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「壞膽固醇」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「壞膽固醇」的資料

便祕不能只吃纖維食物！高敏敏營養師推：4381+1/3清腸排毒飲食法

…食纖維好處：** 1.軟化糞便，避免便便過硬。 2.降低壞膽固醇（ LDL低密度脂蛋白膽固醇）。 3.減緩醣類吸收，減緩餐後血糖飆高。 4.幫助腸道益生菌成長。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832
有影嘸？喝咖啡能改善脂肪肝？鄭師嘉營養師揭：這2大好食物是神隊友

…物甾醇和多酚（如酚酸、鞣花酸和黃酮類化合物），能夠降低血清中壞膽固醇的濃度和自由基，改善血脂異常，以及肝臟脂肪細胞變性和炎症。 [&#x1F449推薦閱讀：脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營…
http://www.top1health.cn/Article/30/92727
真假？！黃豆芽的營養比黃豆多？痛風患者能吃嗎？侯玟伊營養師破解

…等多種營養素，而且不含膽固醇，飽和脂肪酸含量低，也有助於降低壞膽固醇，比較不容易對心血管造成負擔。 ##黃豆、黃豆芽不同類，均衡攝取才健康除了食用豆干、豆皮、豆漿等黃豆製…
http://www.top1health.cn/Article/320/92759
牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯

…的特性，不僅有助糖尿病患者改善血糖，也有助於降低三酸甘油酯、壞膽固醇的形成。且當中的綠原酸成分，更曾經研究證實有調控血壓的作用，相當適合有代謝症候群困擾的朋友食用。 ##牛蒡…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653
蘋果減重朴敏英最愛！紅、綠蘋果哪個最好？侯玟伊營養師：3大族群少吃

…疏鬆症的發生。 [&#x1F449推薦閱讀：每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離高血脂](<//www.top1health.com/Article/9…
http://www.top1health.cn/Article/320/92484
身體「發炎」害焦慮疲倦、肥胖！7大抗發炎食物，大蒜、綠茶都上榜

…知，也是非常好的抗氧化劑，其中富含的胺基酸與兒茶素能有效降低壞膽固醇的水平，更能抵抗身體發炎反應，對類風濕性關節炎的患者相當有幫助，且對和緩情緒、降低心血管病症等都有效，可謂好處多…
http://www.top1health.cn/Article/315/92386
皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹

… 不過，攝取蛋白質時，應避免膽固醇較高的紅肉；本身血液壞膽固醇比率偏高者，也要減少雞蛋攝取值，每星期不吃超過3顆；奶類應擇低脂牛奶，減少熱量和飽合性脂肪酸的攝取量。 [&#…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391
不控制血脂，動脈粥狀硬化風險增！醫師：一不三要原則掌握「心」健康

…人罹患心臟疾病的風險為健康民眾的3倍，而主要原因就是俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇(Low-Density Lipoprotein Cholesterol, LDL-C)過…
http://www.top1health.cn/Article/28/92461
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

…、單寧酸等成分，除了幫助養顏美容，更能促進血液循環，還能降低壞膽固醇、控制血壓，預防動脈硬化，可說是保健的紅色力量。 ##蘋果果膠清血管，助排便緩解腹瀉另外，民眾較常食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨醫師：少攝取這些高膽固醇食物

患有多囊性卵巢的女性，常有壞膽固醇過高、好膽固醇過低的問題。因此，為了遠離多囊性卵巢，飲食要注意膽固醇的含量。膽固醇量過高，除了會增加心臟病與中風風險之外，也容易造成肥胖，導致多囊…
http://www.top1health.cn/Article/324/92305
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物

…這些食物來自於薯條、炸雞、漢堡、熱狗、披薩等，而且所內含的「壞膽固醇」（低密度脂蛋白），還會增加心血管疾病的風險。 ##4.未經烹煮的生菜新鮮蔬菜對身體的幫助無庸置疑，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260
高血脂需要吃降血脂藥嗎？嚴重小心併發急性胰臟炎

…。 ##高血脂症會對身體造成哪些傷害？膽固醇尤其是壞膽固醇，或三酸甘油酯濃度升高時會造成血管內皮細胞功能異常，脂蛋白可自由出入血管壁。當血液中脂蛋白濃度過高時，脂蛋白及膽…
http://www.top1health.cn/Article/33/92349
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦

…碳水化合物、鈣質及水溶性纖維，可降低膽固醇水準，幫助身體帶走壞膽固醇，穩定血糖及減少患心臟病和糖尿病的風險。不過，不建議長期代替正餐，因麥片並不能為身體提供蛋白質，長期缺乏蛋白質會…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害

…於每日總熱量的1%，過量攝取飽和脂肪與反式脂肪，會增加血液中壞膽固醇總量，增加中風及心臟病的風險，特別是經常吃速食加工肉品、油炸食物、使用部分氫化油脂的烘焙產品，以及精緻餅乾的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186
甩掉小腹婆，光做仰臥起坐還不夠！6大食物有效消除腹部脂肪

…酸的人，能消耗掉較多腹部脂肪。單元不飽合脂肪酸還可以幫助降低壞膽固醇，降低心血管疾病風險。 ##6大食物甩掉小腹婆 **特級初榨橄欖油：**富含單元不飽合脂肪酸，又含有抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123

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