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…吸收的熱量;因此,常常補充乳酸菌等益菌,調整腸道菌相,有助於控制發胖。 ![控制熱量攝取、養成運動習慣、少吃多動,仍是體重控制的不二法門。][227662] ##減重王道:…
http://www.top1health.cn/Article/248/94338…因此不建議對大部分病患做太廣泛且無根據的食物限制,目前在飲食控制方面較有醫學研究支持的是對於特定慢性蕁麻疹病患病情大於兩年且合併腸胃道症狀(如腹脹、腹瀉),使用低組織胺飲食療法三周…
http://www.top1health.cn/Article/242/94377糖尿病患者別輕忽控制血糖,血糖失控恐有糖尿病視網膜病變的風險!1位50幾歲的陳女士因為視力不良到衛生福利部新營醫院眼科就醫,陳女士患有三高多年,且因為工作忙碌飲食不正常,糖尿病並沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/94354…成播種行為,這些都對性興奮的影響頗大。此案例屬於男性射精不能控制的問題,而愛愛時焦慮是主要的原因之一。 要解決這問題,首先需要減少壓力和降低焦慮,其次夫妻之間需要坦誠地溝通,…
http://www.top1health.cn/Article/262/94347糖尿病病人因長期血糖控制不良,血管就像長時間泡在糖水之中,很容易產生各式併發症,其中糖尿病視網膜病變即為併發症之一,恐影響視力,甚至有失明的風險。 ![][227578] …
http://www.top1health.cn/Article/248/94305…風險 台南市立醫院心臟內科劉力瑋醫師指出,心房顫動若不加以控制,可能導致心臟衰竭、呼吸困難、疲憊無力、水腫。此外,心房顫動的另一大風險在於血栓的形成,劉力瑋醫師表示,心房顫動會在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94304…實有助減肥,以健康方式烹調馬鈴薯 有助減重瘦身。落實減重必需控制好總卡路里攝取量,才是王道。 ![][227332] **食物GI值的高低 會影響減重嗎?** 根據《每日…
http://www.top1health.cn/Article/101/94164…了嗎?營養專家提醒,水果吃起來雖然感覺較無負擔,但是也要注意控制食用的份數,尤其水果並非沒有熱量,並且水果的GI值也有高低,必需分清楚。 ![][227177] 控制體重一…
http://www.top1health.cn/Article/101/94126突然感到嘴饞、無法克制食慾的時候,該如何降低大吃大喝的衝動,避免攝取過多熱量,導致身材走樣?食慾不單只是生理狀況,也會受到心理作用影響,有時候我們不是真的感到飢餓,只是無聊、打發時…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087…可見近視比例隨年齡遞增速度加快,兒童近視矯正、兒控眼鏡等近視控制方式,已然成為家長不容忽視的課題之一。 ![兒童配戴兒控眼鏡,幫助控制近視上升。][226803] 兒童近視…
http://www.top1health.cn/Article/88/94007…一年內曾發作的有21.6%,大約每5位氣喘病人,就有1位氣喘控制不佳,其中21%未依醫師指示定期回門診追蹤、15.1%曾因氣喘發作至急診就醫。國民健康署吳昭軍署長提醒氣喘病人,平時…
http://www.top1health.cn/Article/248/93988…像是,多喝牛奶、多補鈣真的能長高?飯前喝牛奶,增加飽足感、助控制食慾?還有尿酸過高恐洗腎,喝牛奶能緩解?以下3篇好文章帶你了解如何聰明喝出牛奶的好處。 ![][226345] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93688…危害血管健康,甚至嚴重產生急性腦中風風險!此外,要注意三高不控制,神經共病也可能找上門! ![][226584] ##三高患者適當補水,維持血管健康 家庭醫學專家林錦…
http://www.top1health.cn/Article/320/93944…1年國人十大死因,其中糖尿病位居第6名。罹患糖尿病如果血糖不控制,恐引起許多併發症,例如,糖尿病視網膜病變、心血管疾病等。尤其有關糖尿病也存在不少迷思,像是糖尿病一定都是高血糖惹的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93822高血壓患者需要控制血壓,如果控制不當,小心引發腦中風!1名47歲的鄭先生在去年10月下旬出現莫名持續頭暈及嘔吐的症狀,嚴重時甚至頭暈目眩跌倒,儘管當時有去醫院檢查,卻無診斷出任何異…
http://www.top1health.cn/Article/88/93807