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…體重。 ![][226556] **1.早餐增飽足、延緩胃排空,該怎麼吃?營養師教你高蛋白早餐這樣吃** ![][226483] 你也是忙碌的上班族,必需經常三餐外食的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93918…疾病,儘管目前醫學無法治癒,但是早期發現、尋求醫療介入有助於延緩疾病進程。失智症好發於65歲以上高齡長者,根據衛生福利部統計,65歲以上長者每13人就有1位失智者,疾病的發生也和年…
http://www.top1health.cn/Article/248/93909…下降,「認知功能訓練」是病友們不可偏廢的課題。因為透過訓練來延緩認知功能退化,才能讓運動訓練及行走策略的學習更有效率、執行更徹底、效果更好。 **「健腦遊戲」在趣味中鍛鍊腦力…
http://www.top1health.cn/Article/248/93810…實證研究。 ![][225826] ##雌激素有益於延緩和預防失智症 在《雌激素很重要!把握關鍵10年,改善更年期不適,遠離乳癌、心臟病、骨質疏鬆和失智》一書(繁中版於2…
http://www.top1health.cn/Article/31/93713…21>) **4.搶救3C惡視力,必吃8大營養素!延緩眼睛老化要從年輕開始** ![][225170] 現代人上班看電腦、下班滑手機,3C產品幾乎不離手,加上防疫期間…
http://www.top1health.cn/Article/320/93503…大腦神經元發炎。在國外有研究發現,麥得飲食具有改善認知功能、延緩退化、降低罹患心血管疾病與阿茲海默症的發生風險。究竟麥得飲食的重點是什麼?來聽聽林世航營養師怎麼說。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/320/93674…視神經無法再生,已喪失的視野也無法恢復,青光眼任何治療都只能延緩惡化速度。若患者確診時已是末期,本身的惡化速度就比較快,即使接受手術治療,僅能延緩,最終還是有可能失明;為避免視神經…
http://www.top1health.cn/Article/88/93634…能減緩腎功能衰退速度、尿毒症狀,臨床上就有1位60歲患者因此延緩了一年的時間。提醒民眾,若出現「泡水高貧倦」症狀,盡快找腎臟科檢查;若有三高症狀及早進行飲食控制,並循醫囑進行治療,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93624…病也不要灰心,現在已有相當完善的治療資源,正確且積極用藥,可延緩腎臟功能惡化。 ![腎功能問題需透過血液和尿液檢測得知,因此定期抽血、驗尿,遠離三高、抽菸等風險因子,及早治療是戰…
http://www.top1health.cn/Article/240/93583… 5.過度節食,狂冒白髮!周宗翰中醫師:喝「這湯」延緩長白髮速度 ![][224442] 壓力大、用腦過度、情緒過於緊張,都會引起白髮的產生,除有少數人在青春期發生「…
http://www.top1health.cn/Article/320/93316…充療法對心臟有正面效果,因為雌激素能促進血管健康,或許有助於延緩斑塊形成。 **2.雌激素有益於血管健康:** 雌激素能減少血管收縮素(能使血管收窄)量,增加血管擴張素(能…
http://www.top1health.cn/Article/248/93404…固醇排泄,並改善肌膚乾燥、黯沉等情形,有益於保持肌膚細嫩,並延緩衰老。 [👉詳細閱讀:地瓜高纖低卡,是最強排毒食物!吃肉桂烤番薯,助排便瘦身](<//www.top…
http://www.top1health.cn/Article/320/93337… **4.早餐該怎麼吃?高蛋白早餐這樣吃,增加飽足感、延緩胃排空** ![][224271] 你也是忙碌的上班族,必需經常三餐外食的「老外」族嗎?每天從早餐開始,就開始外…
http://www.top1health.cn/Article/320/93275…毛髮、提升腎氣,富含抗氧化成分,小孩吃能強健腦力,爸媽吃則能延緩老化。 ][224468] ##3步驟調理提升免疫力,遠離病毒侵擾 **第一步多吃黑色食物:** 多吃…
http://www.top1health.cn/Article/239/93321…腎益血。][224005] ##調整脾胃虛寒,有助延緩長白髮速度 若要調整脾胃虛寒的症狀,可選擇紅棗、龍眼乾、阿膠等中藥材。紅棗含有豐富的維生素B群、C;龍眼乾可寧…
http://www.top1health.cn/Article/239/92771