「梅約醫學中心」搜尋結果
總共找到 35 筆符合關鍵字「梅約醫學中心」的資料-
7個好理由 你怎能不愛運動！
…體重跟著掉了好幾公斤。沒錯！運動就是這麼容易讓人上癮，據美國梅約醫學中心（mayoclinic）特別為大家整理囊括7項經常運動的好處，看完以後你怎能有理由不愛運動。 ![運動帶給…
http://www.top1health.cn/Article/250/14150 -
解身體的渴 夏日飲水每日8杯
…，對水的需求取決於健康程度、愛不愛喝、工作生活習慣等，據美國梅約醫學中心建議，每天最好喝下8杯8盎司的水，簡單地說就是1杯分成約250 cc，每天至少喝8杯。 ![夏季喝水，每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/14068 -
長壽小秘訣 地中海飲食三餐全包
…藉著飲食讓身體少負擔，你可以選擇地中海飲食幫健康加分。據美國梅約醫學中心（mayoclinic）指出，遵循地中海飲食的人，能活得更長壽，且罹患慢性疾病的比例更低，什麼是地中海飲食呢…
http://www.top1health.cn/Article/248/14042 -
打造肌肉男 健身前吃全麥穀物
…] **吃對時機 正餐後2小時再動** 報導中指出，梅約醫學中心建議，如果預計健身前要吃下大餐，至少隔3～4小時後再來健身，只是普通份量的餐點，則需隔2～3小時，小的點心如…
http://www.top1health.cn/Article/101/14013 -
別讓脂肪肝找上門 吃堅果加菠菜
…醇、治療免疫風濕藥物）等也是引起脂肪肝常見因素。 美國梅約醫學中心指出，沒有飲酒習性的非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的患者，絕大部份是單純的脂肪肝，對肝臟機能損傷並不大；但少…
http://www.top1health.cn/Article/30/12790
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