「抗氧化物」搜寻结果
总共找到 856 笔符合关键字「抗氧化物」的资料-
季节转换皮肤粗糙干燥、敏感怎么救？林哲阳医师推5大食物，吃出水当当
…因此，想让皮肤变好，除了要维持均衡饮食习惯以外，还有一些具有抗氧化物质的营养成分，也是缺一不可。 ![][227146] 外科主治医师林哲阳表示，想要拥有好肤质，不能只…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135 -
打造水嫩美肌该怎么吃？营养师教3妙招，助妳养成柔嫩肌肤
…就是肌肤粗糙的原因！天然蔬果可说是肌肤最好的保养品，富含各种抗氧化物，能为美丽肌肤打好底子。营养师分享3个妙招，教你聪明吃蔬果，还要告诉你为何必需远离甜食，才能拥有光泽蜜肌！ !…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995 -
罹患乳癌不能吃黄豆、喝牛奶？营养师提供分期营养照护建议
…迷思，但事实上这些食物都是可以摄取的。水果有丰富的维生素C及抗氧化物质，可以抑制癌细胞的生成，像是莓果类的水果具有花青素及类黄酮等多酚类，也有助于抗发炎。而豆类制品则含有丰富的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030 -
近6成6长者有牙齿状况、咀嚼吞咽问题！银养料理吃出新食尚
…炖煮方式，除保留食材原味及湿润度，亦能提供优质蛋白质外，富含抗氧化物质、β-胡萝卜素、维生素D、维生素B群和维生素E等，可维持免疫系统，促进心脏健康。 **第三道「绿意拥抱藜麦盘…
http://www.top1health.cn/Article/320/94000 -
营养不足恐导致慢性病风险！必补植物性营养素，达到健康平衡
…力，而食用蔬果能提供必要的微量营养素(维生素、矿物质、纤维与抗氧化物质)。还要补充适量水分，光临指导细胞功能。 **三、休息：**减少耗损、避免长期发炎，其中充足睡眠有助于身体组…
http://www.top1health.cn/Article/320/93913 -
米酵菌酸是粒线体毒素！赵顺荣药师：5点减少暴露中毒风险
…博士在其着作（The Antioxidant Miracle抗氧化物的奇迹）提到，硫辛酸是一种超级抗氧化物，也是人体抗氧化网路的重要角色，在所有网络抗氧化物中，硫辛酸是唯一可以使所…
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火龙果补血、助减重！红肉、白肉火龙果该选谁？必读4篇好文
…敏营养师：火龙果3大健康好处，火龙果内皮别急着削掉，避免浪费抗氧化物！** ![][225360] 火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，富含膳食纤维、钾离子，不仅铁质含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/93564 -
春天不只湿疹捣乱，这些也恐导致皮肤敏感！7招维护肌肤健康小秘诀
…受紫外线伤害。 **4.调整饮食：**多摄取水分、维生素和抗氧化物质，有助于促进皮肤健康。 **5.维持良好作息：**充足的睡眠和规律的生活作息有助于维护皮肤的健康状态。 *…
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备孕求好孕吃对了？医师揭：备孕你只需要3类营养素
…的人，适当补充 Q10会有一些改善效果。 ##第三类：抗氧化物质，减少自由基对生殖系统的伤害 最后，第三类有益物质是「抗氧化物质」，它们能减少生殖系统受到过多自由基的侵扰。…
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元宵吞咽、消化不易？营养师教低GI、高蛋白「燕麦枣泥元宵」
…外，红枣含有黄酮类、多醣类与维生素C，这些都是身体不可或缺的抗氧化物，能帮助身体清除过多的自由基，抗氧化、抗发炎。而且红枣、燕麦富含膳食纤维，能帮助肠胃加速蠕动，改善便祕症状，此外…
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失智症必吃地中海饮食！黄彦翔医师：3招「趋吉」、2招「避凶」
…度胆固醇、深海鱼含脂肪酸是脑细胞重要的营养来源、蔬果含有很多抗氧化物。 **【避凶2招】** **控制三高，趋于正常范围** 远离失智症的危险因子，必需控制「三高」(高血…
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台湾每年厨余回收逾62万公吨！善用茎、叶、果皮、种籽，知食惜食营养又减碳
…菜外叶、花椰菜叶、梗(皮)，也含有膳食纤维、维生素、矿物质、抗氧化物质等；至于全榖和未精制杂粮更是天然食物全利用的好选择，像糙米就比起精制白米含有更多的膳食纤维、维生素B1、维生素…
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南瓜不只助减重，连皮带籽吃抗癌一级棒！南瓜6大健康好处报你知
…防癌的功能。南瓜中也还含有叶黄素和玉米黄素，研究也证实这两种抗氧化物质有助于预防白内障，甚至可能减缓黄斑病变的可能。 **★提升免疫力** 秋冬是病毒入侵的旺季，若想提高免…
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南瓜不只稳定血糖，还是防癌神器！赵函颖营养师：南瓜4大防癌成分，健康顶「瓜瓜」
…具有保护黏膜组织、皮肤和眼睛的作用。β胡萝卜素本身也是很强的抗氧化物质，可以抗自由基，对呼吸道癌症如肺癌的预防效果特别显着。 
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