染性病毒,目前約有170種類型的HPV…
http://www.top1health.cn/Article/13/91589…,不過一些天然食物如蜂蜜、糖漿、果汁也含有游離糖。根據英國《每日郵報》引述英國皇家倫敦醫院(The London Hospital)心臟內科教授麥克桂格(Graham MacGre…
http://www.top1health.cn/Article/248/91631…] ##紫番茄加強花青素成分,抗氧化更佳 根據英國《每日郵報》報導指出,「約翰英納斯中心」(John Innes Centre)的科學家利用基因改造技術,大幅提高番茄中的花…
http://www.top1health.cn/Article/248/91612