… **防曬重點提示** •利用遮蔽物減少接觸陽光(帶傘、帽子,走騎樓、樹蔭)。 •出門前15分中塗好SPF>30,PA>+++的防曬乳、外出時每2小時補一次。 **保濕…
http://www.top1health.cn/Article/249/91572…養素外,在日常生活中,也必需做好防曬(例如:擦防曬乳,還有以帽子、陽傘遮蔽陽光),防止紫外線傷害皮膚,以及多補充水分,防止因乾燥而加重紫外線對肌膚的損害。除此之外,也要保持作息的規…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213… **2.戶外活動配件齊:** 在寒冷天氣到戶外活動時,帽子、圍巾、口罩、防水手套、防滑鞋子等缺一不可,以增加戶外的抗寒。外出時可以洋蔥式穿著,先穿著保暖的衛生衣,再加上背心或…
http://www.top1health.cn/Article/253/90723…光不強烈的傍晚,避免光線對眼睛造成傷害;同時做好眼部防曬,戴帽子或墨鏡。 5.少攝取高油、高糖的精緻食物,避免增加體內氧化壓力。 6.在孩子2~3歲時至少進行一次眼科檢查,之後…
http://www.top1health.cn/Article/236/90647…,也要避免外出時太陽光的紫外線及藍光傷害,建議外出時最好戴上帽子及太陽眼鏡,更要避免陽光直射眼睛,長時間3C藍光也是一樣要避免。 白內障症狀情況很多,病人會覺得像隔著毛玻璃看…
http://www.top1health.cn/Article/244/89654…樹下野餐也可能會被掉落的鳥屎或毛毛蟲擊中,野餐時最好讓孩子戴帽子,準備大一點的野餐墊(避免讓孩子直接接觸草地)。 **6.野餐可以準備什麼遊戲?** 孩子開始會跑會跳以後活…
http://www.top1health.cn/Article/213/89469…吸光作用而失效,須再補擦才能持續地防曬。 4.配合撐傘、戴帽子、戴太陽眼鏡、穿薄長袖上衣等措施,可以增加防曬效果。 5.為防止防曬品因流汗或水洗而流失,建議每1-2小時進行補擦…
http://www.top1health.cn/Article/242/89345…發現自己兩頰或眼下浮腫。 *常常容易覺得疲倦,頭昏沉像戴了帽子或裹了濕毛巾。 *四肢沉重無力,尤其是下雨天的時候。 *是否常覺得早上小腿比較細,但是到了下午或傍晚開始覺得小腿…
http://www.top1health.cn/Article/258/88785…輩外出時,務必加強保暖,一定要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子,以多層次穿著法,方便隨著溫度變化穿脫衣物。很多老人晚上會起床上廁所,需在睡前先備妥衣物在床…
http://www.top1health.cn/Article/28/88309…先暖身,或穿一件比較保暖的衣物,再從被窩裡出來,也可以考慮戴帽子、圍圍巾,或是穿比較高領的衣服,手腳容易冰冷的人,可以戴手套、穿比較厚的襪子,臉部、頸部、雙手及雙腳保護好的話,可以…
http://www.top1health.cn/Article/28/88220…寒大寒,防風禦寒」,在「大寒」時節要注意防風防寒,衣著(尤其帽子和圍巾)要隨著氣溫的變化隨時增減。吳宛容中醫師表示,有心腦血管疾病和呼吸系統疾病的患者,在「大寒」節氣應儘量避免在清…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968…**2.戶外活動的配件要齊:** 在寒冷天氣到戶外活動時,帽子、圍巾、口罩、防水手套、防滑鞋子等缺一不可,以增加戶外的抗寒。外出時可以洋蔥式穿著,先穿著保暖的衛生衣,再加上背心或…
http://www.top1health.cn/Article/248/87935…肌膚的傷害很可怕。」除了用擦的,她還會選擇有防曬功能的衣服、帽子穿,確保防禦沒有死角縫隙。 **五.維持螞蟻細腰,全靠持之以恆的這個動作** 出道的衣服到現在都穿得下,蕭…
http://www.top1health.cn/Article/249/87481…黑色素細胞造成傷害!太陽大或需要長時間待在戶外,建議可以帶個帽子保護頭皮。 另外,預防白頭髮還必須注意以下飲食習慣: 避免鹽分攝取過多,盡量少吃洋芋片、速食、餅乾、…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480…衣、寬鬆的下身,搭配相近色調的外套、罩衫,多層次穿搭,再戴上帽子、背上小包包配件,每一次的混搭都能調配出和諧感,不論是Katy帶著瓜妞或一家四口一起的畫面,彷彿都強烈地在向世界宣告…
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