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「寒涼」搜尋結果
總共找到 628 筆符合關鍵字「寒涼」的資料-
白肉火龍果吃多會拉肚子，真的嗎？吳建東中醫師：4大族群應慎食火龍果
…存的植物。由此推論，火龍果本身的特性應富含大量水分，且性質偏寒涼，才得以在此惡劣環境下存活。而且食用時胃中易感覺涼爽，食用後容易腹瀉，也可推論其性質偏寒涼。 所以綜合上述因素…
http://www.top1health.cn/Article/320/92772 -
茄子有毒有影嘸？茄子清熱解暑、抗衰老，有3大功效！
…子有3大功效 **1.清熱解暑** 中醫學認為，茄子屬於寒涼性食物，所以夏天吃茄子對解暑很有幫助。 **2.抗衰老** 茄子富含維生素E，具有抗氧化作用，可以有效抗衰老。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91991 -
經期禁忌多，不只避免性行為！賴睿昕中醫師：防經血逆流，3大NG行為不要犯
…期間有許多禁忌，除了經常聽到「大姨媽」來的時候，不宜食用生冷寒涼的食物，以免誘發經痛產生以外，賴睿昕中醫師表示，經期期間如果進行不當的姿勢與動作，例如，從事性行為、重訓等，恐增加經…
http://www.top1health.cn/Article/259/92577 -
愛喝冷飲會變小腹婆？子宮虛寒3大症狀！蔡光前中醫師教3招溫暖子宮
…狀一定會慢慢改善： **原則1／不吃生冷食物：**包括寒涼食物，以及低於人體體溫的飲食。 **原則2／每天運動：**養成每天30分鐘，每分鐘心跳130下以上的運動習慣，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/92596 -
壓力大內分泌失調，肥胖找上門！陳潮宗中醫師：掌握7大保養妙招
…調整體質做起，才是根本之道。 **第1招：**忌食生冷寒涼，忌採用以水果代餐，或只吃菜蔬不吃主食的減肥方法。 **第2招：**適度做些運動，包括慢跑、快走、跳繩、爬樓梯等均…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521 -
疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按3穴位祛濕
…造成惡性循環的發生。不過，民眾也需要注意不可過食冰飲、生冷、寒涼的食物，像是，霜淇淋、冰鎮飲料、冰鎮西瓜、生魚片等都因適可而止，以預防太過寒涼易傷脾胃陽氣、造成內寒，反引起腸胃不適…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201 -
失眠、壓力大害汗皰疹發作，搔癢難耐！吳宛容中醫師：4招防汗皰疹上身
…**4.少冰涼食物：** 此外，因中醫認為「脾主濕」，太過寒涼的食物容易傷脾胃，造成濕氣停留在體內而加重汗皰疹的症狀，所以飲食上也應避免吃太多冰品與冰涼飲料等。 ![飲食上也應…
http://www.top1health.cn/Article/242/92555 -
肥胖的人可以吃柚子嗎？高敏敏營養師：6種人吃柚子要小心
…，以免使血糖飆高。 **4.易手腳冰冷者** 柚子偏寒涼，建議手腳易冰冷的人，需要注意攝取量。 **5.消化道虛弱者** 吃太多柚子，可能增加腹瀉機率。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/92544 -
肥胖、白帶多，小心痰濕體質惹禍！賴睿昕中醫師：3大NG飲食不要犯
…痰濕體質。 **原則2／忌食冰涼、生冷的食材：** 寒涼食物在中醫屬於寒濕之物，吃太多容易造成體內寒濕，損害脾腎，加重體內濕氣。因此，想要避免痰濕體質上身，民眾在日常生活中…
http://www.top1health.cn/Article/239/92337 -
擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫
…人不能多吃，尤其是腎虛痰濁症型的人，吃太多冬瓜反而會讓體質更寒涼，水腫情形會更嚴重。因此建議烹煮時，可加幾片老薑一起煮，降低冬瓜的寒性。 **類似食材可選：**西瓜、大黃瓜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/92402 -
疲勞、容易感冒…快調節免疫力！吳建東中醫師：5種體質喝茶飲調理
…質的人怕冷，易疲倦，平日常看起來精神不好，臉色較白，吃到過於寒涼屬性的食物時容易腹瀉，而生薑在中醫中主治風寒感冒、胃寒嘔吐，因薑性熱，可治裡寒，無論是本身體質寒，或是遭外在寒氣入侵…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373 -
月經還沒來下腹痛？小心「排卵痛」！葉濡端中醫師：3茶飲輕鬆舒緩
…泡澡、按摩下腹部，來放鬆緊繃肌肉與神經外；日常飲食避開生冷、寒涼的生食冰飲等食物，就是有效避免血瘀、維持血液循環順暢的好方法。 [👉推薦閱讀：月經來痛經，針灸3大穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/92028 -
月經滴滴答答，排不乾淨？蔡光前中醫師：掌握4要點，助經血排出
…忘等。][221340] ##中醫說「寒則凝，飲食寒涼經血易凝滯體內 中醫師蔡光前指出，中醫說：「寒則凝」，若飲食寒涼容易使血液凝滯體內，經血無法順利地排出，生理期不僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/92274 -
4大月經異常狀態，你中鏢了嗎？周宗翰中醫師教聰明調理月月順
…產生變化。故中醫處理經痛問題，第一時間會先從鼓勵女性戒除冰冷寒涼食物，調整飲食內容、照顧好脾胃健康著手。 
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