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「左手」搜尋結果
總共找到 678 筆符合關鍵字「左手」的資料-
瘦小腹牢記2招，腰腹旋轉很有效！瑜珈老師唐幼馨：這些NG動作不要犯
…，先讓左腳朝前伸直，右腳彎曲，腳掌跨到左小腿處，把脊椎拉長，左手向上舉高，肩膀向下沉，左手肘抵住右膝，利用腰部向右轉身，感覺自己像是一個螺絲釘般，維持2個深呼吸；回正以後，換邊再做…
http://www.top1health.cn/Article/306/91846 -
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位
… 按揉方法：當發現有中暑先兆時，可用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指指甲兩側的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位。左右手可互相揉捏。
http://www.top1health.cn/Article/248/91842 -
刮痧防中暑，這3種人不適合！林慶鐘中醫師：刮痧3大禁忌非知不可
…，住院治療2個星期才康復返家。 治療期間，醫師又在患者左手臂上發現4個凸起的結節，直徑都有1.5公分大，原來「壞死性梭狀桿菌」順著血液循環，從大腿轉移到手臂出現硬塊，隨後也切…
http://www.top1health.cn/Article/248/91717 -
肥胖竟是循環不良惹禍！醫師：按摩3大穴位、喝消脂化瘀茶飲
…三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。足三里穴主治消化器官疾病、牙痛、頭痛、神經痛、…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455 -
鄭多燕創啞鈴操，3動作狠甩20公斤！告別蝴蝶袖瘦手臂
…個小時健身運動 **動作1** 兩腳分開與肩同寬，左手與肩同高，手心向下，拿啞鈴，右手叉腰。按節奏向上、下彎曲手臂，以10下為1組，左右手交替，各做10組。這個動作可以有…
http://www.top1health.cn/Article/46/91441 -
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾
…寶主要來自飲食控制與運動，其中之一是以蔬果汁當早餐，還有使用左手吃飯、維持有氧運動，以及泡半身浴。她曾經表示，明天都是堅持早上6點就起床，然後喝新鮮果汁當早餐。吃午餐和晚餐時，則會…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421 -
驚蟄養生增加抵抗力，「養肝」4要訣！吳明珠：必吃「這個菜」顧肝功能
…的功效。按摩方法為每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳趾縫，右手心按摩左腳趾縫，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。 
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