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…生素C:** 多吃一些富含維他命C高的水果,如芭樂、柳丁、木瓜等,可提高人體對蛋白質的吸收率,對「追奶」有加分效果。 **3.Omega-3脂肪酸:** 多攝取魚類,例如…
http://www.top1health.cn/Article/251/93870…、葡萄、蔓越莓、酪梨、石榴、鳳梨、香蕉、芒果、哈密瓜、西瓜、木瓜、綠茶、黃瓜、蘆薈飲、香菇等,這些食物富含多酚、食物纖維、多醣、維他命和自然色素,有抗氧化、抗發炎、抗癌、增加皮膚再…
http://www.top1health.cn/Article/242/93790…嚴重卻不肯就醫:「她的傷口像是爆開一樣……」、「身上常發出像木瓜腐爛的味道……」、「母親左胸前衣服經常有一塊濕濕的……」這些通常都是乳癌3、4期的症狀,請立即接受治療,延緩惡化速度…
http://www.top1health.cn/Article/310/93566曾被世界衛生組織WHO評為最營養水果的木瓜,有「百益之果」、「水果之皇」之稱。尤其,木瓜含有維生素A、維生素C、鉀、鎂等眾多營養素,不但可以幫助減重。此外,傳說木瓜籽竟然也能防癌,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93428…殘留比率最高的水果,百香果已連續3年蟬聯第一名,其次是西瓜與木瓜。而大家第一時間最可能會想到高農藥殘留水果草莓則是第5名。 ![][225012] 農業部將一般果園水果計抽…
http://www.top1health.cn/Article/320/93460…大蒜、洋蔥、黃豆、蘆筍、牛蒡、地瓜、牛奶、燕麥、蘋果、香蕉、木瓜等都可多吃。偶爾吃一些砂糖、黑糖無妨,但千萬別天天吃,以免過量。若家族有糖尿病病史或本身已患病的人,還是從天然蔬果裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/93101…亞硝酸鹽清除力的關係。因此,選擇了芭樂、柳丁、葡萄、奇異果、木瓜、蘋果等29種不同種類、品項的國產及進口水果,進行抗氧化物對亞硝酸鹽清除力的實驗。 實驗進行方式則是以「顆」為…
http://www.top1health.cn/Article/320/93097…減少,就有可能出現深黃色如茶色的尿液。此外,吃進大量胡蘿蔔、木瓜等食物時,尿液也會變深黃,但是,只要停止食用後,就會恢復正常。 **狀況3/粉色或紅色尿液** 出現血尿的狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/92983…是洗乾淨後跟著糖水一起煮,煮完再配上紅棗、圓肉、雪耳、椰子、木瓜、雪蓮子等食材,成為一道甜品。 [👉推薦閱讀:【影音版】桃膠好夯,人人都能吃嗎?生理期、胃不好別碰?…
http://www.top1health.cn/Article/320/92968…維他命C水果】** - 每天至少1份以下水果。芭樂、草莓、木瓜、橘子、奇異果、芒果、柚子、覆盆子、黑醋栗,1份的定義是1顆大的水果再加上2種較小的水果,例如1顆芭樂加奇異果與覆盆…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812…嚴重卻不肯就醫:「她的傷口像是爆開一樣……」、「身上常發出像木瓜腐爛的味道……」、「母親左胸前衣服經常有一塊濕濕的……」這些通常都是乳癌3、4期的症狀,請立即接受治療,延緩惡化速度…
http://www.top1health.cn/Article/310/92906…愈多、種類愈多的生菜沙拉、蔬菜棒,並搭配營養密度高的奇異果、木瓜等。 **3.飲料少糖少奶精:**應選擇無糖(高纖)豆漿、新鮮蔬果汁;若要喝咖啡,避免添加糖或奶精,以免攝取過多的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724…後可以搭配食用富含維生素C的新鮮水果(如芭樂、奇異果、釋迦、木瓜、百香果等),促進鐵在腸道的吸收。 **4.寶寶生長鈣重要 乳製品豆製品可補充** 胎兒在母體當中會形成骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886…溫開水則可幫助新陳代謝,排除體內毒素。像是蘋果、葡萄、柳丁、木瓜、草莓、芭樂、楊桃、百香果、枇杷、李子、黑木耳、花椰菜、高麗菜、山藥、雞肉、菠菜、金針菇、紅蘿蔔、雞肉、魚肉、奶蛋等…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688…、黃豆、毛豆、蕃薯、南瓜、洋蔥、牛蒡、花椰菜、蕈菇類、蘆筍、木瓜、香蕉 、海帶、海苔、新鮮蔬果等,都是膳食纖維及寡糖含量豐富的食物,平常注意多食用,就能創造好腸相,讓你更聰明、老人…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720