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「枕頭」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「枕頭」的資料

每1千人有3人罹患乾癬，乾癬揪3大症狀！醫籲：中重度乾癬應追求「清零」

…擦拭橄欖油與凡士林，加上乾癬外用藥的油性程度非常高，擔心沾染枕頭床單，在潤滑皮膚與上藥後，全身包裹保鮮膜，才敢到床上睡覺。在治療20多年乾癬歷程中，直到用到了生物製劑，皮膚好轉，幾…
http://www.top1health.cn/Article/242/92941
一覺醒來脖子僵硬疼痛、難轉頭，小心落枕找上門！嚴可倫醫師：4要訣拒當木頭人

… ##4個日常好習慣，遠離落枕的威脅 **1.選擇適合的枕頭：** 每天的睡覺時間佔據了我們6-8小時，所以合適的枕頭更加重要。枕頭的高低及軟硬度都會影響頸部所承受的壓力，建…
http://www.top1health.cn/Article/238/92929
產前憂鬱症、呼吸中止症恐害孕婦失眠！李信謙醫師：「這些」助眠小物一夜好眠

…信謙醫師提到，孕婦不妨使用一些「助眠工具」來幫助，像是常見的枕頭或是孕婦抱枕，將枕頭夾在雙腳之間，可以達到舒緩下肢腫脹的效果。「但像是香氛、精油類等吸入性助眠小物，則建議降低頻率使…
http://www.top1health.cn/Article/234/92885
鋼鐵傘兵秦良丰再創生命奇蹟！完整解析脊髓損傷的復健之路

…要，除了採用踝足裝具、膝踝足裝具等輔具做適當的擺位，亦可利用枕頭協助關節於休息時做暫時性的擺位。在步入慢性復健期間，除了在生活及心理的各個層面，生理也持續受到影響，可能發生…
http://www.top1health.cn/Article/88/92868
中年男性如何甩開熟男味、油膩大叔感？醫師：3要訣散發熟男魅力

…而減少的水潤感。 ![40世代的男性，如果想避免在洗完澡後枕頭棉被還殘留異味，就必須要從徹底的清潔開始。][222902] [&#x1F449推薦閱讀：染髮一年最多幾次？染髮後…
http://www.top1health.cn/Article/242/92739
肌肉流失，原來是荷爾蒙在搗蛋！3大運動增加肌肉、抗老化

…雙臂放身後扶住地板，在一隻腳的膝蓋下方放置捲起來的毛巾或是小枕頭。 2.吐氣時腳打直往上抬起並維持5秒，腳尖朝向身體回勾，左右各做20次。 [&#x1F449推薦閱讀：深蹲時膝…
http://www.top1health.cn/Article/248/92480
心房顫動恐猝死，也會併發睡眠呼吸中止！HRV監控、睡眠偵測雙管齊下免驚

…1F449推薦閱讀：打鼾併發睡眠呼吸中止症！李學禹醫師：搞定枕頭、右側睡打鼾out](<//www.top1health.com/Article/91781>) 楊聰財醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/28/92680
晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫師：按摩4大穴位，緩解落枕疼痛

…成人發病較多。 ##睡到落枕的原因 1. 睡眠時枕頭高度不適或姿勢不良，頸部肌肉和頸椎關節處於偏轉的姿勢，使一側頸部長期處於過度伸展狀態進而導致痙攣。 2. 睡眠時頸…
http://www.top1health.cn/Article/132/92622
上班族愛翹腳、駝背趴在桌上…小心7種不良坐姿，會毀掉腰部曲線

… **NG坐姿4／**低頭、頭部向前在沙發或者床上看書、墊高枕頭看電視、坐著睡覺、趴在桌子上睡覺、枕著胳膊睡覺等，都容易導致頸部彎屈變形。 **NG坐姿5／**駝背坐，頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/92468
行動力不只有膝關節，髖關節保養也別落漆！3招動作行動不卡關

…下肢保持一直線，將靠近地面的一隻手彎曲放在頭下，或者用抱枕、枕頭取代，上方的手繞過胸前、以掌撐地。鍛鍊時，上方腳伸直抬高約30至45度，且盡量把腳往外延伸，維持3至5秒後再放下。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/92477
頭髮未乾就梳頭、睡覺…別犯5大傷害頭髮的NG動作！

…頭髮未乾就睡覺濕頭髮容易受到刺激，由於頭髮與頭髮間或是與枕頭間磨擦的原因，容易造成毛鱗片剝落，這就會立即造成頭髮的傷害。睡姿也是造成頭髮曲折斷髮或是頭髮亂翹的原因。此外，還容易…
http://www.top1health.cn/Article/93/92453
決明子茶解便祕、助減肥？4類人別亂用！康涵菁中醫師：這樣做效果加倍

…經不規律，及內膜的異常產生，值得注意。 ##生決明子做枕頭安神助眠，這樣清潔、保養更安心決明子除了可製作茶飲以外，生決明子還可外用做枕頭，同樣也有保健之功。宋代文學家黃庭…
http://www.top1health.cn/Article/234/92428
腿部水腫肥胖甩不掉？陳彥仁中醫師：3招美腿運動，健脾消水腫

…側躺側抬腿】** 1. 側躺，左腳抬高置於居家一般椅子上，枕頭墊高頭部讓身體呈現平行並左手抱球於腹部。 2. 右腳緩緩抬起與左腳併行，停滯3秒。 3. 右腳緩緩放下。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/82/92332
睡覺「這姿勢」，讓妳越睡越醜！5個好習慣，有助睡眠美容

… 作為睡眠中的美容，為了不造成頸部皺紋，有許多女性選擇不使用枕頭或是將枕頭套換成絲質。但是，對於臉上的皺紋又是怎麼呢？其實不僅是紫外線的傷害及年齡增長的關係，睡覺時的姿勢也是原因之…
http://www.top1health.cn/Article/248/92283
睡前抬腳可以瘦腿、消水腫？蔡光前中醫師：加「這1招」更有效

…確的抬腳方式** **做法／**把雙腿伸直靠在牆上，也可用枕頭或棉被墊高。若雙腿同時抬起有困難，可以單腳分別抬起。抬腿的角度在60~90度之間。 **時間／**抬腳進行約20分…
http://www.top1health.cn/Article/248/92045

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