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「果糖」搜尋結果

總共找到 691 筆符合關鍵字「果糖」的資料

吃飽空腹都脹氣，恐小腸菌叢過度增生！7要訣避免SIBO找上門

… ##7要訣避免SIBO找上門 SIBO可以透過「乳果糖呼氣測試」檢測而出，若乳果糖被小腸細菌發酵產生氣體，就能診斷為SIBO。腸道菌相功能檢測、腸保健康套組2.0檢項則可…
http://www.top1health.cn/Article/248/94131
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

國健署近幾年來的國民營養健康狀況變遷調查中，19歲以上族群每兩人就有一人體重過重或肥胖、每兩人就約有一人血壓過高、每三人就有一人血糖過高！究竟三高患者如何吃得健康又能夠瘦身呢？衛生…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
腸躁症害脹氣、便祕、腹瀉！三階段低腹敏飲食，翻轉腸躁人生

…道難消化的短鏈碳水化合物，通常是由10個以內的單醣(半乳糖、果糖、葡萄糖)串聯而成的，包括：果聚糖、半乳寡醣、乳糖、果糖、山梨糖醇及甘露醇等，它們不容易被腸道消化、吸收，因此滯留在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94075
喝鮮奶茶會形成草酸鈣，導致腎結石，是真是假？營養師來解答

…會加入乳化劑、香料等添加物。此外，奶茶中往往會添加精緻糖如高果糖糖漿，增加甜味，但高果糖糖漿在代謝過程中，容易在體內形成脂肪，經常飲用容易導致肥胖，並增加罹患慢性病的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93972
高膽固醇、腹部肥胖，代謝症候群恐中鏢！這樣做甩掉小腹婆瘦身

…是肚子比較大，跟食物和生活作息有關，過多加工食品、精緻澱粉、果糖含量高的食物，加上坐式生活，吃多易累積腹部脂肪，變成囤積脂肪在手或是肚子，建議飯後走動，多攝取低脂飲食，降低高油脂反…
http://www.top1health.cn/Article/33/93487
痛風症狀、併發症是什麼？痛風不能吃什麼？豆製品、咖啡可以吃？

痛風(GOUT)是一種體內普林(purine)代謝異常的疾病，導致尿酸濃度升高。天氣變化加上暴飲暴食，很多人的痛風發作。食安專家韋恩表示，尿酸是人體中核酸(嘌呤，普林)自然新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/93447
內臟脂肪多，代謝症候群中鏢！潘富子營養師：遠離3大風險，減內臟脂肪

…都會比一般人還要高。 ![減少吃高糖份食物，尤其要注意的是果糖，因為果糖是直接由肝臟處理，當糖分快速進入肝臟，使肝臟充滿大量游離的脂肪酸，就容易形成內臟脂肪。][224389] …
http://www.top1health.cn/Article/101/93303
黑糖能止惱人經痛？恐害子宮發炎變更痛！中醫：改吃「這個」比較好

…異麥芽寡糖等，皆屬於果寡糖。不過，很多不肖廠商用化學製的「高果糖糖漿」混充，購買時要謹慎挑選。其實，蔬菜和水果就是最天然的果寡糖，海帶、大蒜、洋蔥、黃豆、蘆筍、牛蒡、地瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93101
吃葡萄可以補血？必知5大健康好處！高敏敏營養師：4種葡萄營養大不同

葡萄是受到女性青睞的水果之一，葡萄的顏色有很多，黑、紫、紅、綠等，你最常吃什麼顏色的葡萄？有關吃葡萄的好處不少，最常聽到網路上討論：「吃葡萄可以補血嗎？」高敏敏營養師表示，各種顏色…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246
高普林食物一定會害痛風發作？林世航營養師：3類食物普林不高，卻藏地雷

…雷林世航營養師提醒，高油脂食物、酒精會阻礙尿酸的代謝，而果糖則會增加尿酸的生成，因此建議痛風患者飲食少油炸、避免飲用酒精飲品（尤其是啤酒、紹興酒），也應減少飲用手搖飲。 [&…
http://www.top1health.cn/Article/33/93206
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食

…胃蠕動，幫助排便，同時也能增強免疫力。此外，奇異果還含有天然果糖，能夠提供能量，讓人感到飽足。 ##富含高纖維3種水果 **1.奇異果：**含有豐富的膳食纖維、寡糖和特…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694
澱粉都是十惡不赦嗎？醣過量都是澱粉吃太多？小心「醣」中毒隱藏危機

…會加速老化。日常飲食中，醣類的來源包括葡萄糖、蔗糖及果糖之外，碳水化合物也是會體內快速轉化成醣類的食物，即使是低脂飲食，醣類還是會轉而合成脂肪，所以最好減少醣類攝取，才能開…
http://www.top1health.cn/Article/33/92783
記憶力衰退，如何提升腦力？王進崑教授：必吃3種食物，讓腦袋更靈光

… 香蕉在台灣相當容易取得，且營養價值相當豐富。除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3種天然糖分，能迅速補充人體所需的能量、提升體力，預防精神疲倦引起的記憶力不佳現象外，香蕉中所含有的豐富礦…
http://www.top1health.cn/Article/320/92796
有影嘸？喝咖啡能改善脂肪肝？鄭師嘉營養師揭：這2大好食物是神隊友

…苗條纖細，都可能因為愛吃甜食（大量碳水化合物）或是含糖飲料（果糖）而產生隱型肥胖，形成體重與BMI看似正常、體脂肪卻早就超標的情況。而此「身體金玉其外、敗絮其中」的現象，會大幅提升…
http://www.top1health.cn/Article/30/92727
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…2年5月份，美國加州大學洛杉磯分校的研究報告就發現，狂飲含高果糖的汽水、可樂和其他含糖飲料，只要6個星期就以讓人變笨。研究人員給予實驗大鼠長期餵食高果糖飲食後，發現大腦的反應性明顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720

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