健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…秋燥失眠症候群!吳明珠中醫師表示,有秋燥失眠困擾的人,建議喝安神湯助眠,以及按3大穴位,助一夜好眠。 ![][222214] ##為什麼會秋燥失眠 經過整個漫長的夏天的耗…
http://www.top1health.cn/Article/248/92494…規律,及內膜的異常產生,值得注意。 ##生決明子做枕頭安神助眠,這樣清潔、保養更安心 決明子除了可製作茶飲以外,生決明子還可外用做枕頭,同樣也有保健之功。宋代文學家黃庭堅《…
http://www.top1health.cn/Article/234/92428…煮沸放涼後即可飲用。 **功效:**百合具有養陰潤肺、清心安神的功效;沙參養陰清肺,益胃生津;麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效,三藥合用養陰清肺,潤肺止咳。 #…
http://www.top1health.cn/Article/239/92414…紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血,不僅可以養血安神、滋潤肌膚,還可以增強人體免疫力,緩解貧血、煩躁不安等症狀,是補氣養血的聖品。 ![藥理研究發現紅棗能使血中含氧量…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303…:喝「祛痰消脂茶飲」加上按4大穴化痰濕: ##4大穴化痰濕安神解鬱 **1.豐隆穴** **位置:**小腿前外側,外踝尖上8寸,脛骨前緣外二橫指(中指)處。內與條口相平,當外…
http://www.top1health.cn/Article/239/92353…林親怡中醫師表示,中醫改善自律神經失調的原則是疏肝解鬱、寧心安神、緩解焦慮,除了專業用藥之外,民眾在家煮「甘麥大棗湯」飲用,或按摩特定穴位,也有助改善自律神經失調,遠離胸悶、心悸、…
http://www.top1health.cn/Article/80/92263…右即可飲用。 **效果:**丹蔘、益母草,能袪瘀活血、養血安神;菟絲子,能補腎益精。 **★養血除斑飲** **材料:**當歸2錢、川芎2錢、生地2錢、水800c.c。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/92248…瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果,來增強身體抵抗力。 **【穴位按摩 健脾胃】:**按摩豐隆、足三里等養生穴位,可讓脾胃變得強壯起來。其…
http://www.top1health.cn/Article/248/92236…湯」。**材料:包括百合3錢、蓮子5錢、枸杞子5錢,具有寧心安神、滋陰養顏功效。 **3.「黃耆山藥粥」。**材料:黃耆3錢、茯苓2錢、山藥2錢、紅棗5錢、枸杞子3錢、粳米,其中…
http://www.top1health.cn/Article/320/92213…門穴:**位於耳朵正面上方的三角窩處,可幫助睡眠、止痛、清熱安神。 ![耳神門穴:位於耳朵正面上方的三角窩處,可幫助睡眠、止痛、清熱安神。][220978] **手神門穴:…
http://www.top1health.cn/Article/132/92171… 治療時除了排解壓力根源,體質調理應以舒肝理氣、活血化瘀、安神降脂為目的,常用中藥材例如柴胡、薑黃、薄荷、鬱金、香附、延胡索、玫瑰花、洛神花、陳皮、山楂、丹參、赤芍、丹皮、桃仁、…
http://www.top1health.cn/Article/318/92175…期口乾、口苦、脾氣暴燥、情緒不穩的狀況。 **2.甘麥安神茶** 材料:炙甘草1.5錢、浮小麥5錢、紅棗3錢、酸棗仁3錢、夜交藤3錢、遠志2錢、刺五加3錢、水1000cc。…
http://www.top1health.cn/Article/11/92115…失眠、煩躁,可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎,寧心安神。 **2.陽虛型:**婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿,易疲倦,可用中藥枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/12/91954…川芎促進血液循環、肉蓯蓉補腎益精血。 **4.抗老茶/安神** - 材料:刺五加3錢,麥冬3錢,枸杞5錢,迷迭香1/4茶匙(約0.5錢),乾燥玫瑰花9朵。(1天份) -…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042…茶。(圖片提供/廖千慧中醫師)][220333] ##安神養肝減脂:山楂酸棗仁茶 材料:山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。 沖泡法: 1.將所有材料裝進過濾袋裡。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/91960