「小腿」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「小腿」的資料-
腿是人體第二個心臟！楊聰財：腿腳有力對8大身心健康有益
…![][227591] ##腿是人的第二個心臟 小腿的肌肉就像心臟幫浦一般，能協助血液輸送至全身各處，想要減輕心臟負擔、維持人體血液循環正常速率，提升小腿肌力，是一大關…
http://www.top1health.cn/Article/28/94310 -
立夏報到，夏天瘦腿不只跳繩！6個超簡單瘦腿運動，助燃燒脂肪
… 踮腳時，身體要站直，提臀夾腿，要感覺到自己的肌肉緊繃，小腿的肌肉會由腳腕處向上提起，小腿肌肉線條會顯現。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細，這樣子不僅僅能夠塑造…
http://www.top1health.cn/Article/306/93957 -
靜脈曲張腫又痛，像蚯蚓爬滿腿…微創消融手術「封路」 找回勇腳！
千萬別輕忽靜脈曲張的嚴重性，當小腿靜脈曲張腫痛，有如蚯蚓爬滿腿別輕忽！如果嚴重恐因小傷口導致潰爛難癒合，甚至可能併發肺栓塞或深層靜脈栓塞，會增加猝死風險。 ![][226280]…
http://www.top1health.cn/Article/88/93851 -
腳抽筋恐靜脈曲張找上門！腳抽筋是缺什麼？「這些」撇步防腳抽筋
…。 ![][225482] **1.半夜腿抽筋、小腿酸麻，靜脈曲張中鏢！5要訣預防靜脈曲張** ![][225130] 如果感覺小腿酸麻、腫痛，嚴重時甚至會影響步行…
http://www.top1health.cn/Article/248/93494 -
睡眠最佳時間不是8小時！睡眠不足會帶來哪些健康風險？5篇文章教你改善睡眠
…93002>) **2.中年婦睡眠差嘗試「撥筋」，小腿肚宛如家暴！醫籲：「這些人」不宜** ![][224441] 感覺睡眠品質差、精神不濟，嘗試傳統「撥筋」，小心出…
http://www.top1health.cn/Article/64/93315 -
躺沙發熱量難消耗，害肌肉痠痛僵硬！5個運動伸展操，放鬆減壓
… **4.腿前肌群拉伸** 側坐於椅子前緣，前腳踩穩(小腿垂直地面，膝蓋對齊二腳趾)，後腳勾、前手扶後腳腳踝處，盡可能將後腿往後拉伸使大腿垂直地面，維持動作20秒，左右腿各拉…
http://www.top1health.cn/Article/167/93357 -
冬天皮膚乾癢，冬季癢4大族群好發！醫師：3招預防冬季癢找上門
…括年長者、濕疹患者、異位性皮膚炎患者或乾性肌膚。常見病灶位於小腿前脛、大腿、手臂、腰部，嚴重者甚至會引發全身不適。 ![][224192] 1名35歲上班族吳小姐，多年來每…
http://www.top1health.cn/Article/248/93241 -
潛水教練意外斷腿，顯微手術成功植回斷腿，恢復行走奇蹟重生！
…潛水活動中，41歲的潛水教練吳先生意外被船艇的螺旋槳截斷了左小腿，救援隊迅速將患者及斷肢送往基隆長庚醫院急救。在急診科、麻醉科、影像科、骨科及整形外科的通力合作下，吳先生成功植回斷…
http://www.top1health.cn/Article/88/93187 -
救救我的腳！糖尿病足部病變防惡化截肢！5招足部按摩促進血液循環
…5次就換邊。此方法可有助於促進末梢血液循環。 **4.小腿按摩：**用罐頭放在小腿肚後面，滾動罐頭以放鬆小腿肌肉。 **5.伯氏運動：**先平躺將兩腿用枕頭墊高45至6…
http://www.top1health.cn/Article/248/93159 -
冬季皮膚乾癢難受，影響睡眠！中醫換膚方3.0，幫皮膚補水、抗發炎止癢
…林還會加重搔癢，因此前往北市聯醫仁愛院區中醫科就診，症狀包括小腿乾燥脫屑、手掌搔抓出血，且搔癢狀況在夜晚更是加劇。 ![][223800] 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主…
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肌少症害走路無力、容易跌倒！復健醫師教4招 「椅子瑜珈」助改善
…家人的陪伴下，來到台北慈濟醫院復健科簡詠均醫師門診。透過測量小腿圍、握力測試與起立坐下測試，發現陳奶奶肌肉量少且肌力不足，排除罹患癌症、糖尿病等高風險疾病後，診斷為肌少症。對此，簡…
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明星愛跳繩燃脂減重，郭雪芙跳出好身材！必知跳繩3大意外好處
…接與地面衝擊的運動，因此剛開始嘗試跳繩運動時，隔天可能會覺得小腿特別痠痛，甚至覺得腿變結實、變粗，但只要持之以恆，痠痛情形就會消失，且只要在每次運動完確實拉筋伸展，就不會有小腿變粗…
http://www.top1health.cn/Article/250/92934 -
下半身肥胖甩不掉？張文馨中醫師分享3招私房秘訣，打造名模美腿
…」，濕氣重的人就容易下半身肥胖，包括下腹部、臀部、大腿，尤其小腿容易水腫、發胖。 針對「脾虛濕盛」體質，中醫治療上以「健脾利濕」為主，選用薏仁、茯苓、豬苓、白朮、桂枝、甘草等…
http://www.top1health.cn/Article/248/92707 -
每天走路30分鐘助排便，幫腸胃道「按摩」！物理治療師揭：5要訣正確走路
…手自然下垂手肘微彎。 2.抬起大腿準備邁開步伐。 3.將小腿往前伸出。 4.膝蓋自然打直。 5.以腳腳後著地，將體重逐漸移到腳尖，再用腳尖的推動力開始走下一步。 
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