「加工」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料-
中秋節不忌口，小心出現3大走鐘危機！「這樣做」助美麗救急保養
…取量不宜超過總熱量10%」之上限 ，更別提烤肉時，醬料與肉類加工食品累計的卡路里。 亞洲人因為體質關係，脂肪容易囤積在腰腹部位，因此若頻進食高熱量食物又疏於運動，不僅有可能體…
http://www.top1health.cn/Article/320/94943 -
劉謙罹肺腺癌，戒掉菸癮！趙函穎營養師：預防肺腺癌，飲食4點建議
…週食用兩到三次富含Omega-3的食物。 **3.避免加工食品和高脂肪飲食：** 加工肉品如香腸、培根等含有亞硝酸鹽，這種化學物質已被證明與多種癌症有關。同時，高脂肪飲食會…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926 -
茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？
…，茄紅素在番茄醬或番茄汁的含量比番茄來得高，而且，經過加熱與加工過的茄紅素，比未加熱及加工的茄紅素更容易被人體吸收，因此，利用番茄醬或番茄汁做熟食料理，能獲得較多的茄紅素。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825 -
燕麥降膽固醇，卻是三酸甘油酯凶手？營養師：2族群不宜食用燕麥小心傷身
…出，市面上除了常見的燕麥片外，還有燕麥粥、燕麥麵條、燕麥奶等加工食品，通常燕麥煮過糊化過後升糖指數（GI值）會增加，雖然吃燕麥確實有降低膽固醇的效果，但若將「燕麥奶」當水喝，而不注…
http://www.top1health.cn/Article/320/94785 -
減重採「低碳水化合物」，要少吃澱粉？營養師教4技巧吃對澱粉更甩肉
…動前避免產氣食物。運動前2小時，以低GI食物為主，可以補充無加工的原態食物，像是地瓜、馬鈴薯、燕麥等，作為運動前的能量補給。運動後1小時內補充低GI碳水化合物搭配低脂蛋白質的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94713 -
昏昏欲睡、無精打采，哪裡出問題？別犯3大NG飲食習慣
…、魚類、豆類與綠色蔬菜。][227729] **2.吃加工食品** 加工食品通常含有較少的纖維與較多的糖份，不利於胰島素與血糖控制。而糖類的攝取時常與肥胖、糖尿病、心臟病等…
http://www.top1health.cn/Article/320/94365 -
吃香菜能抗黃麴毒素？營養師：偏方不可信，3招遠離黃麴毒素
…的食品聯想在一起，發生的原因常是農產品採收後，在運輸、儲藏及加工方法不當，藉由溫度及溼度的作用，進而產生黃麴毒素。 ##黃麴毒素具肝毒性和致癌性 根據衛衛生福利部食品藥物管…
http://www.top1health.cn/Article/248/94409 -
啤酒配炸雞或香腸，是消暑絕配？中醫師：涼在嘴裡傷在胃裡
…癌找上身。 洪若樸營養師表示，經常攝取酒精、燒烤油炸、加工肉類、醃漬等食物，等於在吃「致癌特餐」。燒烤過程會產生的多環芳香烴，香腸等加工肉類所含的硝酸鹽、亞硝酸鹽，都有致癌疑…
http://www.top1health.cn/Article/320/94445 -
小兒便祕逾9成是功能性便祕！中醫：潤腸通便調理、按6大穴位改善
…活習慣和心理壓力等多種因素，隨著現代人飲食習慣改變，攝入精緻加工食品的機會增加，高熱量飲食引起肥胖逐漸成為兒科醫師關注的健康問題。][228195] ##中醫潤腸通便調理、按…
http://www.top1health.cn/Article/248/94539 -
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？
…會增加腦部氧化壓力，影響記憶力。Ex. 汽水、果汁。 ##加工食品 含有大量添加劑和反式脂肪，增加腦部炎症，Ex. 薯片、泡麵。 ##鋁 與老人失智症有關，會增加腦部氧化壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478 -
缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物
…鎂離子才能正常運作。攝取鎂質的最佳方式，就是多吃天然、新鮮未加工的食物。 ##缺鎂可能出現哪些症狀？ 鎂離子可說是一種最天然的鎮靜劑，能幫助我們的精神和身體放鬆。因此，如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393 -
WHO：攝取充足膳食纖維，可降低3成冠狀動脈疾病死亡風險！
…全穀雜糧類」，像是糙米、玉米、南瓜等，這類「維持原態」的食物加工程度低，能保留較多的營養素，但因為口感較為不討喜以及備餐方面較為不便利，因此全榖雜糧並非大眾的首選。 
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