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「吸收率」搜尋結果

總共找到 569 筆符合關鍵字「吸收率」的資料

吃葡萄補血？哪種顏色葡萄抗老化？劉純君營養師：挑選葡萄「3頭4度」

…的營養資料顯示，葡萄每百克只有0.1毫克的鐵，而且植物性鐵的吸收率只有動物性鐵的1∕10，因此，並不是良好的補血來源。 ![爸媽喜歡給小朋友吃葡萄乾，主要是因為葡萄乾「很補血」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92417
薑黃抗癌、助減肥，「這個」是關鍵！吳明珠中醫師：5種人別吃錯

…括兩個苯酚，較易溶於有機溶劑或油脂。薑黃的水溶性不佳造成人體吸收率差，再者，它在人體腸道以及肝臟的代謝很快速，所以即便人體成功吸收了，在體內也留不太住。根據薑黃素相關的細胞實驗都可…
http://www.top1health.cn/Article/82/92377
孩子成長需從「腸」計議！別犯3大NG影響腸道行為，恐影響成長

…協同作用，才能養出良好的菌相，此外，優酪乳富含鈣質、蛋白質，吸收率好，對於成長發育也有幫助。小兒科醫師王韋力提醒，好壞菌爭奪需要時間，非一天就能達成，每天持續補充才能讓好菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/92497
多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」

…鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等。比較起來，磷酸鈣和碳酸鈣之鈣含量及鈣吸收率為較高，而磷酸鈣更是最接近骨骼的鈣質成分，但不適合腎功能不全者。另外適度補充維生素D3可以進一步強化鈣磷的吸收，有…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410
巧克力囊腫容易貧血？高鐵食物咖哩更勝牛肉？營養師來解答

…般情況下，若攝取牛肉、豬血、鴨血等動物性鐵質，人體對血鐵質的吸收率可提升70％，在人體缺鐵時甚至更會抓住食物中的鐵，吸收率增為3至4倍；而辛香料、藻類和蔬菜等植物鐵，在人體不缺鐵的…
http://www.top1health.cn/Article/234/92131
孕期恐「鎂」中不足，缺鎂一族知多少？氧化鎂、氯化鎂、檸檬酸鎂吸收率比一比

…？又該如何補充鎂呢？鎂的補充劑當中，氧化鎂、氯化鎂、檸檬酸鎂吸收率哪個好？來聽聽張佩蓉營養師怎麼說。 ![][220533] ##鎂的功能張佩蓉營養師表示，鎂是構成…
http://www.top1health.cn/Article/234/92016
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！

…重要，但主動吸收依賴維生素D(缺乏時影響吸收)。 6.鈣的吸收率與攝取量為反比關係，每日攝取2000毫克，全身鈣保留率約27%。但若降低至每日300毫克時，保留率提升至37%…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685
咖啡助排便、燃脂，咖啡配藥行不行？劉采艷藥師：4大用藥族群慎防交互作用

…藥物（alendronate），如果與咖啡併用，會降低藥物的吸收率，使藥效降低。 **3.氣喘用藥：** 氣喘患者常用的支氣管擴張劑（如theophylline），和咖啡因在人…
http://www.top1health.cn/Article/33/91985
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜

…類胡蘿蔔素，利用少許的油脂快炒，更可以將類胡蘿蔔素釋放出來，吸收率更佳。
http://www.top1health.cn/Article/80/91906
缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率

…。舉例來說，8盎司紅肉和一碗豬肝湯的鐵質含量差不多，但豬肝的吸收率很快，相對而言熱量又不高。植物性鐵質則有黑芝麻、紅鳳菜、紅莧菜、黑豆等，營養師特別強調，煮熟的紅莧菜一米杯…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855
夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！

…素有「顧胃養生蔬菜」美譽，不僅可預防肥胖及慢性疾病。同時含鈣吸收率比牛奶高，對於「缺鈣」的民眾而言，是一不錯新選擇。![夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！][218912…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607
維生素B12缺乏11大症狀！B12過量恐罹癌？趙順榮藥師：這些人有B12缺乏症風險

…(methylcobalamin)醫療級B12，在於食用後的吸收率以及在體內的利用率確實比氰鈷胺高(營養B12)高。趙順榮藥師說明，研究也發現，食用氰鈷胺(cyanocobalam…
http://www.top1health.cn/Article/31/91729
消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方

…型還是酯化型？葉黃素怎麼挑？營養師解密，一次看懂葉黃素種類與吸收率！</font>](https://www.top1health.com/Article/248/84206)**…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682
甩開黯沉肌該怎麼吃？避免5大食物地雷，讓妳保有美肌

…康攝取健康食品，雖然不是所有化學成分都不好但也是有比天然食品吸收率差的營養素，這些都會阻止及妨害正常的新陳代謝。因此選擇健康食品時最好也要確實的檢查原料喔。不論使用多麼昂貴…
http://www.top1health.cn/Article/80/91636
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓

…蘿蔔素的地瓜搭配一顆蛋(含蛋黃)一起吃，可以提升類胡蘿蔔素的吸收率達5倍之多。β-胡蘿蔔素可預防夜盲症、乾眼症，並預防或改善視網膜黃斑部病變等眼部疾病，保護眼睛。 **吃法六…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656

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