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「姿勢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「姿勢」的資料

長期下背疼痛？恐僵直性脊椎炎警訊！僵直性脊椎炎VS.一般背痛差異？

…下背痛通常與一般因受傷導致的下背痛不同。患者在長時間保持固定姿勢後會感到疼痛，但稍微活動後疼痛會有所緩解；症狀持續三個月以上，尤其在半夜和晨間會特別僵硬。如若長期忽視僵直性脊椎炎，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94121
睡覺姿勢錯誤，小心肩頸痠痛！仰躺、側睡選對枕頭不痠痛

…仰躺大不相同，並非頭部而是肩關節直接碰觸床面，若長時間未變換姿勢，肩關節在持續壓迫的情況下，將出現肱骨磨損、肩關節退化等問題，造成痠痛、痠麻等症狀發生，嚴重甚至可能影響日常生活。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/93997
花蓮強震至今餘震達1332次！婦以為地震頭暈，竟是耳石脫落惹禍

…平時被包覆在內耳的平衡器官中。如果耳石脫落至半規管中，當頭部姿勢改變時，就可能誘發眩暈、噁心嘔吐、冒冷汗等症狀。會導致耳石脫落的原因不明，過度疲勞、睡眠品質不佳或頭部外傷後等，也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/93945
椎間盤凸出神經壓迫害腰痛！嚴可倫醫師：遠離腰痛，5大NG姿勢不要犯

…引發腰痛。台中光田醫院骨科嚴可倫醫師提醒，尤其注意有5大NG姿勢，也是引起腰痛的元凶之一。 ![][226333] 現代人過度依賴3C產品，想想看，你都是用什麼姿勢滑手機、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93869
腰部酸痛不理會，恐成慢性下背痛！三式地板運動舒緩腰部酸痛

長期採取不當姿勢做家務，小心導致腰部肌群過度使用及拉傷，出現腰部酸痛。1名59歲林姓婦女在過年期間不斷做家務及準備餐點，年假還沒結束就出現腰部酸痛，苦不堪言，待醫院恢復看診後趕緊就…
http://www.top1health.cn/Article/167/93536
腰痠背痛不只是椎間盤突出惹禍！這些都是凶手！別犯7種錯誤姿勢

…痠背痛，除了跟肥胖、椎間盤突出有關之外，尤其與NG習慣與不良姿勢更是凶手之一，像是長期不良坐姿、錯誤走路姿勢等，都可能造成腰痠背痛不適。究竟還有哪些錯誤姿勢也是地雷？有什麼方法能夠…
http://www.top1health.cn/Article/248/93372
大掃除過敏、腰酸背痛怎麼救？學會這些小撇步，跟過敏、痠痛說掰掰！

…除怎麼避免腰酸背痛、肩頸痛？林杏青醫師揭：7大容易肌肉受傷的姿勢** ![][224763] 每逢過年大掃除，總有許多人產生腰酸背痛、肩頸痛，復健科醫師林杏青表示，這些問題常常…
http://www.top1health.cn/Article/248/93397
脊椎痛害腰酸背痛！7種食物可舒緩！陳鈺泓醫師教8大脊椎保健術，快學起來

…往減少了戶外活動，這可能導致肌肉變得虛弱和僵硬。 **4.姿勢錯誤：**在寒冷的天氣裡，為了保暖可能採取不適當的姿勢，例如彎曲或縮成一團，這可能對脊椎和背部肌肉造成額外的壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/93342
大掃除腰酸背痛、肩頸痛怎麼避免？林杏青醫師揭：7大容易肌肉受傷的姿勢

…起加進來，而非只用手腕扭轉)。 ##7大容易肌肉受傷的姿勢以下分別介紹7大容易肌肉受傷的姿勢： **搬東西：** **正確：**雙腳與肩同寬、膝蓋微彎並腳尖向外…
http://www.top1health.cn/Article/167/93392
打麻將久坐，害腰酸背痛發作！陳朝宗中醫師：還有5大毛病跟著來

…少！中醫師提醒，這些休閒活動都需要長時間久坐，加上維持固定的姿勢，非常容易造成腰酸背痛，以及腸胃也會因身體活動量降低而減少蠕動，引發消化不良。 ![][224679] ##…
http://www.top1health.cn/Article/239/93370
懷孕腰痠背痛、容易水腫…擊退4大困擾！懷孕初期肌肉鍛練技巧大公開

…心就會這裡痛那裡痠。專家建議在懷孕初期就要訓練肌肉、維持正確姿勢，以確保懷孕後期甚至是產後媽咪與寶寶的生活品質。到底有哪些地方需要特別留意呢？趕緊一起來看看吧～ ![][2239…
http://www.top1health.cn/Article/324/93169
大掃除筋骨痠痛，媽媽手、網球肘跟著來！中醫教按摩小撇步、3點叮嚀防筋骨損傷

…濟醫院中醫部李昌狄醫師指出，做家事容易傷筋動骨的原因，主要是姿勢不良和肌肉量不足，大家在做事時並不會注意姿勢，不知不覺間，長時間維持一樣的姿勢或反覆執行一個動作，就會導致痠痛。家事…
http://www.top1health.cn/Article/239/93356
大掃除竟肩頸痠痛、腰痠背痛？醫籲：掌握大掃除2大口訣，痠痛不來擾

…戶戶開始大掃除，除舊佈新迎接龍年到來。但是，打掃的時候，如果姿勢不當，就容易造成肩頸痠痛或腰痠背痛，以致手舉不起來、無法彎腰，如果不及時治療，還有可能抱著疼痛過年。福苗診所復健科周…
http://www.top1health.cn/Article/248/93334
春節打麻將、追劇肩頸痠痛，4大NG姿勢別犯！醫師教4招運動鬆筋骨

…大家遠離打麻將、打牌追劇而變成悲劇的風險，首先要避免4大NG姿勢： ##常見追劇NG姿勢及其風險 **1.躺著看劇：**許多人喜歡在床上或沙發上躺著看劇。這種姿勢看似舒…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292
尾牙趕場飲酒後，整夜睡沙發，下場GG…治療師教三式運動甩開痠痛

…是因整夜躺沙發引起腰臀筋膜發炎所導致，亦好發於長時間維持固定姿勢者，如：長時間坐著打電腦的上班族。黃烱紘物理治療師進一步表示，幸好這位患者即時求醫，經過熱敷、電療等物理治療…
http://www.top1health.cn/Article/167/93113