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「果糖」搜尋結果

總共找到 697 筆符合關鍵字「果糖」的資料

嘴破、口腔潰瘍難好？必吃6種高維生素水果，緩解不適

…、鋅，潤腸通便柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。柿子的營養素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高於…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…份過量攝取易使糖尿病患者血糖不穩定。必要時應以代糖取代蜂蜜、果糖等沾醬。對於慢性腎臟病人來說，鹹粽中像是鹹蛋黃、蝦米、花生、蘿蔔乾等；甜粽中的豆沙餡、芝麻餡及醃漬水果等；還…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
黑咖啡喝起來苦苦的，竟然也含糖？營養教授：注意加「這種糖」才會胖

…杯黑咖啡就有發胖的疑慮，通常導致肥胖的元凶，是額外添加過多的果糖、砂糖等精製糖所致。 ![][227111] ##每100克的黑咖啡　只含有0.5至1克的糖中山醫學大學…
http://www.top1health.cn/Article/320/94115
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

…很容易被人誤以為是「甜的」，其實醣類包含了單醣類(如葡萄糖、果糖)、雙醣類(如蔗糖、砂糖)以及多醣類(如澱粉)，多醣類的澱粉吃起來不甜，卻是醣類。法規中的「醣類」僅指單醣與雙醣，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？宵夜這樣吃不怕胖！6種食物充飢止餓

…花生含天門冬氨酸較多，因而具有解除疲勞的作用；花生米中所含的果糖為左旋糖，比其它糖含更多羥基，不僅能被肝臟貯存，還能快速被機體利用，且不會形成脂肪積累； 2.抗衰老：花生脂肪中含…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071
好膚質是吃出來的！4種高維生素C水果，讓妳凍齡抗老

…橘子** 秋冬盛產的橘子，不僅滋味酸甜可口，更富含葡萄糖、果糖、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、礦物質等人體不可或缺的營養素。且橘子含有豐富的類黃酮抗氧化劑，能抑制致癌物發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/94070
吃飽空腹都脹氣，恐小腸菌叢過度增生！7要訣避免SIBO找上門

… ##7要訣避免SIBO找上門 SIBO可以透過「乳果糖呼氣測試」檢測而出，若乳果糖被小腸細菌發酵產生氣體，就能診斷為SIBO。腸道菌相功能檢測、腸保健康套組2.0檢項則可…
http://www.top1health.cn/Article/248/94131
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

國健署近幾年來的國民營養健康狀況變遷調查中，19歲以上族群每兩人就有一人體重過重或肥胖、每兩人就約有一人血壓過高、每三人就有一人血糖過高！究竟三高患者如何吃得健康又能夠瘦身呢？衛生…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
腸躁症害脹氣、便祕、腹瀉！三階段低腹敏飲食，翻轉腸躁人生

…道難消化的短鏈碳水化合物，通常是由10個以內的單醣(半乳糖、果糖、葡萄糖)串聯而成的，包括：果聚糖、半乳寡醣、乳糖、果糖、山梨糖醇及甘露醇等，它們不容易被腸道消化、吸收，因此滯留在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94075
喝鮮奶茶會形成草酸鈣，導致腎結石，是真是假？營養師來解答

…會加入乳化劑、香料等添加物。此外，奶茶中往往會添加精緻糖如高果糖糖漿，增加甜味，但高果糖糖漿在代謝過程中，容易在體內形成脂肪，經常飲用容易導致肥胖，並增加罹患慢性病的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93972
高膽固醇、腹部肥胖，代謝症候群恐中鏢！這樣做甩掉小腹婆瘦身

…是肚子比較大，跟食物和生活作息有關，過多加工食品、精緻澱粉、果糖含量高的食物，加上坐式生活，吃多易累積腹部脂肪，變成囤積脂肪在手或是肚子，建議飯後走動，多攝取低脂飲食，降低高油脂反…
http://www.top1health.cn/Article/33/93487
痛風症狀、併發症是什麼？痛風不能吃什麼？豆製品、咖啡可以吃？

痛風(GOUT)是一種體內普林(purine)代謝異常的疾病，導致尿酸濃度升高。天氣變化加上暴飲暴食，很多人的痛風發作。食安專家韋恩表示，尿酸是人體中核酸(嘌呤，普林)自然新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/93447
內臟脂肪多，代謝症候群中鏢！潘富子營養師：遠離3大風險，減內臟脂肪

…都會比一般人還要高。 ![減少吃高糖份食物，尤其要注意的是果糖，因為果糖是直接由肝臟處理，當糖分快速進入肝臟，使肝臟充滿大量游離的脂肪酸，就容易形成內臟脂肪。][224389] …
http://www.top1health.cn/Article/101/93303
黑糖能止惱人經痛？恐害子宮發炎變更痛！中醫：改吃「這個」比較好

…異麥芽寡糖等，皆屬於果寡糖。不過，很多不肖廠商用化學製的「高果糖糖漿」混充，購買時要謹慎挑選。其實，蔬菜和水果就是最天然的果寡糖，海帶、大蒜、洋蔥、黃豆、蘆筍、牛蒡、地瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93101
吃葡萄可以補血？必知5大健康好處！高敏敏營養師：4種葡萄營養大不同

葡萄是受到女性青睞的水果之一，葡萄的顏色有很多，黑、紫、紅、綠等，你最常吃什麼顏色的葡萄？有關吃葡萄的好處不少，最常聽到網路上討論：「吃葡萄可以補血嗎？」高敏敏營養師表示，各種顏色…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246

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