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「冬瓜」搜尋結果

總共找到 508 筆符合關鍵字「冬瓜」的資料

經常熬夜、睡前喝水太多…臉部水腫排不掉？4種食物助消水腫

…221925] ##4種食物幫助消水腫 **1.冬瓜** 冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含…
http://www.top1health.cn/Article/249/92395
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…能放縱食慾，大吃大喝。秋天應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。還是要注意飲食均衡，保持各種身體所需的營養的攝取，包括蛋白質、脂肪、糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨醫師：少攝取這些高膽固醇食物

…1/2碗涼拌蓮藕或蒸南瓜；涼拌豆干或紅燒豆腐。 - 湯品：冬瓜湯、蘿蔔湯或絲瓜湯。 **【點心】** 1杯260ml的無糖或微糖豆漿；1/2個烤地瓜或水煮玉米。再搭配1份…
http://www.top1health.cn/Article/324/92305
大量流汗是生病了嗎？周宗翰中醫師揭：異常出汗5大原因

…氣太重，額頭部位愛出汗，平時則要多吃利水排濕的食物，如薏米、冬瓜等利濕食材，並注意不要吃的太過油膩，多吃新鮮蔬菜、飲食清淡。 **原因4／火氣太大** 常吃烤辣炸食物，常會…
http://www.top1health.cn/Article/320/92276
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！

…儲存量，促進胃腸蠕動。][221073] **第七種：冬瓜** 減肥功效：冬瓜性寒，能養胃性津、清降胃火，降低人的食欲，減少進食量。冬瓜還能利尿消腫，能夠緩解水腫性肥胖。另…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191
秋天咽喉乾痛又疲勞，養生防秋燥、秋乏！吳明珠中醫教去濕潤肺養生

…源的食材，例如水梨、奇異果、柑橘、茄子、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果，來增強身體抵抗力。 **【穴位按摩　健脾胃】：**按…
http://www.top1health.cn/Article/248/92236
體脂肪過多，恐是子宮肌瘤幫凶？周宗翰中醫師：喝1味減重茶消積減重

…氣消積減重茶】：** **材料：**黃耆3錢、玉米鬚5錢、冬瓜子3錢、北茵陳3錢、炒決明子5錢、陳皮3錢、山楂3錢、荷葉3錢、炒薏苡仁5錢。 **作法：** 1.像洗米一樣將…
http://www.top1health.cn/Article/101/92204
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…*吃瓜類增飽足** 舉凡常見的西瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜等食材，都是富含水分的蔬菜水果，都能達到降溫利尿的特性，以及增加飽腹感避免過多能量攝取。 **控制澱粉攝取量 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92297
吃益生菌助排便，有人無效？這5種便祕，光吃益生菌搞不定

…多用承氣湯系列瀉熱通便。食療上適宜吃蘆薈、蘆筍、綠豆、西瓜、冬瓜等。 ##【類型5／陽虛祕】： **說明：**又稱「冷祕」，與氣虛型便祕的情況類似，都是因陽氣不足造成的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

…議應改以清淡而平和的食物為主，例如：玉竹、靈芝、茯苓、白芷、冬瓜仁、黃豆芽、豌豆、柿子、荔枝等，將這些素材做成生菜沙拉食用，可達到享受美味又養顏的效用。 ![夏天因以清淡而平和的…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
壓力大害濕疹發作！4大症狀難耐！林舜穀中醫師：5要訣遠離濕疹

…診，而平日可作為飲食治療的藥材與食物，則可以參考綠豆、海帶、冬瓜、薏仁、紅豆、魚腥草、黃連、車前草等做成藥膳或料理，幫助身體清熱排濕氣。除此之外，也應注意飲食節制5個原則： …
http://www.top1health.cn/Article/242/92095
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 **2.利尿蔬果：**包括冬瓜、大黃瓜、西瓜、韭菜、橘子、石榴、葡萄、紫蘇等。 **3.含碘食物：**例如海帶、蝦等食物，可改善下半身血液循環。…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
青春痘又紅又爛，臉頰兩側好發！黃中瑀中醫師：抗痘必喝蜂蜜檸檬水

…20453] ##湯品飲品調理青春痘 1.湯品：冬瓜2塊、茯苓20克、薏仁50克、薑少許，加水燉湯飲用。 2.飲品之一：黃耆10克、金銀花20克、茵陳20克、甘草5克…
http://www.top1health.cn/Article/49/91994
夏天怕曬黑，吃出白嫩肌！10大營養蔬菜非吃不可

…有豐富的果酸，能清潔美白肌膚。][220449] **冬瓜** 冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 **資料來源：…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…分解，防止脂肪在體內囤積。][220232] **2.冬瓜：**所含的丙醇二酸能抑制醣類轉換為脂肪，減少脂肪在體內囤積；其中的葫蘆巴鹼能促進代謝，協助脂肪燃燒，達到去脂的作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930

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