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总共找到 860 笔符合关键字「抗氧化物」的资料

预防健忘症，救救金鱼脑！营养师揭：必吃3种记忆食物防健忘

…hione；GSH），谷胱甘肽是一种可保护脑部免于受损的天然抗氧化物质；大蒜也富含抗氧化的植化素，能够保护身体免于自由基之伤害，清除自由基，有助于防止老化、活化脑力、增强记忆力，让…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281
开心果心脏保镖！7大常见坚果养生功效！4种情况别吃坚果

…反应等。开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。 ![开心果紫红色的果…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
晚上嘴馋、肚子饿怎么办？宵夜这样吃不怕胖！6种食物充饥止饿

… 5.抗氧化、护眼：开心果紫红色的果衣含有花青素是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。 ##第5种／葵花…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071
蔓越莓不只防尿道感染！研究：每天喝2杯蔓越莓汁，降低心脏病风险

… Institutes of Health)指出，蔓越莓富含抗氧化物「多酚」，能帮助血液循环、改善肾脏功能、促进荷尔蒙传递、过滤废物等。此外，多酚对于心脏健康也有助益。为了…
http://www.top1health.cn/Article/320/94056
季节转换皮肤粗糙干燥、敏感怎么救？林哲阳医师推5大食物，吃出水当当

…因此，想让皮肤变好，除了要维持均衡饮食习惯以外，还有一些具有抗氧化物质的营养成分，也是缺一不可。 ![][227146] 外科主治医师林哲阳表示，想要拥有好肤质，不能只…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135
打造水嫩美肌该怎么吃？营养师教3妙招，助妳养成柔嫩肌肤

…就是肌肤粗糙的原因！天然蔬果可说是肌肤最好的保养品，富含各种抗氧化物，能为美丽肌肤打好底子。营养师分享3个妙招，教你聪明吃蔬果，还要告诉你为何必需远离甜食，才能拥有光泽蜜肌！ !…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995
罹患乳癌不能吃黄豆、喝牛奶？营养师提供分期营养照护建议

…迷思，但事实上这些食物都是可以摄取的。水果有丰富的维生素C及抗氧化物质，可以抑制癌细胞的生成，像是莓果类的水果具有花青素及类黄酮等多酚类，也有助于抗发炎。而豆类制品则含有丰富的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030
近6成6长者有牙齿状况、咀嚼吞咽问题！银养料理吃出新食尚

…炖煮方式，除保留食材原味及湿润度，亦能提供优质蛋白质外，富含抗氧化物质、β-胡萝卜素、维生素D、维生素B群和维生素E等，可维持免疫系统，促进心脏健康。 **第三道「绿意拥抱藜麦盘…
http://www.top1health.cn/Article/320/94000
营养不足恐导致慢性病风险！必补植物性营养素，达到健康平衡

…力，而食用蔬果能提供必要的微量营养素(维生素、矿物质、纤维与抗氧化物质)。还要补充适量水分，光临指导细胞功能。 **三、休息：**减少耗损、避免长期发炎，其中充足睡眠有助于身体组…
http://www.top1health.cn/Article/320/93913
米酵菌酸是粒线体毒素！赵顺荣药师：5点减少暴露中毒风险

…博士在其着作（The Antioxidant Miracle抗氧化物的奇迹）提到，硫辛酸是一种超级抗氧化物，也是人体抗氧化网路的重要角色，在所有网络抗氧化物中，硫辛酸是唯一可以使所…
http://www.top1health.cn/Article/157/93742
火龙果补血、助减重！红肉、白肉火龙果该选谁？必读4篇好文

…敏营养师：火龙果3大健康好处，火龙果内皮别急着削掉，避免浪费抗氧化物！** ![][225360] 火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，富含膳食纤维、钾离子，不仅铁质含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/93564
春天不只湿疹捣乱，这些也恐导致皮肤敏感！7招维护肌肤健康小秘诀

…受紫外线伤害。 **4.调整饮食：**多摄取水分、维生素和抗氧化物质，有助于促进皮肤健康。 **5.维持良好作息：**充足的睡眠和规律的生活作息有助于维护皮肤的健康状态。 *…
http://www.top1health.cn/Article/242/93554
备孕求好孕吃对了？医师揭：备孕你只需要3类营养素

…的人，适当补充 Q10会有一些改善效果。 ##第三类：抗氧化物质，减少自由基对生殖系统的伤害最后，第三类有益物质是「抗氧化物质」，它们能减少生殖系统受到过多自由基的侵扰。…
http://www.top1health.cn/Article/234/93476
元宵吞咽、消化不易？营养师教低GI、高蛋白「燕麦枣泥元宵」

…外，红枣含有黄酮类、多醣类与维生素C，这些都是身体不可或缺的抗氧化物，能帮助身体清除过多的自由基，抗氧化、抗发炎。而且红枣、燕麦富含膳食纤维，能帮助肠胃加速蠕动，改善便祕症状，此外…
http://www.top1health.cn/Article/101/93474
失智症必吃地中海饮食！黄彦翔医师：3招「趋吉」、2招「避凶」

…度胆固醇、深海鱼含脂肪酸是脑细胞重要的营养来源、蔬果含有很多抗氧化物。 **【避凶2招】** **控制三高，趋于正常范围** 远离失智症的危险因子，必需控制「三高」(高血…
http://www.top1health.cn/Article/248/93444