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「戶外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料

調查：兒童肥胖率逾3成！營養師籲：減少外食，3招預防兒童肥胖

…家用餐的樂趣。另外，家人共同運動也可提升兒童及青少年願意參與戶外活動的意願，增加熱量消耗，達到預防體重增加及體重控制的好處。鐘捷瀠營養師表示，根據最近期衛生福利部國民營養調…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751
維生素D缺乏增早產風險！育齡女約4成不足，2招補充母嬰保安康

…取食物（魚類、雞蛋…）、額外添加維生素D的食品中或由皮膚接受戶外陽光的紫外線照射，而自行合成維生素D。孕媽咪的營養狀態與胎兒健康成長息息相關。若懷孕期間缺乏維生素D，可能引發成人骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/93436
3C產品使用過度，恐帶來乾眼症、眼睛疲勞、藍光4大眼睛傷害

…按時休息外，也要進行遠近距離轉換，有研究指出每日120分鐘的戶外活動也有助於近視的控制。 ![成人若長時間使用3C產品，可能會因為眨眼頻率下降且眨眼不完整比例上升導致眼睛乾澀、視…
http://www.top1health.cn/Article/248/93385
憋尿、忘記喝水上廁所，泌尿道感染找上門！醫籲：「這樣做」能自保

…入公共場所，應保持室內1.5公尺、室外1公尺安全社交距離，於戶外場所(如戶外風景區、遊樂園、夜市、傳統市場等)，盡可能落實實聯制，配合活動場所管理單位的人流管控，以降低感染風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93124
「過敏」不是疾病，過敏性鼻炎最常見！醫師教你認識過敏進行曲

…等過敏性鼻炎症狀，除了塵蟎、空氣汙染外，二手菸、動物的毛髮、戶外花粉、壁癌、蟑螂也是常見的誘發原因。][223914] **2.兩歲～四歲階段** 兩歲之後，幼兒會逐漸時常…
http://www.top1health.cn/Article/25/93145
氣溫驟降不只要注意保暖，更要防憂鬱上身！醫籲：6要訣改善冬季憂鬱症

…憂鬱症的症狀，劉佑閿醫師建議以下6要訣： 1.白天可多進行戶外活動，適度曬曬太陽。 2.依個人體能狀況，安排固定的運動習慣。 3.維持人際互動交流。 4.培養休閒嗜好，調節…
http://www.top1health.cn/Article/248/93076
冷氣團南下，隨身保暖商品使用2要訣！牢記低溫保健8要點

…三高患者及嬰幼兒外，早出晚歸或是輪值大夜班的民眾，也要注意「戶外」溫差，造成血壓突然升高，促發心臟病及中風急性發作；至於「室內」的溫差，應注意門窗不能完全緊閉，須適度通風，起床階段…
http://www.top1health.cn/Article/248/93066
常被靜電電到，竟然是身體缺氧惹禍！產生靜電反應時，該怎麼辦？

…當被電到產生靜電反應時，該怎麼辦？趙哲暘醫師表示，這時可先到戶外用手摸一下地面，再回來碰觸同一件物品時，因為多餘的正電荷已經排到地面了，所以不會再有靜電反應。][223534] …
http://www.top1health.cn/Article/248/92959
冬天胸悶、心肌無力，小心「危肌」惹禍！醫籲：2大關鍵營養素不可少

…隨年紀增長，民眾常感體力下降，甚至行走速度減緩、力氣變小，使戶外活動與運動的意願降低，加速肌肉流失，形成惡性循環。而心肌無力、胸悶不適，小心也是「危肌」惹的禍！ ![][2233…
http://www.top1health.cn/Article/320/92911
異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘分得清？兒科醫師教你認識「過敏進行曲」

…等過敏性鼻炎症狀，除了塵蟎、空氣汙染外，二手菸、動物的毛髮、戶外花粉、壁癌、蟑螂也是常見的誘發原因。][223278] **2.兩歲～四歲階段** 兩歲之後，幼兒會逐漸時常…
http://www.top1health.cn/Article/251/92877
兒童視力有「三高」趨勢！四胞胎媽媽不藏私，分享兒童護眼要訣

…之窗的方法，除了配戴眼鏡之外，日常更要注意正確用眼習慣與增加戶外活動。 ![][223028] ##重度使用3C產品，恐影響視力為什麼兒童近視比率居高不下？一旦兒童每天…
http://www.top1health.cn/Article/251/92790
兒童近視超過「這個」度數需配戴眼鏡！護眼有要訣，挑選眼鏡不馬虎

…是要讓眼睛適度的休息，應該牢記用眼30分鐘休息10分鐘，每天戶外活動120分鐘以上的原則。][223026] ##鏡框高分子彈性樹脂材質，避免壓壞、變形此外，iLO的鏡框…
http://www.top1health.cn/Article/248/92789
每天揉耳朵10分鐘，有意外好處！中醫師：女人越揉越漂亮、男人越揉越強壯

…風機、吸塵器、果汁機、抽油煙機時，以及去看球賽、煙火等熱鬧的戶外活動時，都要配戴耳塞，阻絕噪音。 ![保護耳朵的方法很簡單，原則只有一個，就是「避免噪音」。][222618] …
http://www.top1health.cn/Article/80/92644
兒童沈迷電玩恐近視加速惡化！眼科醫師：減緩「惡」視力有秘訣

…意要充足。除了注意學童電玩時間與休息時間的平衡，增加戶外活動也能減緩近視惡化的狀況，研究指出陽光照射可以刺激視網膜多巴胺的釋放，這都有益於抑制近視眼軸長的增加，國健署建議每…
http://www.top1health.cn/Article/251/92670
換季不只打噴嚏，皮膚乾癢更惱人！營養師：飲食3要訣，遠離乾癢困擾

…在作息上也要規律進食，避免暴飲暴食，再搭配充足的睡眠和適度的戶外運動，就能保持身體健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/92660

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