健康飲食 | 搜尋結果

「健康飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康飲食」的資料

糖尿病別只顧控血糖，小心併發症成隱形殺手！心血管疾病、視網膜病變跟著來

…任分享實用的戒菸策略。至於飲食控制，營養科主任蘇筱媛則強調，健康飲食是糖尿病患者管理病情的基石。她建議患者遵循均衡飲食原則，並分享適合糖尿病患者的飲食設計範例，幫助患者有效管理血糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/95914
長期莫名疲倦別輕忽！體重暴瘦、易疲倦，以為上班太累？竟是「這疾病」上身

…及視力模糊等，應及時就醫診治，並透過規則服藥、定期回診追蹤、健康飲食(少油、少鹽、少糖、高纖)、規律運動、體重管理和居家血糖監測等方式多管齊下，才能有效控制血糖及降低併發症風險。
http://www.top1health.cn/Article/248/95911
熟齡女教師異常出血一年，竟是子宮內膜癌！達文西手術精準切除腫瘤

…根據美國癌症研究所 (AICR) 研究指出，規律運動、維持健康飲食與維持適當體重，可以有效降低子宮內膜癌的風險。 ![徐靖醫師表示，對於子宮內膜癌治療，現今外科手術以腹腔鏡、達…
http://www.top1health.cn/Article/319/95877
女教師體重飆88公斤，膝蓋負荷大影響走路！內視鏡縮胃減重手術重拾自信

…肥胖引起疾病的患者），衛生福利部與國民健康署不僅鼓勵民眾透過健康飲食與運動來控制體重，也提供BMI超過35並已引起疾病的民眾接受外科手術；而在肥胖已經造成身體嚴重負擔，但尚未達病態…
http://www.top1health.cn/Article/250/95854
感染流感每10人就有1人恐中風！氣溫驟降，腦中風8大危險族群要當心

…保持溫暖：**外出時穿戴保暖衣物，避免溫差過大。 **3.健康飲食：**多攝取蔬菜水果，減少高鹽高脂食物的攝取。 **4.定期運動：**適度運動有助於維持血管健康，但應避免在極…
http://www.top1health.cn/Article/248/95849
高中生80公斤，總膽固醇、三酸甘油脂超標！醫師助控制體重，數值恢復正常

…食及行為調整為主。減重藥物治療需由專業醫師評估與追蹤，並配合健康飲食與運動的生活習慣，才能確保藥物使用的有效與安全性。張瑩雯醫師提醒，肥胖原因是多元的，因此綜合性的解決方案…
http://www.top1health.cn/Article/101/95821
大S徐熙媛流感併發肺炎過世，享年48歲！黃軒醫師：年輕人7大高風險容易中鏢

…力** -規律作息與充足睡眠，睡眠不足會降低免疫力。 -健康飲食，多攝取蔬果、維生素C、蛋白質等營養素。 -適量運動，提升免疫系統的活性。 -避免熬夜與過度勞累，長期壓力大…
http://www.top1health.cn/Article/248/95812
過年美食無法擋？小心血糖過高引發急性併發症！醫師籲：3關鍵穩控血糖

…正確用藥是穩定血糖的基石，能有效降低急性併發症的風險。此外，健康飲食與體重管理也是控糖的重要手段。 **2.選用低升糖指數食材** 建議糖尿病患者減少精緻澱粉與高糖食物，選…
http://www.top1health.cn/Article/248/95731
戴口罩擔心加重青春痘？竟能改善「這疾病」！醫揭：皮膚保養3大關鍵原則

…以溫冷水沖洗，讓皮脂自然保護肌膚並促進角質代謝。 **2.健康飲食：遠離高糖、油炸食物** 宋奉宜醫師建議多多攝取新鮮蔬果和充足水分，能幫助皮膚維持健康的油脂平衡。過多的精緻糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/95785
腰圍增加恐增代謝症候群風險！瘦腰4秘訣，過年健康不打烊

…*秘訣2：每週150分鐘身體活動，舒緩筋骨更健康** 除了健康飲食外，適度的運動同樣重要，建議每週進行至少150分鐘的中等強度身體活動，如：健走、跳舞、太極拳、桌球、羽毛球或騎腳…
http://www.top1health.cn/Article/101/95792
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…更是預防重大疾病發生的有效方式。 ##「低鹽高味」過年健康飲食6要訣為了讓新年過得健康又開心，美兆健康管理機構整理出「低鹽高味」的過年飲食方案： **1.自製健康調味料…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
年菜高油、高鹽，小心暗藏「三高」隱憂！吃年菜3撇步，護心又低碳

…國人十大死因第二名，許多風險因素如高血脂、高血壓、糖尿病與不健康飲食習慣均可透過生活方式調整來改善。因此，今年春節不妨在年菜上稍作改變，既能享受節慶，又能迎春護心。根據美國心臟協會…
http://www.top1health.cn/Article/320/95765
微量元素鐵、鋅吃對了嗎？醫師籲：「這樣吃」就能補足一天微量元素

…元素的最佳來源吳凱茹醫師建議，攝入微量元素的最佳方式就是健康飲食，均衡攝取全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類等六大類食物，大概就可以吃到一日所需的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95760
定期成人健檢，及早揪出代謝症候群！6要訣預防代謝症候群

…健康從生活開始有效的防治策略包括以下幾點： **1.健康飲食：**選擇高纖、低脂的飲食，避免加工食品和含糖飲料，控制總熱量攝取。 **2.規律運動：**每週進行至少15…
http://www.top1health.cn/Article/248/95743
周邊動脈疾病害間歇性跛行、手腳麻木！醫師籲：小心6大高風險

…史的人風險較高。 ##周邊動脈疾病預防與管理 **健康飲食：**增加水果、蔬菜和全穀物的攝入，減少高糖和高脂肪食物。 **戒菸：**可以顯著降低周邊動脈疾病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95657