…的原因不一定與吃太多、吃太飽有關,當「營養不足」時,體重也會失控,而減肥專科暨家醫科楊智雯醫師表示,因為「營養不足」導致的肥胖有3大症狀,不妨先來檢視。 ![][228444] …
http://www.top1health.cn/Article/101/94634… **2.先緩和情緒,再教導正確觀念** 如果孩子情緒失控,父母可以先將孩子帶離現場,等他的情緒緩和後,用與孩子相同的高度,好好地與孩子溝通、了解事情原委,最後告訴孩子為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/251/94528…思考等,換句話說,過勞的人容易出現記性差、憂鬱、焦慮、暴躁、失控行為等情況。 ![過勞常發生在長工時、高壓的工作,個性追求完美、或是急性子、使命必達的人,這些都是工作過勞的高危險…
http://www.top1health.cn/Article/245/94564…及,毀掉減肥計畫!][227854] ##7種健康食物失控,反而會發胖 根據《美國廣播電視新聞網》(ABC News)的網站整理出7種若控制失當,可能導致減肥計畫功虧一簣的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94411… **腸胃功能紊亂** **睡眠質量下降** **食慾失控** ![長期壓力會刺激皮質醇分泌,高濃度皮質醇會減少多巴胺的釋放、影響多巴胺受體的敏感性,導致愉悅感降低,進而增…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513…夏季的炎熱和乏累。夏季炎熱,空氣濕度高,日照時間長,容易情緒失控,心境低落,覺得日子過得沒勁,缺乏熱情,煩躁不安,容易因小事與人爭吵,或丟三拉四愛忘事時,可多吃一些瓜,來幫身體養陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/94415糖尿病患者別輕忽控制血糖,血糖失控恐有糖尿病視網膜病變的風險!1位50幾歲的陳女士因為視力不良到衛生福利部新營醫院眼科就醫,陳女士患有三高多年,且因為工作忙碌飲食不正常,糖尿病並沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/94354…高,而且完全不吃澱粉,容易有酮性酸中毒的危險,導致憂鬱及食慾失控。建議在減重期間,可以選擇富含纖維質的糙米、燕麥以及根莖類的地瓜、南瓜等未精緻的澱粉,取代白飯當作主食。
http://www.top1health.cn/Article/101/94176…從生活及心境改變,心、腦及情緒的舒展,有效幫助調節情緒及認知失控。賴睿昕中醫師建議平日可以透過「五官感知」,去刺激及舒展腦部及情緒。 五官感知包括眼、耳、鼻、口、身體的感知:…
http://www.top1health.cn/Article/248/93989…所打止痛針。也因為偏頭痛發作時很怕吵,只要小孩哭鬧就容易情緒失控,導致常和家人發生摩擦,夫妻間也難好好相處。後來經醫師建議注射肉毒桿菌素,才終於不用再吃止痛藥度日,也把頭痛從天天發…
http://www.top1health.cn/Article/248/93952…*促進平靜與鎮定 面對突發且未知的事件,人們往往會有不安及失控感,除了恐慌、害怕、焦慮等負面情緒,亦可能出現失眠、頭痛、胃痛等身心症狀,此時為了平衡身心狀態,應盡可能從事一些能讓…
http://www.top1health.cn/Article/245/93775…][225708] **1.減肥可以大吃堅果?7種食物失控,反而會發胖** ![][225652] 想要減肥,就要注意勿過度攝取高熱量的食物,一般人認為像是堅果、果乾,或…
http://www.top1health.cn/Article/320/93657…年近萬人因糖尿病死亡。糖尿病及其所引發的併發症,恐導致生命大失控。1型糖尿病,至今仍無法預防;但2型糖尿病,透過調整生活型態就可有效預防。家庭醫學科專科醫師吳凱茹指出,遠離糖尿病,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93492…至脫皮、出水、皮膚產生濕疹樣或苔癬樣變化,遇到感冒皮膚狀況更失控,不勝其擾並嚴重干擾生活品質。治療上除了抗組織胺、調控細胞激素,從中醫的理論出發,我們有解方治療。 敏感,是生…
http://www.top1health.cn/Article/248/93606…侵犯腦部額葉及顳葉為主,早期出現人格變化跟語言問題,以及行為失控;路易氏體失智症初期有比較明顯的精神症狀,可能伴隨著身體僵硬、手抖、走路不穩、重複且無法解釋的跌倒現象。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/93444