動腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「動腦」搜尋結果

總共找到 180 筆符合關鍵字「動腦」的資料

青春期提早於10歲開始，可延遲到25歲！努力達到「成熟」的4個心理特徵

…所以在10歲腦部下視丘（hypothalamus）開始釋放啟動腦下垂體和生殖腺的激素時，青春期就開始了，陸續出現第二性徵；青春期會被說到25歲才結束，是因為大腦的前額葉歷經青春期的…
http://www.top1health.cn/Article/245/83522
流感季，厝邊頭尾相招打疫苗

…在社區，也有一些據點，可以讓活動還自如的長輩們一起上上課、動動腦，也會安排健康講座，講解如何延緩失智、失能、控制三高，在社區演講、幫社區民眾量血壓血糖，厝邊頭尾可以呼朋引伴，一起交…
http://www.top1health.cn/Article/232/83406
甩開腰痠背痛、瘦小腹！健身教練推荐3招椅子運動，加強核心肌群

…心運動，除了能改善腰圍，也可促進身心腦健康。 **上班動腦也動（核）心，脫離腰圍找到自己的(核)心** 草屯療養院藍祚鴻也提醒民眾，靜態生活型態(Sedentary Lif…
http://www.top1health.cn/Article/248/83399
腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好

大家都說「多動腦，人不老」，但許多人對內要處理家中大小事，對外要應付工作需要；長時間用腦過度下，腦袋不但常常打結、越來越健忘，記憶力也大幅下降。對此，中醫師特別推薦一款材料準備容易…
http://www.top1health.cn/Article/239/83331
2020世界中風日！每4人就有1人中風，國健署倡「333守則」擺脫腦中風危險

…人遠離腦中風的威脅，也是杜絕其他慢性病的通則。 **推動腦中風健康識能體驗！「中風體驗裝」從感同身受出發，健康、職場也能雙贏** 腦中風危險因子，除個人生活型態、飲食等因素…
http://www.top1health.cn/Article/248/83248
上班族使用「詞彙圖像化」記憶法，讓你擁有好記憶

…這個人非常專心在聽我說話」，從而對對方產生好感。不管是在充分動腦上也好，改善記憶力也好，或是磨練溝通能力上也好，「圖像化」都是一個簡單又值得大書特書的方法。當與人對話或讀書學習時，…
http://www.top1health.cn/Article/318/83225
拒絕失智症上身有方法！醫師教你預防腦部退化，做一個聰明、健康的老人

…中的國家失智症的病人越來越增加。這個發現也代表了多受教育及多動腦的老人患有失智症比率比較少，不讀書不動腦的人比較容易失智。一般人們為什麼會患有阿茲海默症，為什麼會腦部退化，…
http://www.top1health.cn/Article/248/83094
預防失智症這樣做！中醫傳授6步驟保養你我大腦，老了不糊塗

…，能幫促進全身血液循環，有益大腦健康。 **步驟4／多動腦：**多學習技藝，可增加腦細胞有效的神經連結。 **步驟5／多參與社交活動：**適度從事社交活動及人際交流，有…
http://www.top1health.cn/Article/239/82991
失智非退化！中西醫師帶你做防失智操，每天10分鐘幫大腦「趨吉避凶」防失智

…的「趨吉避凶」目的。趨吉就是要增加大腦的保護因子，多運動、多動腦、多參加社團活動以及均衡飲食、維持健康體態；避凶則是要遠離危險因子，不抽菸、不憂鬱、避免頭部外傷及避免三高產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/82822
和另一半學會玩在一起很重要！這樣做攜手冒險，保持熱戀感

…冒險的需求，並且持續和伴侶一起探索未知的事物，我們就夠重新啟動腦中的愛情化學方程式。 **攜手冒險** 我們對玩樂和冒險的渴望永遠都不會消失。它可能會進入冬眠狀態，但依舊是…
http://www.top1health.cn/Article/262/82447
懷孕到底可不可運動？讓產科醫師告訴你，孕期健康運動的小撇步

世界衛生組織統計，缺乏運動已被列為早逝的第四危險因素。義大利學者 Daniele Di Mascio 2016年針對2千多名體重正常的單細胞孕婦進行後設分析，從第一孕期開始「適度運…
http://www.top1health.cn/Article/234/80513
一個人也能過得活色生香！做對這些事，讓你維持高水準的獨身生活

…，至少證明他是一個勤奮的人。有創意、有趣味的生活需要花心思、動腦筋，並且身體力行，讓身體跟得上想法。如果光是「想」做什麼，就只能停留在想像階段，那些詩意一般的生活永遠只是別人家、書…
http://www.top1health.cn/Article/289/80214
高齡化銀髮浪潮來臨　長照、輔具、職能治療，5主體有助提升生活品質

…而發票對獎則是以日常的職能生活為基礎，讓長輩們於活動中動手又動腦，享受自立的樂齡生活。 **主題五：職能夥伴一點靈** 職能治療是關心人們身心健康的好朋友，透過職能治療所和…
http://www.top1health.cn/Article/110/80230
手機育兒？小心孩子滑出6大問題，人際、社交陷障礙

…習，漸漸互動或是透過角色扮演的方式，增加孩子的語言能力和思考動腦能力。 **2.容易分心，專注力不足** 若是幼兒過小就經歷太多手機或平板電腦的洗禮，因為聲…
http://www.top1health.cn/Article/251/79123
延緩老年失智症！多動腦、多運動，維持聽力，活得更自在聰明

…來老年人的聽力及視力障礙會增加失智風險的主要原因其實減少了多動腦多運動的機會。其實人出生到20歲後，腦細胞便以每年減少1克的速度淍零，腦功能逐年下降，到了老年，認知功能愈來…
http://www.top1health.cn/Article/253/78052