「健康年菜」搜尋結果
總共找到 36 筆符合關鍵字「健康年菜」的資料-
挑剔卡路里！年菜健康吃4秘訣
春節不忌口，當心年後肥了肚腩！據調查顯示，近4成5民眾過年期間體重上升，平均增加1.7公斤，若以今年長達9天的農曆年假為例，只要1天單1餐超過1800大卡，年後可能增重1.4公斤。…
http://www.top1health.cn/Article/80/10940 -
新手媳婦備年菜 健康煮3步驟
春節闔家圍爐吃年夜飯，不少人為了準備年菜煩惱，尤其是剛結婚的新嫁娘，從不下廚的黃花大閨女，一時要變成煮出一桌菜的好媳婦，難度指數破表。為了減輕新手媳婦們的做菜壓力，得獎大廚特別傳授…
http://www.top1health.cn/Article/172/10921 -
年菜控油少熱量 把握四少一多
…以一碗、一杯為限，多吃魚肉或將肉類的皮去掉再吃，便可輕鬆吃出健康年菜。
http://www.top1health.cn/Article/80/10675 -
蔬果花茶健康年菜 低卡高纖真油切
…天很容易累積超過一天所需熱量的雙倍。台大醫院推荐5道「蔬花果健康年菜」，強調三低：低油、低鹽、低糖，卻高纖低卡。設定每人每餐熱量降至650到700卡，讓年菜的熱量徹底「油切腰斬」！…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673 -
健康年菜僅1千卡 用當季高纖食材
…過一些選材以及烹飪技巧也能減熱量！衛生署食品藥物管理局提供「健康年菜食譜」，是由開平餐飲學校教學師傅郭宏徹設計，適合6-8人食用的菜色，平均每個人僅吃下約1千卡熱量。（影音／攝影記…
http://www.top1health.cn/Article/248/10489 -
【講座】馬偕醫院之健康年菜介紹
主題：健康年菜介紹—提供營養師設計的健康年菜食譜，輕輕鬆鬆做出健康又營養的年菜。 時間：101年1月14日（六） 9:00～10:00 地點：台北院區平安樓15樓階梯講…
http://www.top1health.cn/Article/2424
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