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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

考試讓人壓力山大！醫師：考生可透過8種方法來釋放壓力

…今我午夜夢迴最難以忘卻的夢靨。 **當我們談論應對考試壓力時，如何讓我們放鬆一下** 為了應對考試，一位學生問他的朋友說：「你有什麼好的方法可以幫助我減輕考試壓力嗎？」；他…
http://www.top1health.cn/Article/248/94546
360萬人嚴重落髮，基因遺傳、壓力大都是元凶！微移植助重拾自信

…生區域性落髮及禿頭。而雄性禿、落髮容易造成患者自信下降及心理壓力，嚴重者更可能因此影響身心健康與生活品質。 ![][228324] 皮膚科醫師黃勇學表示，如遇不正常落髮問…
http://www.top1health.cn/Article/267/94585
壓力大、焦慮如何舒緩？中藥香包常見5大中藥材，助平衡身心

壓力山大、焦慮如何舒緩？中藥香包也能助一臂之力！在現代快節奏的生活中，人們對於自然和傳統文化的尋求日益增加。中藥香包，作為一種融合了古老智慧和現代需求的產品，正逐漸受到人們的關注與…
http://www.top1health.cn/Article/248/94540
噪音不只影響睡眠、造成聽力損傷，竟然也會導致腰圍增加！

…康危害大，噪音輕則造成人們注意力分散，嚴重則可能產生心理巨大壓力，或導致聽力損傷、睡眠品質受損等。而國外最新研究指出，長期暴露在機場噪音下，竟然也會導致腰圍增加！噪音分貝每上升10…
http://www.top1health.cn/Article/248/94400
體力差、壓力大，小心併發機能退化型頭痛！中醫：「這樣做」可緩解

…李小姐痛在頭部兩側太陽穴附近，是少陽經頭痛，屬於膽經的範疇，壓力大、睡眠不足、勞累過度等可能是引發原因，開立柴胡、川芎、黃耆等中藥調理；李小姐頭頂也痛，是厥陰經頭痛，屬於肝經的範疇…
http://www.top1health.cn/Article/248/94518
動畫電影「腦筋急轉彎2」隱藏壓力胖！醫揭：「壓力胖」5大徵兆

…慮，或許這就是成長的代價」。在過去看診經驗中，因為焦慮導致「壓力胖」的個案不在少數，幾乎「10個可能就有3個」。在現實生活中，壓力無所不在，像是，學生時期的課業焦慮、青春期…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513
壓力、腸道菌群失調，恐腸躁症上身！腸躁症成因、症狀、治療一次看

… **●疲倦：**因為症狀影響睡眠或日常活動。 **●心理壓力：**腸躁症常與焦慮、抑鬱等精神問題相關。 ##腸躁症的成因腸躁症的確切成因尚不完全清楚，但可能與幾個因…
http://www.top1health.cn/Article/320/94388
鎂助改善失眠、紓解壓力有6大功效！營養師：6種天然食物含鎂可多攝取

…長與維持 3.改善消化功能 4.對抗身體發炎 5.紓解壓力 6.改善失眠 ![鎂為什麼對人體這麼重要？（圖表提供／張語希營養師）][227768] ##鎂含量高的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94380
失眠不只是壓力大，飲食也惹禍？！4種易失眠地雷食物，千萬別碰

上班族工作壓力大，可能造成夜夜失眠，睡覺時總是翻來覆去，事實上，造成失眠的原因有很多，陳俞穎營養師表示，想要提升睡眠品質，一夜好眠，其實從飲食方面著手最簡單，4種容易造成失眠的地雷…
http://www.top1health.cn/Article/248/94237
腦霧、壓力大，恐害記憶力衰退！活化「這個」受體，讓記憶力止滑

壓力大、長期失眠、年齡老化、缺乏運動、過度使用3C產品等，可能導致神經傳導效率低落，使記憶力衰退。早期保養大腦是當務之急，尤其，疫後有許多青壯年族群面臨腦霧、壓力和情緒挑戰。醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/88/94261
壓力導致慢性疼痛，恐造成失能！陳韋達醫師：SEEDS終結慢性疼痛

…過度保護。所以，慢性疼痛是一種「沒有傷口的疼痛」，和壓力高度相關，多數的慢性疼痛不是來自身體組織的損傷，而是來自大腦的可塑性改變與過度保護作用。更簡單的來說，「急性疼痛來自…
http://www.top1health.cn/Article/248/94260
暴飲暴食可以紓解壓力？睡前8大NG習慣，恐陷入暴食惡性循環

忙碌的現代人，常常因為工作忙碌，會藉由吃來紓解壓力，並以為可以紓解整天累積下來的疲勞，明明已經飽了，但一開吃就停不下，結果越吃越多。或是拖到很晚才能吃晚餐，明知太晚用餐不好，偏偏午…
http://www.top1health.cn/Article/248/93955
哺乳婦女高達8成奶水不足，壓力好大！張瑜芹醫師：4大類食物助發乳

…素影響之外，媽媽有疾病或有服用藥物，以及營養不良、睡眠不足或壓力過大等，都是導致奶水不足的原因之一。婦產科張瑜芹醫師分享4種食物能讓發乳順利。 ![][226336] ##…
http://www.top1health.cn/Article/251/93870
7.2強震防焦慮恐慌、創傷後壓力症候群！3策略從容應對震後陰霾

…的天災，許多人在地震後可能會經歷極度的焦慮、恐慌，甚至創傷後壓力症候群(PTSD)。 ![][226039] ##「震」撼心靈，3策略從容應對震後陰霾奇美醫療財團法人奇…
http://www.top1health.cn/Article/245/93780
壓力大，害失眠、便祕5大疾病找上門！調理內分泌失調對抗肥胖

上班族工作壓力大，小心疾病找上門，包括：失眠、月經失調、汗皰疹等。甚至因內分泌失調，釀成肥胖甩不掉！中醫師分享早上「喝這1杯」，有助排便順暢，另外，中醫師也分享避免內分泌失調如何調…
http://www.top1health.cn/Article/248/93555