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「夏日」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料

芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生

…升保護力，此外，也可以適度飲用適合夏天的中醫系手搖飲，在炎炎夏日「搖」身一變啟動活力。 ##中醫：夏日養生重「養心補脾」據英國最新研究顯示，在較高的環境溫度下，容易對腦部…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231
過敏性鼻炎、氣喘如何改善？中醫師：「冬病夏治」三伏貼助改善過敏

…林森中醫昆明院區中醫針灸科主任吳建隆說，所謂『冬病夏治』是在夏日做好疾病預防措施，以減少好發於秋冬的疾病困擾，這是結合中醫「運氣醫學」與「敷灸療法」的預防性治療。過敏病症的兒童及青…
http://www.top1health.cn/Article/248/94209
兒童及青少年每3位就有1位過重或肥胖！3撇步健康體位不超標

…蔬果等。 **撇步二、多補充水分，減糖少負擔：** 炎炎夏日，大家喜歡喝一杯冰涼的含糖飲料，然而含糖飲料喝越多，身體負擔越大。「白開水」是最好的水分來源，可以加入少許檸檬片等水…
http://www.top1health.cn/Article/101/94196
灌啤酒能排腎結石？次世代軟式輸尿管內視鏡，雷射擊碎頑石

…、及高糖食物，可以有助於降低腎結石形成的風險。』 ##夏日炎熱致結石易上身，結石位置不同症狀及併發症不同奇美醫療財團法人奇美醫院泌尿外科主治醫師陳致豪指出，炎炎夏日高溫下…
http://www.top1health.cn/Article/4/94171
急性心肌梗塞揪9大前兆！必讀這5篇文章，遠離心肌梗塞的威脅

…第二號殺手，平均每22分鐘就有1人死於心臟疾病。國健署提醒，夏日護心4招：牢記三要一不要原則。 [&#x1F449詳細閱讀：每22分鐘有1人死於心臟病！高溫防心肌梗塞找上門！護心…
http://www.top1health.cn/Article/88/93407
白肉火龍果吃多會拉肚子，真的嗎？吳建東中醫師：4大族群應慎食火龍果

…，中醫理論認為，其皆屬於味甘淡、性微涼、寒的一種水果；與民眾夏日常見的水果—西瓜，性質相當接近，對症食用對於調理夏日火氣大、口乾舌燥、便祕、口臭、口角炎等熱症，都有不錯的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92772
絲瓜低卡膳食纖維豐，助減重、排便！陳柏鈞營養師教2道絲瓜甩肉食譜

…具有提升免疫力的功效，再搭配清爽清甜的絲瓜，非常適合在這炎炎夏日中享用。 **★蛤蜊絲瓜湯** **材料：** 蛤蜊20粒、絲瓜1條，薑絲、鹽巴少許。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/92690
減重瘦身不一定要挨餓！營養師推：吃「這個」替換白飯，輕鬆享瘦

天氣逐漸轉涼，人體新陳代謝率也會比炎炎夏日來得慢，如果因為天冷食慾大開不忌口，體重計上的數字變會飆升，為了減重，不少人開始減少食量，甚至採取激烈的斷食，深怕多吃一口就會變身大胖子。…
http://www.top1health.cn/Article/80/92621
芒果有毒，生理期來少吃為妙？陳旺全中醫師：這3大族群宜少吃

…性。事實上，中醫認為，「對症果療」對於孕婦或是經期前的女性，夏日吃芒果仍是很好的溫補選擇。但要提醒民眾，攝食過多芒果，可能引起消化不良、脹氣，而民間相傳的破布子有整腸功效，…
http://www.top1health.cn/Article/239/92359
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

…優酪乳或是綠茶，當代餐食用，且最好連香蕉皮一起打成汁飲用，可夏日消暑養生遠離肥胖。一般而言，青香蕉澀澀的，一般人不可能生吃，屏東麟洛鄉香蕉農邱永豐將青香蕉連皮攪碎、過濾，製…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…、薏仁、綠豆芽都能夠抵禦暑氣、具有消暑又提神的功能，可以避免夏日氣候食慾不振，或消化不良的問題。營養師黃威杰提醒，當氣候炎熱的時候，最重要還是要記得水分的補充，因為大量的水…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297
火龍果低熱量高纖，更是補鐵大王！孫語霙營養師：這4大族群不宜多食

…語霙指出，火龍果含有豐富的礦物質，其紅肉火龍果含鐵成分，高居夏日補鐵水果第1名，每100克含鐵約1.44毫克，其次分別為紅肉李0.89毫克、百香果0.7毫克、進口甜柿0.68毫克、…
http://www.top1health.cn/Article/324/92222
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…助於控糖、控體重，同時還能幫助消化。 **除了橘紅色木瓜，夏日常見涼拌青木瓜效果一樣?** ![木瓜好處多多，那吃飽飯後不管肚皮再撐也要再來碗木瓜啊！][220981] …
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
更年期腹部肥胖，心血管疾病跟著來！吳明珠中醫師：3茶飲助消脂瘦身

…，或放涼後過濾取汁，放入冷藏室冰一下，涼涼的喝更可口，也就是夏日的清涼、增強免疫力兼瘦身的清暑涼飲。服法：飯後飲用。不宜：腸胃虛寒者，容易腹瀉、腹脹者。說明：荷葉性味：…
http://www.top1health.cn/Article/11/92115
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

…高溫炙熱陽光曝曬下，很容易讓皮膚受到傷害。陳潮宗中醫師表示，夏日想要美白並不困難，主要先從體內肝脾腎調整改善肌膚，建議平日應多喝水，積極做好防曬措施，且多攝取「4大防曬水果」，或是…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905