大豆異黃酮 | 搜尋結果

「大豆異黃酮」搜尋結果

總共找到 383 筆符合關鍵字「大豆異黃酮」的資料

子宮肌瘤要少碰雞蛋、豆漿？王瑞生醫師：4大守則防養大子宮肌瘤

…le/92128>) 不過，要提醒的是，若是從豆類中「大豆異黃酮」萃取物等保健食品，由於其在製作過程中已經高濃度濃縮，植物性雌激素的含量相當高，長期食用仍有過度滋養肌瘤的疑慮…
http://www.top1health.cn/Article/248/92533
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…的比例為1：3。豆漿：提供優質的植物蛋白和有抗衰老作用的大豆異黃酮。但是不建議喝加糖的純豆漿。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
卵巢早衰提升不孕風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙，增「卵」實力

…素的食物，例如，黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆類食品，富含大豆異黃酮，能發揮類似雌激素的作用，對女性有保護作用。 **2.蔬菜水果：** 補充富含各種植化素的蔬菜水果，具…
http://www.top1health.cn/Article/234/92406
生理期前頭痛腹痛…經前症候群來搗蛋！營養師：4飲食關鍵緩解不適

…經前症候群的營養素，包括鈣質、鎂、色胺酸、醣類、維生素B群、大豆異黃酮、亞麻籽油和月見草油等。 ##遠離經前症候群，來碗薑汁燉奶除了上述的飲食原則可緩解經前症候群的不…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

…函穎營養師表示，黑豆和黃豆都屬於高植物蛋白類食物，含有豐富的大豆異黃酮、卵磷脂，是體重控制時的最佳營養來源之一；豐富的膳食纖維，可增加飽足感，又能促進腸胃蠕動和消化，幫助排除宿便和…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…64] 3.**無糖豆漿：** 豆漿不含膽固醇，含有大豆異黃酮，具有抗氧化、平衡荷爾蒙的作用，且富含纖維有助腸胃蠕動，是減重族的良伴。 4.**黑芝麻：** 黑芝麻含有…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌

…** - 豆類製品：黃豆、黑豆、豆腐等豆類製品皆含有豐富的大豆異黃酮成分，其結構與雌激素相當類似，適量補充，有維持肌膚彈性、減少老人斑產生的作用。 - 亞麻籽：亞麻籽中所富含的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282
豆漿不只養顏美容，研究：喝豆漿能緩解更年期不適

豆漿含有植物性蛋白質、大豆卵磷脂，也富含大豆異黃酮，對於緩解更年期不適有很好的效果。根據英國《每日郵報》報導，北美更年期協會《更年期》期刊曾公布一項大規模的研究發現，每天喝兩次豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/132/92266
防高血脂、高血壓找上門，保護血管第一！必吃6大清道夫食物

…能「溶解」血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外，納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素K，不但能補充雌激素，改善更年期症狀，還可以預防骨質疏鬆。 **推薦吃法：**為了保持納…
http://www.top1health.cn/Article/320/92238
防骨質疏鬆，必吃龜鹿二仙膠？康涵菁中醫師：5種人不宜

…議可以改成選擇芝麻豆漿作為日常的食補方，每日適當地補充鈣質及大豆異黃酮，不僅可增強骨質健康，還可幫助緩解許多更年期引起的不適症狀。綜合上述原因，康涵菁中醫師建議民…
http://www.top1health.cn/Article/253/92143
腹悶、乳房腫痛…經前症候群搗蛋！洪若樸營養師：必補8大關鍵營養緩解

…奶蛋類、肉類、蔬菜類及全穀類食物。 **【關鍵營養6／大豆異黃酮】** 大豆異黃酮是一種天然植物化的化合物，其結構與人類雌激素相似，每天適量補充有助於緩解經前症候群的不…
http://www.top1health.cn/Article/80/92060
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！

…活性註：長期臥床者，即使補鈣，骨質仍然流失。 **大豆異黃酮對骨鬆沒幫助** 大豆異黃酮被認為植物雌激素，但目前研究結果顯示對於骨密預防骨折幫助不大！ **植物性…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…肥胖。][220233] **13.黃豆：**黃豆中的大豆異黃酮是種植物性雌激素，可降低血液中壞膽固醇，預防高血壓；其中的膳食纖維有助減肥瘦身。另外，黃豆的升糖指數（GI值）…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

…食常會接觸到豆製品，但對於食用黃豆的好處，大多數人都只聚焦於大豆異黃酮改善女性更年期症狀。其實黃豆對於女性而言，還有幫肌膚補水、護心及降低停經後骨質疏鬆風險等好處，何采璇營養師整理…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
減重瘦身只消肥肚、不縮胸！山藥豆漿5大食物保住事業線

…身不縮胸5大食物 **黃豆類製品**：富含天然雌激素、大豆異黃酮的食物，能夠調節體內雌激素分泌、刺激乳腺發育，例如像豆類製品的黑豆、紅豆，以及黃豆製成的豆腐、豆漿等，另外山藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/91900