木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

備孕營養補充&孕期營養吃什麼？張語希營養師這樣說…

…*❶幫助鈣質吸收：維生素D** 推薦食材：牛奶、魚、菇類、木耳 **❷使荷爾蒙分泌穩定：碘** 推薦食材：海帶、芝麻、蛋 **❸幫助胎兒發育：葉酸** 推薦食材：…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處

…、紫），下午茶一顆蘋果（紅）晚餐 | 滷味蘿蔔（白）、黑木耳（黑）、豆乾、香菇（咖啡）、綠花椰（綠）、香菜（綠） **自煮族群** 早餐 | 酪梨奇亞籽火龍果牛奶（綠、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213
不吃早餐、過度節食，狂冒白髮！周宗翰中醫師：喝「這湯」延緩長白髮速度

…心安神、補氣補血；阿膠富含蛋白質、胺基酸。另外，黑色食物如黑木耳、海菜、紫菜、黑糯米、黑芝麻等，也有助於延緩冒白髮速度。 ##兩鬢斑白，肝膽不足所致此外，中醫認為兩鬢…
http://www.top1health.cn/Article/239/92771
暴飲暴食胃潰瘍發作，上腹疼痛要人命！康涵菁中醫師：飲食4要訣，打好保「胃」戰

…地較軟的食物，例如蒸蛋或魚肉，以及能夠保護胃部黏膜的高麗菜、木耳、苦茶油、蓮藕粉及秋葵。 **4.避開刺激食物：** 避開燒烤辣炸，以及刺激性食物，如胡椒、辣椒、老薑，以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/93182
口乾舌燥、咽喉痛吃龜苓膏助緩解！必知龜苓膏3大功效，這3種人別碰

…旺盛、陰津不足，會出現淺眠、多夢的情況，這時適量服用龜苓膏、木耳、蓮子、青草茶等能降火氣，改善停經出現的症狀。 **本文由《MamiBuy》授權，原文出自於**[龜苓膏恐讓女…
http://www.top1health.cn/Article/356/93128
膠原蛋白營養又美肌！營養師：膠原蛋白質熱量比白飯高，過量恐身材走樣

…的熱量高，建議改以植物性膠質、蛋白質的新鮮食材取代，例如黑白木耳、蘋果、梨子、梅子、香蕉、柑橘類、胡蘿蔔、番茄、珊瑚草、秋葵、蘆薈，而山藥和馬鈴薯的質地略微黏稠，也是不錯的膠質補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/92987
吃黑補黑，吃出一頭烏黑秀髮？陳玫妃中醫師：不只黑芝麻，還有6大神級食物

…含有10.4毫克的鐵，有補血的作用。而其他黑色食物如黑豆、黑木耳、黑桑椹、海帶、紫菜、昆布等食物，同樣也有養腎的功效。 ![黑芝麻有補血的作用，而其他黑色食物如黑豆、黑木耳、黑桑…
http://www.top1health.cn/Article/320/92991
全台350萬人罹患退化性關節炎！再生醫學助軟骨再生，甩開疼痛

…取富含膠質、軟骨素，有利於關節軟骨修復的食品，如雞爪、蹄筋、木耳等。至於退化性關節炎的藥物治療，目前臨床上大多以消炎止痛藥，或是注射玻尿酸、高濃度血小板血漿增生治療。但上述…
http://www.top1health.cn/Article/248/93116
吃豆芽菜減重，黃秋生月甩15公斤！黃慧娟中醫師：吃前「這樣做」，避免太寒

…胡蘿蔔70克、金針菇100克、嫩薑30克、四季豆100克、黑木耳50克、油適量。 **作法：** 1.將胡蘿蔔、黑木耳、四季豆切絲後，與豆芽菜分別放進滾入中燙煮，撈起瀝乾；嫩薑…
http://www.top1health.cn/Article/101/92955
便祕不能只吃纖維食物！高敏敏營養師推：4381+1/3清腸排毒飲食法

…蔬果的果膠：蘋果果肉、香蕉。黏滑食物的葡甘露聚醣：秋葵、木耳、蒟蒻。海藻膠：昆布、海帶芽。 Β-葡聚糖：燕麥、菇類。 **非水溶性膳食纖維** 口感吃起來比較脆、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832
早餐吃得好，讓「脾」氣變好、助逆齡！吳明珠中醫師推：喝「這湯」養好脾

…「吃早餐、細嚼慢嚥、以及勤走動」，才能讓脾氣變好，特別是紅棗木耳湯，不僅可「逆齡活顏」，更是「養好脾」的養生術。 ##早餐應選熟食，勿喝冰冷飲品尤其是早上9點到11點之間…
http://www.top1health.cn/Article/80/92813
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…維生素D。且多食用如牛奶、魚類、雞蛋、強化維生素D的牛奶、黑木耳、香菇等富含維生素D的食物。鍾佩珊營養師補充，牛奶和奶製品是最方便的食物來源，含有豐富鈣質和維生素D。另外，想知道維…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886
逾5百萬人有便祕困擾！便祕不只要多喝水，名醫教你5招擺脫嗯嗯不通

…449推薦閱讀：便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便](<//www.top1health.com/Article/92425>) [&#x1F449推薦閱讀：…
http://www.top1health.cn/Article/248/92823
黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」！高敏敏營養師：必吃5大類食物，減少發炎

…加速恢復體力。 **5.維生素D：**鮭魚、秋刀魚、黑木耳、曬太陽維生素D可活化免疫系統、減少發炎反應，減緩肺部發炎的機率。 ##推薦其他可食用食物以下並推薦一…
http://www.top1health.cn/Article/248/92859
避免痛經、不孕，卵巢與子宮都重要！張文馨中醫師：5個小方法，助孕遠離婦女病

…、葡萄、柳丁、木瓜、草莓、芭樂、楊桃、百香果、枇杷、李子、黑木耳、花椰菜、高麗菜、山藥、雞肉、菠菜、金針菇、紅蘿蔔、雞肉、魚肉、奶蛋等都是不錯的選擇。 ![多飲用溫開水則可幫助新…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688