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…要吃益生菌,因為人體70%的免疫細胞集中在腸道,如果腸道中的壞菌多於好菌時,免疫力會隨之下降,過敏就會容易發作。研究也發現,多補充益生菌有助改善異位性皮膚炎。益生菌在食用上沒有年齡…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738…的食物,且愛喝冷飲冰品、飲食不節制,造成腸胃運化變差,腸道內壞菌太多、好菌太少,腸道內菌叢失衡。 ![濕熱體質的人,除了會有大便偏黏的問題,往往還會伴隨有體力不好、皮膚容易出油或…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719…種發酵產物,具有抗發炎能力,適度攝取有助消化系統的保健,避免壞菌在腸道中累積,進而降低罹癌風險。 ![紅麴本身是一種發酵產物,具有抗發炎能力,適度攝取有助消化系統的保健。][21…
http://www.top1health.cn/Article/80/91574…地瓜,大約就可以獲得一天纖維所需的1/4,有助增加好菌、抑制壞菌;還能防止胃腸道黏膜病變,幫助預防大腸癌。烹煮地瓜時,連皮一起加熱可以保留60%的維生素C和E,所以連皮一起吃更營養…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602…太開,容易讓細菌跑進去,但陰道內本身就不是無菌狀態,多了一些壞菌跑進去,也不必然會導致陰道感染,主要關鍵還是在於陰道內的環境好不好。對陰道鬆弛的女性來說,最直接且主要的影響還是「性…
http://www.top1health.cn/Article/262/91522…排出。 ![當身體狀態不佳、飲食長期不均衡時,腸胃道中的好壞菌比例便會失去平衡,使容易產氣的壞菌大幅增加,自然就會產生頻繁排氣的症狀。][218719] **類型3/腸道狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/91521…作壓力大、熬夜、高熱量的飲食習慣等因素,影響循環代謝功能,使壞菌增長累積毒素,造成習慣性的便祕,因此最好每天能維持正常的排便,對身體較好。宿便在腸內若停留太久,長期累積的結果,可能…
http://www.top1health.cn/Article/80/91448…、氣功等。可以調節自律神經,改善口腔唾液腺分泌狀況,降低口腔壞菌過度生長。 **3.不喝冷飲以及過甜食品:**市售罐裝飲料、冷飲等,糖分高易使口腔及胃腸壞菌滋生,產生異味。 !…
http://www.top1health.cn/Article/243/91440…優格含有大量益生菌,對於腸道環保有相當大的幫助,可以消除體內壞菌,幫忙大掃除,腸胃蠕動順暢自然就可以幫助排毒減重。 ![優格含有大量益生菌,對於腸道環保有相當大的幫助,可以消除體…
http://www.top1health.cn/Article/101/91423…嚀,千萬不要自行亂買陰道塞劑藥物。塞劑藥物會把陰道內的好菌和壞菌一起殺死,如果異味的根源並非感染,不僅白白扼殺了保護陰道健康的好菌,自己也會因陰道ph值受破壞而反覆受感染之苦。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/91372…地瓜,大約就可以獲得一天纖維所需的1/4,有助增加好菌、抑制壞菌;還能防止胃腸道黏膜病變,幫助預防大腸癌。烹煮地瓜時,連皮一起加熱可以保留60%的維生素C和E,所以連皮一起吃更營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/91356…老是消化不良,腸道一再堆積老舊廢物和有害物質,腸道環境骯髒、壞菌繁殖,造成酵素無法有效運作,甚至被平白消耗掉,不但會導致大便惡臭、容易便祕或是腹瀉、大便量變少等不健康的排便型態,免…
http://www.top1health.cn/Article/30/91349…別。 ![當出現黑色大便時,代表大便累積在腸道太久、腸道的壞菌太多,或是大便中的膽汁濃度過高。][218275] ##判別一/大便的顏色 **NG便便1:黑色大便*…
http://www.top1health.cn/Article/30/91338…來隔天繼續加熱食用,往往已忽略食物的發酵,其中已經培養出一些壞菌種,會直接攻擊人體腸胃道,引發不適。 ![要避免腸胃鬧脾氣,飲食部分則要食用新鮮食材,避免隔餐菜反覆加熱,且遵循定…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323…當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍,而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時,就容易產生陰道感染的困擾。 ##防陰道炎5高危險族群要當心 趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險…
http://www.top1health.cn/Article/248/91259