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「心率」搜尋結果

總共找到 194 筆符合關鍵字「心率」的資料

高血壓恐併發心血管疾病、腦中風！醫師揭：6大關鍵遠離高血壓

…的方法來檢測高血壓，包括測量臂膀上的血壓（收縮壓和舒張壓）及心率等；若血壓持續高於正常範圍（收縮壓≥140 mmHg或舒張壓≥90 mmHg），須進一步進行相關檢查，才能確診是否為…
http://www.top1health.cn/Article/248/92490
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…織加速燃燒破壞脂肪。這是因為辣椒素會使身體組織溫度升高，並使心率加快。會增加胃裡的鹽酸生成，幫助更容易消化食物，同時會增加流入胃裡的血液。天然的辛辣更有營養，有助於減肥。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳

…最佳的時間。在這個時間範圍裡，人體肌肉、關節較為靈活，血壓、心率較為平穩，神經系統高效、靈敏，能夠較順暢地調節機體適應環境變化。此外，公園和樹林中的綠色植物，白天在陽光下進…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176
甲狀腺亢進害失眠，防甲狀腺風暴！吳明珠中醫師揭：3大保健秘訣

…現相關，即疾病給患者的身心健康都帶來極大的傷害，如胸悶氣短、心率加快等，這些異常的表現也會造成患者夜間難以入睡，進而失眠。 ![甲狀腺機能亢進的發生，中醫學認為與肝有著密切關係，…
http://www.top1health.cn/Article/33/92199
癌症手術降低併發症，運動神助攻！劉博仁醫師：術前做2種運動提升免疫

…脂肪、消耗熱量所做的分類。進行有氧運動時，心跳需達到最大心率（220減去年齡）的65～85%這個區間，並且至少持續20分鐘，才算是有效的有氧運動，項目包括健走、超慢跑、慢跑、單…
http://www.top1health.cn/Article/319/91777
減肥節食卻容易復胖？9個妙招提升基礎代謝率，瘦身很有效

…方，或提前1、2個公車站下車，多爬樓梯等方式多走些路，可以讓心率在短時間內提高，也會提高身體的新陳代謝速度。這種鍛煉方法被稱為“迷你型燃脂功”，每小時哪怕抽出5分鐘時間在辦公室活動…
http://www.top1health.cn/Article/101/91342
搶救壓力肥、甲狀腺低下肥胖！周宗翰中醫師：疏肝、活血行瘀減重助攻

…，會將麻黃用於減重配方中，因為藥性上類似交感神經興奮劑，會使心率加速，讓支氣管、胃腸平滑肌鬆弛，並且有抑制食慾的效果，減肥藥主要是為了促進基礎代謝率提高，幫助消耗多餘體脂肪等功能，…
http://www.top1health.cn/Article/82/91302
生理時鐘被打亂，肥胖跟著來！醫：3要訣穩定晝夜節律

…運動** 晚上也別做太激烈的運動。因為激烈運動，可能會增加心率、體溫、腎上腺素，影響入睡困難。 **3.白天適度曬太陽** 起床後先曬約30分鐘的太陽，並在過程中先動一動，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91141
纖維肌痛症害「一痛二累三腦霧」！一般人看不出來的慢性疼痛殺手

…腳踏車、跑步、水中運動等。有氧強度公式如下：運動目標心率=｛目標運動強度*[(220-年紀)-安靜心率]｝ + 安靜心率目標運動強度（上述目標心率的乘數）：0.3…
http://www.top1health.cn/Article/31/90901
睡覺打呼很大聲，代表睡眠呼吸中止症？打呼不治療會怎樣？

…代謝下降，容易養出脂肪肝，增加罹患糖尿病風險，嚴重也容易造成心率不整、高血壓、失智、腦中風，甚至有發生猝死的風險，如不治療還會增加罹癌機率。 **治療睡覺打呼要看哪一科？**…
http://www.top1health.cn/Article/64/90199
中榮40年院慶見證光輝成果，國際醫學研討會大會師！

…遠距腦中風即時線上會診系統、心導管5G遠距手術協作指導、遠距心率監測，及全方位健康諮詢中心（24小時服務）等遠距照護，並且加入醫院營運管理系統，可及時安排住院、手術等醫療需求。如此…
http://www.top1health.cn/Article/248/90382
睡眠呼吸中止症恐增心血管疾病發生率！醫籲：這些症狀要小心

…高血壓、心臟衰竭，心律不整或中風。這種風險可能是由於睡眠期間心率和血壓的變化所致。 **睡眠呼吸中止症病因** 睡眠呼吸中止症可分為中樞性、阻塞性及混和型三種。中樞性睡眠呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/90310
提升免疫力與病毒共存，運動有助調節免疫！長庚永慶盃路跑10/30開跑

…何謂適合的運動量呢？醫學上是用每個人每分鐘的耗氧量來估算最大心率，正常人的最大心率約（220-年齡）下/分，美國衛生及公共服務部建議，每次30分鐘，每週5天，目標最大心率的70%，…
http://www.top1health.cn/Article/248/90101
有氧運動不只有益心肺功能，還有這個意外好處！

…是（220−20） = 200次／每分鐘，該數值就是最大運動心率速，再來選擇以下強度進行換算。 **低強度：**代表達到50% 最大心跳率，例如慢走。 **中強度：**…
http://www.top1health.cn/Article/306/90007
癌症治療小心有心臟病發作風險！醫：治療前積極作為，避免心臟毒性

…多運動。在癌症治療期間避免酒精或咖啡因，因為它們會導致心悸和心率加快。如果在治療期間或治療後感到胸痛、呼吸急促、心悸或下肢腫脹，預必告知醫生。最後一點應該要牢記，不要把所有的症狀都…
http://www.top1health.cn/Article/28/89997

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