好菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好菌」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「好菌」的資料

久坐、缺乏運動，便祕跟著來！吳映蓉營養師：高纖珊瑚草是解宿便高手

…量的水溶性纖維，能刺激腸道蠕動、軟化糞便、促進排便；是腸道內好菌的「食物」，有助促進好菌在腸道內生長，讓腸道環境維持在最佳狀態，改善消化不良、便祕、宿便等不適症狀。吳映蓉營…
http://www.top1health.cn/Article/320/92957
泌尿道、陰道同感染真辛苦！林虹宏醫師：4要訣防私密處感染

…生素主要的功能為抑制細菌生長，不過在殺死壞菌同時也會一起消滅好菌，連帶破壞體內私密處的菌叢平衡。 ![生理期也是許多女性私密處感染的好發期，此時私密處pH值會上升，與女性日常私密…
http://www.top1health.cn/Article/234/92887
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…收。（6）影響大腦的認知及其他功能。 ##維持腸道好菌怎做？高纖＋寡糖食物助調整大家一定很想知道，要選擇甚麼樣的食物，才能增加腸道中的益生菌、減少有害菌，讓腸道維持好…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯

…能與膳食纖維一同發揮促進腸道蠕動、預防便祕的效果外，更有培養好菌、維持腸道菌群平衡的好處。最重要的是，牛蒡對於有高血壓、高血糖、高血脂三高問題的朋友，更是不可多得的食物。其…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

…人早餐愛喝粥必配的「醬菜、豆腐乳」， ##發酵食物利用好菌進行發酵加工尤偉銘營養師表示，現代人對食物的需求已經不只是吃飽這麼簡單，而是賦予食物具有機能性效果，希望食物機能…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
陰道老化害鬆弛、乾澀！陳保仁醫師：3招搶救陰道老化，幫女性解套

…[&#x1F449推薦閱讀：狂洗「妹妹」的危害，恐殺死私密處好菌！](<//www.top1health.com/Article/92067>) [&#x1F449推薦閱讀：更年…
http://www.top1health.cn/Article/234/92651
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

…22057] ##花生：整腸通便含有能增加腸內好菌的寡醣與膳食纖維，可幫助整腸。花生還含有豐富的維生素E可以促進血液循環；維生素B1則能消除疲勞，最適合化解因疲勞或累…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
優格助腸道蠕動、提升代謝力，減重好幫手？優格低卡食譜能享瘦

…不是夢，其中即建議睡前吃優格，原因是可以在入眠後幫助活絡腸道好菌，增加乳酸菌在腸道停留的時間，幫助好菌繁殖，隔天起床，有助於排便順暢。 ##低脂優格+低卡菜單，雙效甩肉此…
http://www.top1health.cn/Article/320/92418
益生菌吃過量恐D-乳酸中毒？尤偉銘營養師：保健腸道「這2種」食物更安心

益生菌是「對身體有益的好菌」，能保持菌叢的平衡、維持消化道機能。因此，益生菌向來予人「健腸又護腦」的印象。但是，國外研究發現，長期服用益生菌，可能引發「D-乳酸中毒」，出現大腦思考…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447
孩子成長需從「腸」計議！別犯3大NG影響腸道行為，恐影響成長

…況者，平均身高較同齡矮。因此，從「腸」計議是關鍵，建議天天補好菌，養出健康腸道，也有助成長。 ##研究：腸胃健康影響營養吸收力吳映蓉表示，腸道內存在著超過100兆以…
http://www.top1health.cn/Article/248/92497
全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物

…醇：人體不好吸收，留住腸道內的水分 •酚類化合物：刺激腸道好菌生長 **蘋果** 蘋果要帶皮吃，一顆帶皮蘋果(200g)所含的纖維有4.8g，相當於2碗高麗菜。蘋果除…
http://www.top1health.cn/Article/320/92443
超崩潰！尿道和陰道竟同時感染？林虹宏醫師：4點要訣防私密處感染

…生素主要的功能為抑制細菌生長，不過在殺死壞菌同時也會一起消滅好菌，連帶破壞體內私密處的菌叢平衡。 ![生理環境改變，肌膚相比日常也較敏感、脆弱，更容易增加私密處感染狀況發生。特殊…
http://www.top1health.cn/Article/234/92384
逾7百萬人有便祕困擾！6大類水溶性纖維助排便

…*納豆：**不但含有水溶性食物纖維，也含有豐富的寡糖，能幫助好菌活動。 **四季豆：**包含四季豆在內的豆類，都有豐富的食物纖維，可以汆燙、煮湯、入菜等，以各種方式品嚐。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/92323
酵素好神奇！助減肥、排毒！酵素精釀竟有3大功效

…以和其他材料做各種搭配，所以百吃不膩。 **魅力3／增好菌益健康　助排毒解便祕** 酵素精釀的第3個魅力就是有益健康，可以改善身體雖然沒有生病，卻總莫名感到不適的情況。酵素…
http://www.top1health.cn/Article/324/92358
減肥排毒少不了吃酵素！必知酵素精釀的3大魅力

…以和其他材料做各種搭配，所以百吃不膩。 **魅力3／增好菌益健康　助排毒解便祕** 酵素精釀的第3個魅力就是有益健康，可以改善身體雖然沒有生病，卻總莫名感到不適的情況。酵素…
http://www.top1health.cn/Article/101/92277