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…麼。例如「記得和朋友見面分享心事時,不安的心情就會減少」、「印象中去電影院看電影時,心情會變得很好」、「被綠色的植物圍繞時,心情會變得很舒暢」等。 尋找能讓自己體驗到成就感的…
http://www.top1health.cn/Article/74/92738…om/Article/92331>) 蔡鋒博醫師說,印象中很深刻,驗孕日當天,這一位太太非常激動,當天驗孕成功時,太太在門診時詢問:「蔡醫師,能不能抱你一下?」我回答:「握…
http://www.top1health.cn/Article/248/92598…的順序而已,不需要計算熱量!這麼一來,也就沒有勉強飲食限制的印象了。
http://www.top1health.cn/Article/250/92335在大家的印象之中,肝病是台灣的國病,如慢性肝炎、肝硬化與肝癌…等,導致肝臟疾病產生的原因除了台灣人刻苦耐勞、熬夜工作、積勞成疾或過度飲酒之外,最重要的就是病毒導致的肝臟發炎。過去因…
http://www.top1health.cn/Article/310/92549…重。但是,有許多人不知道,某些看似是蔬菜的植物,其實根本不是印象中低卡路里、無負擔的蔬菜,而是含有大量澱粉,也就是醣類、減重者最害怕的營養素。 ![][222056] 黃韋…
http://www.top1health.cn/Article/324/92452…的平衡、維持消化道機能。因此,益生菌向來予人「健腸又護腦」的印象。但是,國外研究發現,長期服用益生菌,可能引發「D-乳酸中毒」,出現大腦思考混亂、注意力不集中和脹氣等症狀。究竟什麼…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447…族遺傳病史,身材纖瘦、年紀輕的乳癌患者也不在少數,傳統的刻板印象已被推翻。 ##我是乳癌高危險群嗎?3要訣遠離乳癌危機 安德森整形外科診所院長鄭明輝在新書《乳癌奇蹟治癒:乳…
http://www.top1health.cn/Article/310/92451…持之以恆也能瘦! ![][221658] 在一般人的印象中,仙女有著高顏值、白皙肌膚和優雅氣質的形象,但這些都是次要,更重要的是身材。一旦婀娜多姿的身材發福了,即使長得再漂…
http://www.top1health.cn/Article/318/92322…以上11%的不快樂比率,顛覆一般認為年輕人「身體卡好」的刻板印象。 吃足衛生福利部每日建議三份蔬菜、兩份水果的民眾,有77%是快樂的;20~39歲青壯年人中,約3成每天吃不到…
http://www.top1health.cn/Article/172/92271…可以「補血」的食物。依據傳統,多數民眾會有「以形補形」的刻板印象,以為多吃與血液相近顏色的食物,可以補血強身,藉此改善貧血症狀。 其實,這樣的觀念並不正確,營養師蔡正亮以「實…
http://www.top1health.cn/Article/240/92193…易讓人產生「素食主義者不吃肉、多吃蔬菜、罹癌風險較低」的刻板印象。 吳姿瑩營養師表示,素食主義者可能因天天攝取大量新鮮蔬果,膳食纖維攝取充足,罹患大腸癌的風險比正常人低。不過…
http://www.top1health.cn/Article/261/92205…快走對體脂肪、腰圍、臀圍的減少,都優於慢跑,一反慢跑瘦更快的印象。 ![][220730] 跑者世界(runnersworld)中刊載一篇研究指出,將「慢跑」與「快走」分為兩個…
http://www.top1health.cn/Article/306/92088…麵再好吃,國人普遍還是有「泡麵含防腐劑,吃多了會變木乃伊」的印象,因此對泡麵是又愛又恨! ##食藥署:泡麵麵體依法不能添加防腐劑 泡麵裡頭真的有含防腐劑嗎?防腐劑的主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/92029…調查也曾經發現黑糖含有丙烯醯胺,讓一般人心中「黑糖溫補」的好印象出現裂痕。究竟,丙烯醯胺是什麼?真的是癌症催生者嗎?來聽聽營養師的分析。 ![][219896] ##「丙烯…
http://www.top1health.cn/Article/132/91827…味;偶爾吃炒蜆、蚶也加點紅糖,老人家說那樣有解毒作用。但給我印象最深的是,要是哪家小孩被蜜蜂蜇了,傷口紅腫疼痛難耐,家裡的老人便會配來濃度較高的紅糖水塗在上面,症狀很快就減輕了。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91743