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…天很容易累積超過一天所需熱量的雙倍。台大醫院推荐5道「蔬花果健康年菜」,強調三低:低油、低鹽、低糖,卻高纖低卡。設定每人每餐熱量降至650到700卡,讓年菜的熱量徹底「油切腰斬」!…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673…過一些選材以及烹飪技巧也能減熱量!衛生署食品藥物管理局提供「健康年菜食譜」,是由開平餐飲學校教學師傅郭宏徹設計,適合6-8人食用的菜色,平均每個人僅吃下約1千卡熱量。(影音/攝影記…
http://www.top1health.cn/Article/248/10489主題:健康年菜介紹—提供營養師設計的健康年菜食譜,輕輕鬆鬆做出健康又營養的年菜。 時間:101年1月14日(六) 9:00~10:00 地點:台北院區平安樓15樓階梯講…
http://www.top1health.cn/Article/2424