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「害怕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「害怕」的資料

登山會傷膝蓋？如何延長膝關節使用壽命？台大登山控教授醫師揭真相

…化現象。已有膝關節退化者但非急性發炎期的登山者，不用害怕，預防重於治療，除平日要鍛鍊肌力，由健身房、騎車、走平路、進而爬小山的循序漸進法，可能是最好的預防進一步退化方法，也…
http://www.top1health.cn/Article/167/92923
外食族減重，晚餐是關鍵！晚餐掌握4大訣竅，遠離肥胖

…火鍋熱量低具飽足感如果不清楚每種食材的熱量與營養價值，又害怕亂點會吃進過多熱量，可以到小火鍋店選擇最清淡的日式豆腐火鍋，或是韓式泡菜火鍋；內容包括豆腐、金針菇、冬粉、高麗菜、雞…
http://www.top1health.cn/Article/250/92458
老人吞嚥困難，吃月餅避免噎到！營養師教自製介護食月餅

…衰竭、敗血症，甚至是死亡。咀嚼吞嚥困難導致嗆咳可能會使老年人害怕進食，進而影響營養素的攝取，導致營養不良、體重下降、肌肉流失等問題。而攝取食物種類受限，使老年人對於進食興趣缺缺，除…
http://www.top1health.cn/Article/253/92552
不只子宮頸癌！這4大癌症也難逃！全球約有4.5%癌症與HPV感染有關

…男性頭頸癌發生率約是女性的10倍。所以不論男女，都不要因為害怕而不諮詢HPV預防，鼓勵大家做好HPV預防三關鍵：男女依醫囑施打HPV疫苗、女性定期抹片檢查、安全性行為。幫助保護自…
http://www.top1health.cn/Article/234/92540
減重別吃錯！你吃的是真蔬菜？還是「澱粉蔬菜」？營養師來破解

…卡路里、無負擔的蔬菜，而是含有大量澱粉，也就是醣類、減重者最害怕的營養素。 ![][222056] 黃韋堯營養師表示，我們就稱作這一類富含高澱粉（醣類）的蔬菜為「澱粉類蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/324/92452
產後尿失禁打噴嚏就漏尿，揪3大風險！洪若霓醫師：4招避免產後漏尿

…生完孩子後，尿意好像就憋不住，一點小動作都會讓尿漏出來！我很害怕在外面找不到廁所，想用護墊解決，但悶著好不舒服，找不到廁所時也很難替換，也害怕會變成感染！好像已經沒有方法了，難道我…
http://www.top1health.cn/Article/234/92505
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便

…因此最好是連皮一起吃進肚裡，才能攝取完整的營養。如果害怕農藥殘留問題，可以先將奇異果放在鹽水中浸泡20分鐘，再使用一塊全新的廚房用菜瓜布，將奇異果果皮表面的絨毛刷掉；接著將…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220
壓力大，嘴老是停不下來？10招控制食慾，輕鬆減重瘦身

…都是同一種情感。 **★9、不要為了吃不到而吃** 害怕以後沒的吃、沒機會吃到這樣食物？這種對明天的憂慮會讓我們多吃，就好像我們為了以防萬一而做儲備。這種恐懼是焦慮性格的典…
http://www.top1health.cn/Article/101/91804
黑頭粉刺狂冒，竟是毛孔曬傷惹的禍！5個解決小秘方必收

…位，如果沒有經常塗抹防曬油的話，毛孔是非常容易曬傷的！更令人害怕的是，我們的毛孔只要曬傷過一次出現了黑頭，之後就很容易再復發。所以事前的保護措施是非常的重要的，在艷陽高照曬傷才來後…
http://www.top1health.cn/Article/249/92023
新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦

…陳代謝瘦身法3要 **1.要少量多餐：**徹底改掉之前害怕吃東西會變胖的這種思維吧！隨時補充身體的需求，身體就能發揮新陳代謝的最大值，並將食物以「份量」、「種類」來計算，而非…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934
孕媽咪生產不想「吃全餐」？葉長青醫師揭：孕期做好5大準備

…為擔心產程延長會增加產後大出血及傷口感染的風險，對「吃全餐」害怕不已。有些人更是為此感到焦慮，因此決定跳過自然產的程序，直接選擇剖腹產。 ##臨時剖腹產其實不常見「就臨…
http://www.top1health.cn/Article/234/91684
抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

…綜合蔬果汁，不但能從蔬菜中攝取到豐富的維生素、礦物質，對部份害怕小麥草汁、生菜汁等味道的人，堅果與新香料等天然調味料的加持，不用果糖也能增加口感與香味。不僅是癌症、慢性疾病…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471
有「痔」難伸！微創痔瘡消融手術傷口小、出血少、疼痛感低

…天就可出院，在4~8週後即可達到完整治療效果，大幅降低病人因害怕術後不適。（圖片提供／台南市立醫院）][217564] ##什麼是微創痔瘡消融手術？林威廷醫師表示，經肛門…
http://www.top1health.cn/Article/241/91055
快開學了該怎麼收心？身心科醫師：2原則家長助孩子步入正軌

…好朋友聯絡，銜接相似感，不要一次就跨到完全陌生，或覺得會擔心害怕的情境。蕭醫師建議父母親可預先跟孩子聊聊，下學期有沒有什麼要準備的？或開學後會不會擔心什麼事？讓孩子有機會先…
http://www.top1health.cn/Article/245/91004
過年麥擱問啦！Y世代與X世代一聽到「這些」就想翻白眼！

…水與年終，有直逼50%的Y世代也表示，何時結婚、生小孩是最害怕被提起的話題。透過國家發展委員會資料發現，2022年虎年總生育率推估值創歷史新低，僅有約13萬新生兒誕生，與48年前…
http://www.top1health.cn/Article/248/90978

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