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「持久」搜尋結果

總共找到 609 筆符合關鍵字「持久」的資料

咖啡是「超級食物」！運動前後喝咖啡，不只燃燒熱量，還有「這些」好處

…y）的研究報告指出，運動後攝取一些咖啡因對身體有好處，尤其是持久型的運動員。此份研究指出，與單攝取碳水化合物相比，攝取咖啡因＋碳水化合物的飲食，能使高強度運動後4小時，肌肉內的肌糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/94593
口臭、牙齦流血，牙膏該怎麼選？醫師教你聰明選牙膏，維持牙齒健康

…，適度選擇功能性牙膏，達到對症保養和預防的效果，維持牙齒健康持久度。 ##【口臭／一般牙膏】口臭的原因很多，包括齲齒、口瘡、牙周炎、急慢性咽炎、鼻竇炎、胃炎等，甚至便祕、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94599
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂

…外，實驗證明，咖啡可以促進運動時的身體能量狀態，尤其是運動的持久度，讓人運動時可以撐得更久，燃燒更多卡路里。 **餐前喝水** 一份發表於美國化學學會年會的研究報告指出，每…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
修格蘭氏症、乾眼症，中西醫合治突破瓶頸！中醫「針刺療法」促進淚液分泌

…刺穴位探討針刺的立即性及長期性治療效果，為這類眼疾患者帶來更持久且穩定的改善。針對100名修格蘭氏症及乾眼症患者，分別進行風池 (GB20)與攢竹 (BL2)兩大穴位的針刺治療，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/95274
空巢期來了別害怕！空巢症候群怎麼解？醫師教3招建立「銀髮交友圈」

…選擇與自己有共同興趣或價值觀的人非常重要。因為共同點使友誼更持久，彼此更能相互支持與感同身受。無論是對某種活動的熱愛（如晨操團、攝影聚會）或是生活習慣的共通（如買菜時相遇），志同道…
http://www.top1health.cn/Article/248/95267
如何讓孩子學過的東西輕鬆牢記？試試「圖像式記憶」

…處理速度更快且更直觀，所以用圖像的方式輸入後，記憶會更深刻且持久。而且圖像不會是單獨存在的，它會跟特定的場景、空間、感官記憶、情感聯繫在一起，這些聯繫可以幫助我們更容易回憶…
http://www.top1health.cn/Article/251/95186
維生素B群越補越精神？能延長工作時間？醫：忽略「這一點」有健康風險

…補充B群，才能達到事半功倍的效果。唯有良好的生活習慣才能帶來持久的健康，而非依賴單一的補充品。若我們能以理性的態度看待B群補充，重視健康管理，才能真正為身體的長期健康奠定良好的基礎…
http://www.top1health.cn/Article/320/95220
「退化」性關節炎新救星！呂紹睿發表：微創手術+脂肪幹細胞，軟骨再生成果

…性膝關節炎。究竟僅是注射脂肪幹細胞與間質幹細胞於膝關節，能否持久？效果如何？目前尚不得而知，但是大林慈濟醫院是以過去20年已經證實有效的「膝關節健康促進方案1.0」加上脂肪幹細胞，…
http://www.top1health.cn/Article/238/95200
兒童容易肥胖，都是「濕氣」重引起？中醫師推：喝四物湯、海帶湯健脾去濕

…制孩子的飲食；其次，「不宜快速減肥」，父母應做好打一場「減肥持久戰」的心理準備。最後，「不宜忽視幼童的感受」，因為情緒問題會影響體重，不容小覷。在運動方面，根據調查，平均看…
http://www.top1health.cn/Article/250/94939
嗓音老化出現沙啞、失去原本音色？醫揭：銀髮族保持健康嗓音6大保養妙方

…尋求語言治療師的幫助，為自己量身訂做養聲健聲的計畫，確保嗓音持久健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/95184
防男性勃起功能障礙，不只減少壓力！遠離5大危險因子，不再「軟莖天」

…學了，想說終於可以與太太共度兩人時光，無奈最總覺得硬度不足，持久度也不夠，常常只能草草了事，對太太不好交代。 ![][229028] 這是在診間時常遇到的情形，本文將向民眾…
http://www.top1health.cn/Article/4/94878
天熱除毛不當，小心皮膚過敏，引發毛囊炎！醫籲：「這樣做」避免潛在風險

…感肌膚者應慎選，避免引發刺激。市售的蜜蠟產品適合需要持久效果的小資族，能夠將毛髮連根拔除，維持效果約3至6周。然而，蜜蠟除毛伴隨著較強的疼痛感，並可能引起皮膚刺激、泛紅等副…
http://www.top1health.cn/Article/248/94879
老化使肌肉量減少，初老提早報到！快鍛鍊這2部位，擊退老化與疾病

…大腿，更能刺激全身肌肉、培養全身的力量，能同時提升全身肌力與持久力。 ##臀部肌肉象徵人的青春上了年紀之後，臀部會開始出現鬆弛的現象。這是因為身體面臨老化，出現肌肉量減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/94762
跑步機減重真會瘦？中醫師：無氧+有氧運動交替，燃脂效果超乎想像

…運動，也別忘了搭配健康飲食、保持正常作息，瘦身效果才會又快又持久！
http://www.top1health.cn/Article/248/94679
台灣半數成年人肥胖創新高！低脂飲食比較健康？醫師破解6大減重迷思

…，運動與飲食控制必須相輔相成」，全面改變生活方式方式才能達到持久的減重效果。
http://www.top1health.cn/Article/101/94809