…山区及东南部地区可能来到36度左右,东南部有焚风发生的机会,户外活动请多补充水分。天气炎热,容易出现水分流失情况,对于高血压、高血糖、高血脂等慢性病患者,一些常见的健康风险也随之浮…
http://www.top1health.cn/Article/320/93944…的台湾安进总经理韦立格Daniel Villegas平时热爱户外运动,尤其喜欢骑自行车带来的驭风快感。来台后,他深刻体会到自行车与民众生活息息相关,也是许多同仁的通勤工具和休闲活动…
http://www.top1health.cn/Article/248/93912…大附医眼科医学中心谢宜静医师指出,近年全球疫情间,大家都缺少户外活动,台湾不论老少近视度数都有快速加深的趋势,采用近视雷射、角膜塑型片矫正等都是治疗近视的选项,然而成人与儿童治疗近…
http://www.top1health.cn/Article/88/93864…于台北市二二八和平公园露天音乐台举办「协力顾脑.勇敢向前行」户外活动,特别邀请「台湾健康运动生理协会」的训练团队带领病友们学习顾脑运动,透过游戏来训练协调性及敏捷力,同步提升认知功…
http://www.top1health.cn/Article/248/93810…家用餐的乐趣。另外,家人共同运动也可提升儿童及青少年愿意参与户外活动的意愿,增加热量消耗,达到预防体重增加及体重控制的好处。 钟捷潆营养师表示,根据最近期卫生福利部国民营养调…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751…取食物(鱼类、鸡蛋…)、额外添加维生素D的食品中或由皮肤接受户外阳光的紫外线照射,而自行合成维生素D。孕妈咪的营养状态与胎儿健康成长息息相关。若怀孕期间缺乏维生素D,可能引发成人骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/93436…按时休息外,也要进行远近距离转换,有研究指出每日120分钟的户外活动也有助于近视的控制。 ![成人若长时间使用3C产品,可能会因为眨眼频率下降且眨眼不完整比例上升导致眼睛干涩、视…
http://www.top1health.cn/Article/248/93385…入公共场所,应保持室内1.5公尺、室外1公尺安全社交距离,于户外场所(如户外风景区、游乐园、夜市、传统市场等),尽可能落实实联制,配合活动场所管理单位的人流管控,以降低感染风险。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93124…等过敏性鼻炎症状,除了尘螨、空气污染外,二手菸、动物的毛发、户外花粉、壁癌、蟑螂也是常见的诱发原因。][223914] **2.两岁~四岁阶段** 两岁之后,幼儿会逐渐时常…
http://www.top1health.cn/Article/25/93145…忧郁症的症状,刘佑阌医师建议以下6要诀: 1.白天可多进行户外活动,适度晒晒太阳。 2.依个人体能状况,安排固定的运动习惯。 3.维持人际互动交流。 4.培养休闲嗜好,调节…
http://www.top1health.cn/Article/248/93076…三高患者及婴幼儿外,早出晚归或是轮值大夜班的民众,也要注意「户外」温差,造成血压突然升高,促发心脏病及中风急性发作;至于「室内」的温差,应注意门窗不能完全紧闭,须适度通风,起床阶段…
http://www.top1health.cn/Article/248/93066…当被电到产生静电反应时,该怎么办?赵哲阳医师表示,这时可先到户外用手摸一下地面,再回来碰触同一件物品时,因为多余的正电荷已经排到地面了,所以不会再有静电反应。][223534] …
http://www.top1health.cn/Article/248/92959…随年纪增长,民众常感体力下降,甚至行走速度减缓、力气变小,使户外活动与运动的意愿降低,加速肌肉流失,形成恶性循环。而心肌无力、胸闷不适,小心也是「危肌」惹的祸! ![][2233…
http://www.top1health.cn/Article/320/92911…等过敏性鼻炎症状,除了尘螨、空气污染外,二手菸、动物的毛发、户外花粉、壁癌、蟑螂也是常见的诱发原因。][223278] **2.两岁~四岁阶段** 两岁之后,幼儿会逐渐时常…
http://www.top1health.cn/Article/251/92877…之窗的方法,除了配戴眼镜之外,日常更要注意正确用眼习惯与增加户外活动。 ![][223028] ##重度使用3C产品,恐影响视力 为什么儿童近视比率居高不下?一旦儿童每天…
http://www.top1health.cn/Article/251/92790