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「受傷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「受傷」的資料

大掃除腰酸背痛、肩頸痛怎麼避免？林杏青醫師揭：7大容易肌肉受傷的姿勢

… 杏仁復健科診所院長、復健科林杏青醫師表示，要避免大掃除肌肉受傷，除了平常就應該建立運動習慣，讓自己的肌肉有足夠的力量、耐力負擔突然的勞動，也盡量可以注意出力的大原則：讓自己身體的…
http://www.top1health.cn/Article/167/93392
急性扭拉傷長時間低溫冰敷好嗎？是否適合看中醫？「骨錯縫」中醫診斷與治療

…柔的方式慢慢地牽引，不能用電視中所演的暴力手法扭轉，避免已經受傷的軟組織二次損傷。若局部腫脹嚴重無法判斷是否骨錯縫，或是局部肌肉嚴重緊繃收縮而不宜操作手法時，這時可以用輕柔…
http://www.top1health.cn/Article/260/93365
守護中華足球代表隊「足」感心！臺北醫院提供綠色通道與個人化精準治療

…學與運動醫學協助競技運動員減少運動傷害及預防傷害發生，並能在受傷後給予適當的醫療介入促使運動員能盡早回復正常訓練。 ![臺北醫院運動醫學中心3周年慶暨中華民國足球協會簽約儀式，左…
http://www.top1health.cn/Article/241/93288
身體卡卡想運動？運動前後怎麼做？公園常見7大運動器材別做錯

…五十肩或肩部急性疼痛時請勿使用，亦應避免過度伸展拉扯造成肩部受傷。 ![大轉輪（圖片提供／台灣復健醫學會）][224196] **（二）腰背按摩器** 「腰背按摩器」…
http://www.top1health.cn/Article/248/93243
「科目三」舞步爆紅，腰臀與膝蓋扭過頭下場慘！陳渝仁醫師：4大傷害逃不掉

…仁表示，若姿勢不對或做過頭，可能會增加腰臀肌肉與膝蓋肌腱韌帶受傷的風險，帶來以下4大傷害風險： ![][223677] ##傷害一：腰臀快速扭動，小心閃到腰復健科醫師陳…
http://www.top1health.cn/Article/248/93041
登山會傷膝蓋？如何延長膝關節使用壽命？台大登山控教授醫師揭真相

…此，肌力的不足的確會讓膝關節處於風險中，使得登山時膝關節容易受傷。雖然如此，2011年陽明大學發表的碩士論文，探討〈登山活動對運動傷害、身體組成與大腿肌肉形態功能之探討〉，研究者將…
http://www.top1health.cn/Article/167/92923
鋼鐵傘兵秦良丰再創生命奇蹟！完整解析脊髓損傷的復健之路

…年齡層落在16至30歲間，其中以交通事故、高處跌落等意外事件受傷佔最多數，而每年亦以約1000多名患者的數量持續增加。][223249] 而在國軍高雄總醫院2個月的高強度復健…
http://www.top1health.cn/Article/88/92868
腰痠背痛都是這些NG姿勢造成的！美瑜伽老師教5招瑜伽，解救腰酸背痛

…群，緩解肌肉緊繃，放鬆背部。但是做瑜伽還是建議量力而為，以免受傷。前3個動作運用到深層的核心肌群，幫助強化肌肉；後2個動作則可以幫助緩解緊繃，因為緊繃的肩膀可能導致上背部疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/92607
手腕遠端橈骨骨折不一定都要手術！靠「這些」訣竅，讓復原較好

…診所李松青醫師指出，另有一名40多歲職業婦女，不慎造成左手腕受傷，卻持續忍痛工作，偶爾復健，傷後18天實在痛得受不了，才接受診斷確認手腕遠端橈骨骨折。經過初步復位，並維持反受傷機轉…
http://www.top1health.cn/Article/167/92656
英雄聯盟「基隆東」跳水撞到頭…急診醫師：安心跳水2原則，防頸椎損傷

…識清楚，應該無大礙，但專業的醫療人員聽完，這大概又是一個頸椎受傷，可能會終身癱瘓的案例…。 ![][222196] ##跳水是高危險活動，水面撞擊、撞擊池底是重要關鍵跳…
http://www.top1health.cn/Article/248/92516
大谷翔平再次受傷！尺側副韌帶撕裂～從受傷到恢復全解析

近日的美國職棒聯盟MVP獎大熱門，天使隊的大谷翔平。在比賽中受傷退出首發，右手肘經核磁共振(MRI)檢查後，診斷為尺側副韌帶(Ulnar Collateral Ligament, …
http://www.top1health.cn/Article/248/92394
誤會了！深蹲時膝蓋不能超過腳尖？脊醫博士教3原則正確深蹲

…深蹲時，膝蓋不可以超過腳尖，否則容易增加膝蓋的壓力，提高膝蓋受傷的風險。但，這樣的觀念在最近幾年被推翻了。蹲得越深，為了維持重心的平衡，最後膝蓋還是會超過腳尖。而且世界頂尖的舉重選…
http://www.top1health.cn/Article/248/92356
深蹲時膝蓋不能超過腳尖？脊醫博士張軒彬揭：正確深蹲3原則

…深蹲時，膝蓋不可以超過腳尖，否則容易增加膝蓋的壓力，提高膝蓋受傷的風險。但，這樣的觀念在最近幾年被推翻了。蹲得越深，為了維持重心的平衡，最後膝蓋還是會超過腳尖。而且世界頂尖的舉重選…
http://www.top1health.cn/Article/132/92275
肚臍有汙垢惡臭，狂摳抓下場慘！賴睿昕中醫師：3招保護肚臍顧腸胃

…症？賴睿昕中醫師表示，別小看肚臍，過度摳抓肚臍不僅會造成表皮受傷細菌感染，更嚴重往內會深及腹腔筋膜，影響胃腸機能。因此，平時不妨透過3招保護肚臍顧腸胃。 ![][221254] …
http://www.top1health.cn/Article/258/92235
指甲半月牙不見、眼白發黃…原來是肝臟出狀況！

肝是沈默的器官，肝受傷本身不會發出警訊，但是因為肝臟與其他臟腑息息相關，所以有一些小症狀出現的蛛絲馬跡，卻可能提早透露出肝受傷的訊息。中醫師吳明珠表示，觀察指甲的半月牙、眼白顏色、…
http://www.top1health.cn/Article/30/92180

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