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…造成惡性循環的發生。不過,民眾也需要注意不可過食冰飲、生冷、寒涼的食物,像是,霜淇淋、冰鎮飲料、冰鎮西瓜、生魚片等都因適可而止,以預防太過寒涼易傷脾胃陽氣、造成內寒,反引起腸胃不適…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201…**4.少冰涼食物:** 此外,因中醫認為「脾主濕」,太過寒涼的食物容易傷脾胃,造成濕氣停留在體內而加重汗皰疹的症狀,所以飲食上也應避免吃太多冰品與冰涼飲料等。 ![飲食上也應…
http://www.top1health.cn/Article/242/92555…,以免使血糖飆高。 **4.易手腳冰冷者** 柚子偏寒涼,建議手腳易冰冷的人,需要注意攝取量。 **5.消化道虛弱者** 吃太多柚子,可能增加腹瀉機率。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/92544…痰濕體質。 **原則2/忌食冰涼、生冷的食材:** 寒涼食物在中醫屬於寒濕之物,吃太多容易造成體內寒濕,損害脾腎,加重體內濕氣。因此,想要避免痰濕體質上身,民眾在日常生活中…
http://www.top1health.cn/Article/239/92337…人不能多吃,尤其是腎虛痰濁症型的人,吃太多冬瓜反而會讓體質更寒涼,水腫情形會更嚴重。因此建議烹煮時,可加幾片老薑一起煮,降低冬瓜的寒性。 **類似食材可選:**西瓜、大黃瓜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/92402…質的人怕冷,易疲倦,平日常看起來精神不好,臉色較白,吃到過於寒涼屬性的食物時容易腹瀉,而生薑在中醫中主治風寒感冒、胃寒嘔吐,因薑性熱,可治裡寒,無論是本身體質寒,或是遭外在寒氣入侵…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373…泡澡、按摩下腹部,來放鬆緊繃肌肉與神經外;日常飲食避開生冷、寒涼的生食冰飲等食物,就是有效避免血瘀、維持血液循環順暢的好方法。 [👉推薦閱讀:月經來痛經,針灸3大穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/92028…忘等。][221340] ##中醫說「寒則凝,飲食寒涼經血易凝滯體內 中醫師蔡光前指出,中醫說:「寒則凝」,若飲食寒涼容易使血液凝滯體內,經血無法順利地排出,生理期不僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/92274…產生變化。故中醫處理經痛問題,第一時間會先從鼓勵女性戒除冰冷寒涼食物,調整飲食內容、照顧好脾胃健康著手。 ![導致經痛發生的原因,除了常見的子宮內膜異位、子宮偏寒等原因外,也常跟…
http://www.top1health.cn/Article/132/92250…可食用。 **【小提醒】:** 就中醫來看,海帶屬於寒涼食物的一種,因此,女性朋友在月經來潮期間,因盡量減少食用,否則可能會影響月經量,導致血液無法從體內排盡。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92252…維生素E:**可維持生殖器官的正常機能。 **5.避免寒涼食品:**尤其注意在行經前後,不能進食生菜、生冷食物。 ![圖片來源:啾啾營養師李錦秋][221276] *…
http://www.top1health.cn/Article/234/92256…2/冰粥並不可取** 冰粥是夏天的熱賣食品,但它不適合體質寒涼、虛弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不僅會使人體的毛細孔閉塞,導致代謝廢物不易排泄,還有可能影響腸胃功能。 **…
http://www.top1health.cn/Article/33/92246…,但此類型的便祕情況與氣虛型便祕相比更為嚴重。這類型患者多有寒涼食物吃太多,或年紀大、久病臥床者,通常會有手腳冰冷、肚腹觸感冰涼的症狀。 **調理:**除了可用「溫通藥物」提…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179…有助提升、加強氣血與淋巴循環。 - 禁忌:由於益母草性質偏寒涼,且有活血作用,因此有腹瀉、腸胃功能不佳、發燒、懷孕、哺乳中的婦女不宜飲用。 **【中醫師小叮嚀】:** 不…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110…論。 不過,若以過去經驗及中醫角度來看,蝶豆花性質應偏寒涼,有涼血、活血化瘀的作用。故一般臨床不建議孕婦、正值生理期間階段,以及服用抗凝血藥物、準備開刀手術、有腹瀉問題的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/132/92113