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…:**最好改變飲食習慣,戒除上述容易引起脾虛痰濕的食物,改吃健脾除濕食物如薏仁、四神湯、紅豆等。此外,也可在住處放置除濕機,確保衣物與寢具的乾燥清爽,並將環境濕度控制在50~60%…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402…9推薦閱讀:腿部水腫肥胖甩不掉?陳彥仁中醫師:3招美腿運動,健脾消水腫](<//www.top1health.com/Article/92332>) **3.紫菜** 紫菜…
http://www.top1health.cn/Article/249/92395…:**黃耆2錢、茯苓4錢、益母草3錢。 **功效:**益氣健脾,利濕消腫。黃耆益氣生津;茯苓健脾利濕;益母草活血調經,利尿消腫。 **★注意:★**口乾舌燥不適合多飲。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/92360…澄清,在中醫辨證上沒有一種食物是「濕熱」的,反而芒果具有溫補健脾胃作用,可補中益氣。雖然民眾常有錯誤3迷思,但芒果不會有毒。 ![][221799] ##芒果食療佳,養腎健…
http://www.top1health.cn/Article/239/92359…水分的新陳代謝。][221575] ##3招美腿運動,健脾消水腫 想要擺脫腿部水腫的煩惱?復健科物理治療師何致耀針對大腿內收肌群,包括股薄肌、內收大肌、內收長肌、內收短…
http://www.top1health.cn/Article/82/92332…中的三萜類化合物,具有抗疲勞作用,可抑制肝炎病毒的活性,達到健脾養肝的目的。 **2.護膚美容:** 紅棗含有維生素B可促進血液循環,使皮膚和毛髮光潤,臉部皺紋平整,皮膚更加健…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303…食物,應以淡補為主。所謂淡補,是指補而不膩,適當食用一些具有健脾、清熱、利濕的食物或藥食同源的食材,例如水梨、奇異果、柑橘、茄子、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥…
http://www.top1health.cn/Article/248/92236…耳紅棗漿」。**材料:銀耳、薏苡仁、紅棗,打成湯汁飲用。具有健脾利濕、滋陰潤肺等效果。 **2.「百合蓮子湯」。**材料:包括百合3錢、蓮子5錢、枸杞子5錢,具有寧心安神、滋陰養…
http://www.top1health.cn/Article/320/92213…。所以要改善荷爾蒙分泌失調導致的不良後果,首先就要要先從健胃健脾開始。 從中醫辯證發現,人是一個統一的有機體,五臟與五行、五味、五色是相生相克的關系。不同顏色的食物與人體五臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/92099…痘大爆發。處方上使用清上焦風熱毒邪的清上防風湯為主,加上燥濕健脾的平胃散。有青春痘困擾的人,除了尋求專業中醫師解決痘痘問題外,在家也可自製枇杷抗痘茶飲飲用,以及按摩曲池穴位,增強療…
http://www.top1health.cn/Article/239/92219…也會變好、不再虛胖水腫,就會改善身材、自然瘦身。 ##健脾益氣 吃小米粥、薏仁粥 體內濕氣過剩與脾腎有很大的關連,除了可以靠早餐吃怪物飯來改善以外,嚴導還提供另一項健脾去濕…
http://www.top1health.cn/Article/248/92133…涼至室溫,即可飲用。 **作用:** 山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處,更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅,則有養肝、潤肝的作用,有益協同脾胃運作的…
http://www.top1health.cn/Article/239/92027…師表示,家長不妨每天在孩子睡前給他輕輕地揉一揉足三里,有助強健脾胃,也能讓發育成長更順利。 ![][220499] ##按摩穴位強健脾胃 小朋友躺在床上之後,媽媽或者…
http://www.top1health.cn/Article/251/92006…孩子睡覺前,您可以給他捏捏脊,這樣可以調動身體的正氣,能夠強健脾胃,促進消化。其實捏脊給孩子身體帶來的好處,絕對超出你的想像。 ##捏脊一次,孩子的五臟六腑完全保養## #…
http://www.top1health.cn/Article/251/92004…清熱止瀉;痰濕型的也多為腹瀉或大便稀軟,可以使用藿香正氣散去健脾利濕。 ##必按3大保護腸道穴位 擔心生長大腸息肉,除了定期檢查以外,平常也可以藉由穴位和食療去做保健調…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923