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「劇烈運動」搜尋結果
總共找到 417 筆符合關鍵字「劇烈運動」的資料-
不孕症揪元凶！女生子宮、卵巢問題多，男生精液異常、性功能障礙需注意
…異位、多囊卵巢症候群、卵巢早衰、下視丘激素不足、肥胖、過輕、劇烈運動。 **4.荷爾蒙異常：**甲狀腺機能、泌乳激素異常。 **5.不明原因：**經過許多檢查仍找不出原因，則會…
http://www.top1health.cn/Article/262/93055 -
生死一瞬間！ST段上升心肌梗塞，12小時內需做「這動作」搶命
…冒冷汗來表現，老人家的症狀更是常常不典型。心絞痛起初可能是在劇烈運動下（心臟的工作量增加）才開始出現，休息時，心絞痛也會隨之改善。不過，隨著狹窄程度的加劇，最嚴重者甚至在休息的狀態…
http://www.top1health.cn/Article/88/93005 -
全台400萬人失眠！黃威杰營養師：必吃5大食物，助一夜好眠
…有很多，像是固定的就寢時間、保持安靜舒適的睡眠情境，睡前避免劇烈運動、少喝含咖啡因的飲料，避免睡前滑手機、看電視等。此外，也可以助眠從食物下手，研究顯示，如果吃對食物可以促進更好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92888 -
下半身肥胖甩不掉？張文馨中醫師分享3招私房秘訣，打造名模美腿
…，若本身是屬於氣虛體質的人，熬夜、忙碌、沒有適當休息，或過度劇烈運動（如踩飛輪或拳擊），都會加遽耗氣，氣不足則無法好好地推動水分循環、排除濕氣，造成代謝更差，更容易浮腫，因此依據個…
http://www.top1health.cn/Article/248/92707 -
先天性心臟病出現心律不整風險高！莊可鈞中醫師：按2大穴和緩心律、4招自保
…是，如果是尚未手術的病童，仍然在內科治療控制期間，則應該避免劇烈運動。 **4.防心肌炎：** 先天性心臟病兒童，要注意牙齒保健，避免因為蛀牙而讓細菌有機會進入體內，進而造成心…
http://www.top1health.cn/Article/28/92880 -
嘿咻中途倒下，「馬上風」險猝死！翁梓華醫師：搞懂2大成因，5要訣遠離風險
…房過程，會促進血液循環，讓心臟輸出量增大，如果久未行房，突然劇烈運動，就可能會導致原本已經塞一半的冠狀動脈得不到足夠的灌流，這時候就可能會導致缺血性心肌梗塞，正如上述案例所述，個案…
http://www.top1health.cn/Article/262/92867 -
運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰
劇烈運動後經常會碰到「鐵腿」肌肉痠痛的情况，不得不多休息幾天，才能再做運動，也因此出現「三分鐘熱度」或「動一天，休三天」的情況，使得想利用運動來減重的人，總是肌肉痠痛產生惰性，而宣…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799 -
憂鬱與焦慮「心靈感冒」如何自救？心理專家揭：舒緩首要任務是吃飽睡好
…心靈肌肉時必要的基本伸展。如果在心情緊張的狀態下，盲目地從事劇烈運動，反而會讓自己在開始鍛鍊肌肉之前就受傷。因此，請按照自己的心理狀態，從簡單的熱身運動起步，一步一腳印地向前邁進吧…
http://www.top1health.cn/Article/74/92776 -
甲狀腺機能亢進常見8大症狀！惡化恐併發甲狀腺風暴，奪命率9成
…在亢進症狀明顯時，應使用無碘鹽，避免飲用含咖啡因的飲料；避免劇烈運動，減少生活壓力。另外，戒菸也是很重要的保健之道。 [👉推薦閱讀：脖子腫大、心悸？小心甲狀腺亢進找…
http://www.top1health.cn/Article/240/92675 -
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火
…靜態的方式舒壓的人，可選擇瑜珈、太極、散步或皮拉提斯；喜歡較劇烈運動發洩情緒的人，則建議慢跑、快走、有氧舞蹈、打壁球、熱瑜珈或飛輪等。 
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