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「地雷」搜尋結果
總共找到 789 筆符合關鍵字「地雷」的資料-
黑寶石桑葚強化免疫、防便祕！尤偉銘營養師：這「3種人」聰明吃桑葚
…，像是桑葚果汁、桑葚果醬吐司、桑葚果醬剉冰等，都是飆高血糖的地雷。 **2.免疫力不足：** 免疫力不足要注意生食桑葚，主要是因為桑葚是帶皮水果表面可能有較多生菌，清洗不佳或沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94016 -
早餐吃三明治營養又健康！添加5大助減重餡料，吃了不怕肥胖
…如果塗上滿滿1大匙美乃滋，三明治的營養美味，就可能變成飲食大地雷。避免吃出肥胖，應該選擇添加哪些助減重的餡料？ ![][226598] **1.三明治是減重救星？添加5大助…
http://www.top1health.cn/Article/320/93923 -
焦慮、疼痛、睡眠障礙又運動無力，原來是甲基化代謝異常引起！
…：女性容易失眠，恐甲基化代謝異常！醫師：防代謝異常，小心5大地雷](<//www.top1health.com/Article/93799>)
http://www.top1health.cn/Article/248/94001 -
大腸激躁症害便祕又腹瀉！金字塔療法、中西合療腸躁症有妙方
…449推薦閱讀：腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解](<//www.top1health.com/Article/89059>)
http://www.top1health.cn/Article/320/93941 -
月經來、愛吃這些地雷食物，會引發頭痛？偏頭痛有什麼徵兆？
…，小心可能是顱動脈瘤破裂。網路有一說：「月經、壓力、愛吃一些地雷食物，會引發頭痛」，是真？是假？此外，根據統計，全臺灣大約每10人就有1人有偏頭痛，而且女性患者人數是男性的三倍之多…
http://www.top1health.cn/Article/248/93747 -
高鈉食物血壓飆又傷心，5大危害跟著來！飲食5技巧遠離高血壓
…減鹽小撇步。此外，值得注意的是，有些蔬菜、全穀雜糧也暗藏高鈉地雷。 ![][226260] **1.鹽多必失 ！高鈉恐害腦中風、心臟病！營養師分享低鈉減鹽小撇步** 
http://www.top1health.cn/Article/242/93842 -
睡眠不足，肥胖找上門，酸棗仁湯有救？吳明珠中醫師：6招搶求失眠
…：女性容易失眠，恐甲基化代謝異常！醫師：防代謝異常，小心5大地雷](<//www.top1health.com/Article/93799>)
http://www.top1health.cn/Article/239/93821 -
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為
…所提高 。 ##早餐怎麼吃才健康？換「這食物」避免誤中地雷 蛋白質攝取的方式多，但正確補充蛋白質、遠離NG陷阱，更可讓民眾把關飲食健康事半功倍。例如早餐可用一杯豆漿取代部分…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812 -
女性容易失眠，恐甲基化代謝異常！醫師：防代謝異常，小心5大地雷
…。][226115] ##避免甲基化代謝異常，小心5大地雷 **1.高油、高糖飲食：** 過度攝取高油、高糖的食物，特別是加工食品，由於缺乏足夠的維生素、礦物質和其他營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/93799 -
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？
… **2.外食族減重，漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷** ![][225490] 早餐是開啟一天活力的泉源，所以，有一句話說「早餐要吃的像皇帝」，在網路搜尋列輸入「…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608 -
下腹部絞痛有便意，恐大腸激躁症惹禍！SGB治療帶來新希望
…449推薦閱讀：腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解](<//www.top1health.com/Article/89059>) [Ǵ…
http://www.top1health.cn/Article/88/93789 -
子宮內膜異位症恐釀不孕！中醫「調經方」助活血化瘀，減少使用激素
…痛恐子宮內膜異位症！搞懂8大症狀！吳宛容中醫師：少碰4大飲食地雷](<//www.top1health.com/Article/92503>)
http://www.top1health.cn/Article/259/93735 -
優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？
…重。但是，優格飯前吃、飯後吃哪個好？還有吃優格當早餐，有哪些地雷要注意？以下4篇好文章趕快收藏。 ![][225638] **1.優格低卡食譜能享瘦！優格助腸道蠕動、提…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563 -
蕁麻疹紅腫癢，遠離9大誘發危險因子！這4類高組織胺食物少碰
…之苦。哪些是誘發蕁麻疹的危險因子？避免蕁麻疹發作應該遠離哪些地雷食物？中醫有什麼撇步能減緩蕁麻疹帶來的搔癢不適？ ![][225484] **1.蕁麻疹半夜易發作，害紅腫癢…
http://www.top1health.cn/Article/248/93514
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