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「告別」搜尋結果
總共找到 495 筆符合關鍵字「告別」的資料-
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖
…72>) **關鍵3／用全穀物食物代替精製主食** 告別白米粥、牛奶吐司、饅頭等這類主食，用燕麥粥、雜糧粥、全麥麵包、山藥、紅薯等代替，這類複合碳水化合物既能快速轉化為能量…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368 -
告別下半身肥胖、甩開大象腿，巧練「這3招」椅子操好簡單！
…窈窕體態。 ![][221395] ##3招椅子操，告別肥胖 **第一招：捲腹運動** 1. 預備動作採坐姿，雙手扶在椅子兩側，背部不可靠椅背，雙腳併攏。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/46/92242 -
勃起功能障礙恐釀心血管疾病風險！醫師教「這樣做」告別不舉
台灣超過百萬男性深受不舉困擾！台灣有一半40歲以上男性會出現勃起功能障礙，相當於超過百萬男性身受不舉的困擾。然而男性礙於面子問題，認為求醫或吃藥等於間接承認雄風已不在，普遍會找理由…
http://www.top1health.cn/Article/4/92272 -
七夕情人節私密處搔癢有異味？林虹宏醫師揭：5要訣遠離私密處感染
…到自己私密處異味的主要原因，並用有效的方法解決異味問題，一起告別異味，維持私密處的健康清新。
http://www.top1health.cn/Article/234/92251 -
脖子長贅疣，該處理嗎？趙昭明醫師：3成因處理大不同
…食習慣，以免後續健康問題找上門。 ##處理不當問題多！告別頸項小肉芽別亂剪、濫扯 趙昭明醫師提到，自己臨床上常碰到不少民眾、長輩，為了避免脖子上的小疙瘩影響外貌，常會選擇用…
http://www.top1health.cn/Article/248/92178 -
消除後背贅肉5訣竅，擁有好身材不顯老
…、進行有氧運動和保持良好的生活習慣，你可以輕鬆擁有完美身材，告別後背贅肉的困擾。讓我們一起努力，追求健康和美麗！
http://www.top1health.cn/Article/232/92074 -
告別沙啞輕鬆說話！改變共鳴方式，讓聲音更有穿透力
…果。 想了解更多，請觀看思比的YouTube影音解說：告別沙啞輕鬆說話！改變共鳴方式，讓聲音更有穿透力｜思比語言治療所 有任何問題，歡迎加入【思比語言治療所】，預…
http://www.top1health.cn/Article/248/91941 -
常便祕會導致大腸癌？2大族群易卡便！郭立人醫師：3招保持排便順暢
…心，會不會是腸道出了什麼問題。經常便祕會導致大腸癌嗎？該如何告別惱人的便祕？ ![][219948] 要特別提醒的是，不管便祕再怎麼惱人，也不要濫用瀉藥、浣腸，因為拉肚子比…
http://www.top1health.cn/Article/248/91850 -
瘦小腹只能做仰臥起坐？韓國明星教練：學會8招伸展操，讓小腹平坦更緊實
…不過，不要灰心，其實只要學會正確的運動方法，緊實腹肌，就能夠告別惱人的肥肚。以下是韓國知名明星教練韓詠提供的8個伸展操，讓你更有效地緊實小腹。與其靠節食、斷食瘦身，學會如何正確運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/91810 -
經痛是喝咖啡惹禍？吃冰水會傷子宮？吳明珠中醫師一次破解4大迷思
…醫師表示，在中醫理論中，女性經痛多半與體內新陳代謝有關，想要告別經痛，必須同時調養五臟六腑尤其是肝經中醫的理論裡面肝經除了原來的肝臟之外還包括有內分泌、情緒，免疫力、還有生殖系統，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91787 -
防經常性中暑，喝綠豆薏仁湯有效？張順昌中醫師：6招自保防中暑
…仁湯，幫助排除體內濕氣，調理脾胃功能，預防中暑。 ##告別夏日中暑，生活保健6招 無論是熱中暑或冷中暑的民眾，若要在炎炎夏日預防習慣性中暑，張順昌醫師提醒以下生活保健之…
http://www.top1health.cn/Article/248/91767 -
大餐後胃凸成大肚婆？健身教練教睡前3招，強化腹橫肌，告別肥肚
三五好友聚餐，餐後常會拍一張大合照做紀念，然而，許多女生發現明明平時沒什麼小腹，餐點吃得也不會太多，為什麼吃完飯後肚子卻明顯變大，就像大肚婆，拍照總覺得胖！健身教練表示，這種「餐後…
http://www.top1health.cn/Article/101/91659 -
鄭多燕創啞鈴操，3動作狠甩20公斤！告別蝴蝶袖瘦手臂
風靡韓國、日本、台灣的健身女皇鄭多燕是一位健身運動家，她曾經因為產後肥胖而苦惱，但是她並沒有放棄，反而自創了一套啞鈴操（FigureDUMB），讓她在短短的3個多月內，成功甩肉近2…
http://www.top1health.cn/Article/46/91441 -
告別經痛，先保護肝腸！吳明珠中醫師：喝優酪乳、玫瑰花茶止經痛
在中醫理論中，女性經痛多半與體內新陳代謝有關，想要告別經痛，必須同時調養肝臟和胃腸。中醫師吳明珠表示，經痛不是大病，卻是警訊。保養子宮、卵巢，告別經痛，不是只有吃藥就行。唯有肝腸健…
http://www.top1health.cn/Article/132/91434 -
巧克力囊腫恐釀不孕！女中醫：生理週期喝2茶飲，排經血緩解症狀
…題。其中，不孕婦女中罹患此症的比例更高達25％～35％。想要告別巧克力囊腫該怎麼做？陳玫妃中醫師表示，女性朋友不妨把握月經週期對症用藥，就是幫助調理體質、緩解不適的好方法。 
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